Длиннопост

Вот столько шерсти вчера было вычесано и то что в кадре это не всё)

Видос тут - https://www.instagram.com/p/BlEa7vShx2e если кому интересно.

P.S. Шерсть с дороги убрал

Люди частенько любят различные «волшебные таблетки». Эта вот укрепляет кости, другая продлевает продолжительность жизни, третья замедляет мышечное старение, а вот эта, самая клеевая, сжигает жир и наращивает мышечную массу. Не всё так просто, как кажется!

Достаточно много исследований, которые говорят о том, что пищевые добавки не работают, либо их эффект ничтожно мал. В этой статье не будем «тыкать пальцем», говоря про какую-то конкретную добавку, суть немного в другом. Подобные добавки создают некий психологический эффект «защищенности».

Для одного исследования набрали 82 человека, от 18 до 46 лет. Всем им давали таблетки, только некоторым из них сказали, что это мультивитаминный комплекс, а другим сказали прямо, что это пустышки, без всяких активных ингредиентов.

В результате, исследователи просили испытуемых дать оценку, насколько они уязвимы или неуязвимы. Так вот, люди, которые считали, что принимают витаминки, считали, что они действительно неуязвимы, и не могут заболеть, ведь витаминки их защищают.

Однако когда испытуемым предложили сделать выбор между натуральной, здоровой пищей, и едой с явно богатой калориями и транс-жирами, «неуязвимые» люди выбрали второе, т.к. верили в свою защищенность.

Для второго эксперимента набрали 68 человек, и точно так же одним из них сказали, что дают «супер-пупер» витамины, вторым прямо сказали, что это пустышки. Далее, людей заставили ходить, но как далеко и долго они должны были решать сами. Люди, думающие, что принимают витамины, ходили меньше.

Исследователи сделали вывод, что люди, которые полагаются на диетические добавки, могут заплатить скрытую цену, ибо ложное успокоение и состояние «неуязвимости» может сыграть злую шутку.

Выводы:

- не стоит переоценивать различные пищевые добавки;

- и уж тем более, ваше поведение и отношение к жизни не должно зависеть от приема каких-либо добавок.

Как всегда, просто описал одно исследование, никого ни к чему не призываю!

Крепкого вам здоровья!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9123

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21764996.

Люблю собак до усрачки! И всегда удивлялся истеричным овуляшкам, которые, завидев на горизонтё пёселя, сгребают тугосерь в охапку и начинают орать, материться и махать ногами. Всегда считал, что это от непонимания – люди не хотят или не умеют понимать собак. Конечно, собака может грубо играть, уронить ребёнка и т.д., но это не значит, что нужно устраивать истерику. В большинстве случаев по собаке видно, чего от неё ждать: вот это щен-подросток, он бестолковый, но безобидный; вот это – серьёзное неагрессивное псо, он просто пришёл познакомиться. Поэтому своих спиногрызов знакомлю с каждой дружелюбной собакой. Тем не менее, я считаю, что в обществе собака, если она дорога хозяину, должна быть на поводке и в наморднике. В первую очередь для того, чтобы обезопасить саму собаку от двуногих неадекватов.

Вчера вышел с мелкой трёх лет погулять. Живём в пригороде, частный сектор. Сразу приметил у соседей во дворе средних размеров дворнягу, но в ошейнике. Странно, поскольку последнюю собаку они сожрали 20 лет назад. Ну, как сожрали: была у них рыжая собака, и такая же хитрая. Как только мы переехали, я сразу с ней подружился. А началось всё с того, что она приковыляла, поджав лапу с несчастной мордой знакомиться. Я угостил её вкусняшкой и она тут же во все четыре лапы побежала закапывать эту вкусняшку у себя во дворе. Ах ты ж хитрая ты жопа! – подумал я. Собака была ласковая и добрая. Через год она пропала. Спросили у соседей, оказалось, что у них родственник подхватил туберкулёз и они эту собаку ему сварили. О_о Вот такая любовь. Признаться, я в ахуе до сих пор!

Поудивлялся немного, собака меня облаяла, я с ней поздоровался и пошли мы гулять дальше. Мелкая катается на любимом велике с боковыми колёсиками, но иногда даже его умудряется завалить на ровном месте. Я её поднимаю, отряхиваю и идём дальше. И тут внезапно этот пёс оказывается между мной и великом с моей тугосерей. Она собак не особо боится, машет на него руками, он немного шугается, но не уходит. Я подхожу, шугаю пса, он агрится и начинает заходить мне со спины. Намерения явно не добрые. Рычит, огрызается. Отогнать не получается, на замахи палкой шугается, но тут же возвращается обратно. Ну, думаю, камень – безотказный вариант. Поднимаю с земли сытную гранёную четверть кирпича и делаю вид, что замахиваюсь – пёс скалится, но не уходит. Сильно обескураживало то, что у собаки не было причины для агрессии: я не на её территории, она не сука с приплодом (да и ваще не сука). Остаётся одно – больная.

До дома метров 200, пошёл дождь, мы стоим в окружении собаки, которая ни на секунду не останавливается, ходит по спирали, постоянно сокращая дистанцию, чтобы уличить момент и напасть на меня сзади. И тут у меня началась овуляция: я понял, что без потерь мы не уйдём и надо как-то прорываться к дому. Уебал камнем псу в бочину и схватил мелкую на руки. Всерьёз рассчитывал, что псу этого будет достаточно и он отступит. Бил со всей силы. Я с мелкой на руках, пёс скалится, стоит в боевой стойке, дрожит и ссыт под себя. Да что с тобой не так, блять????!1 О_о Какого хуя ты вообще до нас доебался? Ради чего ты готов биться насмерть? Тут же беру камень поувесистее. Дождь перешёл в ливень, пытаюсь отступать к дому. Пёс снова начинает заходить с тыла. В одной руке тугосеря, в другой кирпич, лицом всегда стараюсь быть к псу – вот таким вот блядским вальсом мы кое-как добрались до дома.

Смотрю в окно – пёс пытается перелезть под забором, потом умудрился открыть калитку и лёг на крыльце у двери. Надо как-то сходить за великом. Нашёл в гараже трос сцепления от девятки (кто не знает – метр стального троса в оплётке, а на конце полкило гранёного металла) и пошёл выручать имущество. Как только открыл дверь – пёс отошёл на безопасное расстояние. За мной не пошёл, остался у калитки. Я притащил велик, сходил к соседям, чтобы забрали пса, а они говорят, что сами его впервые видят – чей-то потеряшка, дали ему поесть в надежде, что он уйдёт. Вернулся домой, пёс не мешал, агрессии не проявлял, но потом снова лёг на крыльце у двери. Через пару часов должна мать приехать и жена с работы. Думаю, если будет агриться, достану транклюкатор и распылю его к хуям на атомы. Но через пару часов пёс пропал и больше я его не видел.

Ночью не спалось, прокручивал эту ситуацию в голове. Не давало покоя то, что я не понимал причин для такого поведения собаки. Начал анализировать: собака точно не выглядела больной, собака изначально встала между мной и ребёнком, собака не пыталась укусить мелкую или велосипед, всё внимание собаки было на мне. Когда я вышел один, не было никаких признаков агрессии, даже когда я тащил велик назад и был потенциально уязвим – пёс даже не пытался зайти мне за спину. И тут до меня дошло: когда мелкая падала с велика, а я её поднимал, псу показалось, что я её обижаю. Он всё это время пытался спасти незнакомого ребёнка от большого страшного дядьки! Ему было очень больно и страшно, он обоссался, он попрощался с жизнью, но не отступил!

С одной стороны, я понимаю, что всё правильно сделал – агрессию нужно пресекать и минимизировать потенциальный вред. Но с другой, блять, стыдно до слёз! Пёсель, надеюсь, ты выжил после кирпича!

Множество баек ходит о том, что сауна активно способствует жиросжиганию, и тут люди делятся на 3 типа:

- те, кто считает, что чем больше пропотел, тем больше похудел, ведь с потом уходит весь жир;

- те, кто считает, что с потом жир не выходит, но в сауне происходит повышение температуры тела, и такой вот «термический эффект» способствует разгону базового метаболизма (BRM), как следствие, организм тратит больше калорий, и жопа худеет;

- те, что читает статьи [igormolot|Игоря Молота], и в «волшебное похудение» не верит.

Исследований про сауну не так много, ибо как только исследователи собирались чтобы что-то исследовать, то заканчивалось всё пивасиком, девочками и прочее… А если серьезно, то большинство из этих исследований говорят о том, что в среднем 30 минут нахождения в сауне, с температурой 80°С, повышает ректальную температуру менее, чем на 1° (это когда градусник в попу) [1]. И то у детей вдвое выше, но чем взрослее, тем тело больше адаптируется к повышению температуры, и нагрев сильно снижается [2].

Но что нам дает этот 1° в попе? А дает он нам изменение базового метаболизма примерно на 9-13%, то есть около 90-130 ккал/сутки [3]. Вроде, неплохо, целую вкусную печеньку можно скушать, но… Всё это имеет смысл, если такая повышенная температура тела будет практически весь день, но это уже повышает некоторые риски для здоровья.

Среднестатистический мужичок, валяясь на диване, тратит примерно 1-1,3 ккал/мин, а бабёнка итого меньше – 0,8-1 ккал/мин. Теперь считаем, допустим, провалялся мужичок полчаса, при этом потратит 30-39 ккал, а его ленивая подружка, валяющаяся рядом, потратила 24-30 ккал. Теперь перемещаем их попы в сауну, и получаем, что за полчаса дядька уже начинает тратить 32,7-42,9 ккал, а тётька 26,2-33 ккал.

ВЕЛИКОЛЕПНО просто, похудели так похудели!

Выводы:

- сауна - это хорошо и приятно, но сделать вашу попу меньше она не сможет;

- кстати, согласно последним исследованиям, кто читает мои статьи, у того кровь в мозгах кипит, тем самым, расход энергии даже в состоянии покоя увеличивается в несколько раз. Особенно этим пользуются хейтеры, у которых, помимо этого, горят пуканы, что способствует активному разгону метаболизма в целом. Но это не точно!

Хорошего вам метаболизма!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9095

Исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3218894;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15328309;

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19768183.

Последователи «правильного» питания настолько зациклены на понятиях «правильности» продуктов, что одно произношение слова «пирожное» заставляет их биться в судорожной истерике. Если вы относитесь к одним из таких последователей, то эта статья не для вас, мне нечего вам доказывать и объяснять, вы просто отстали от жизни. Всем остальным расскажу об одной диете, которая позволит вам не отказываться от любимых продуктов, как следствие, минимизировать риски срывов.

IIFYM – «If It Fits Your Macros» - это основной принцип гибкой диеты. Дословно переводится как «если это подходит вам по макронутриентам». Макронутриенты – это белки, жиры и углеводы. Суть состоит в том, что нет правильных и неправильных продуктов, есть только определенное количество калорий, белков, жиров и углеводов в день. Данный принцип разработал спортивный диетолог Лайл Макдональд, который написал много хороших книг о похудении, основываясь лишь на научных данных.

Обязательным требованием данной диеты является то, что вы не должны превышать свою норму КБЖУ.

Ежедневный рацион должен состоять на 75-85% из овощей, фруктов, злаков, белковых продуктов, а остальные 25-15% разрешено получать из любых «запрещенных» продуктов, которые вам нравятся. Пирожное, мороженое, жареное, мучное – не важно, главное чтобы основной рацион вместе с «любимыми» продуктами не превышал суммарный показатель КБЖУ за день.

Как посчитать свою норму КБЖУ я писал ранее - http://vk.com/wall-143335632_2871;

Положительные моменты данной диеты:

- мы можем употреблять любимые продукты, плюс можно сэкономить на дневных порциях, а вечерком оттянуться с друзьями, и «накушаться»;

- похудение по такому принципу совершенно безопасно для работы пищеварительной системы;

- разрешенные сладости помогают поддерживать хорошее настроение и работоспособность мозга;

- если на любой другой диете вам предлагают какой-то определенный продукт, а вы его не любите, то в данном случае вы легко можете заменить его на любой другой, попадая в свое значение БЖУ;

- возможность принимать пищу в любое удобное для вас время, лишь бы не быть голодным, то есть распределять БЖУ в течение дня вы можете как вам удобнее, даже если вам нравится кушать в позднее время;

- и, конечно, минимизируются риски срывов, ибо вы особо себя и не ограничиваете в продуктах.

Отрицательные моменты:

- естественно, людям с различными проблемами пищеварительной системы, диабетикам и прочее, такая диета вряд ли подойдет, потому что эта «запрещенка» может навредить;

- вам придется постоянно отслеживать всё то, что в рот полезло, что для некоторых людей не так-то просто при их загруженном дне.

Вот и получается, что всё сводится к банальному балансу калорий. Хотим похудеть – создаем дефицит, хотим набрать вес – создаем профицит. Но нужно не забывать, что у каждого человека своя норма КБЖУ, которая зависит от нескольких показателей.

Кроме того, такая диета не имеет сроков. Это даже не совсем диета, а система питания, которой можно придерживаться сколько угодно.

Выводы:

- если вы не можете отказаться от любимых вкусняшек, то такая диета вам вполне может помочь.

Как всегда, никого ни к чему не призываю, хотите – пробуйте, не хотите – не пробуйте!

Хорошего вам похудения!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9038

Лиловый копринус по мотивам "TES III: Morrowind".

Светящийся гриб для ноутбука. Зачем? Чтобы был. Почему бы грибу не расти из ноутбука. Тем более, если он ещё и светится. И вписывается в окружение.

Имеет подвижную ножку и продолжает светиться после отключения. (покрыт люминофором)

Материал: фонарик для ноутбука ( подвижный шнур, USB, диод) силикон, полимерная глина, люминофор, акрил, лак.

Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )

Спешим сразу порадовать: на этой неделе вышел фильм с рейтингом выше 8, что редкость. А именно – анимационный фильм «Остров собак» от режиссера Уэса Андерсона. Он уже попал в Топ-250 Кинопоиска. Даже если вы не смотрели «Отель "Гранд Будапешт"» или

«Королевство полной луны», скорее всего, вы безвозвратно полюбите Уэса Андерсона, посмотрев «Остров собак». Если же нет – на этот случай у нас в обзоре есть еще несколько интересных новинок самых разных жанров, вышедших в сети.

Список:

• «Остров собак» (2018)

• «Сладостный край» (2017)

• «Подстава» (2018)

• «Привидение» (2018)

• «Секса не будет!!!» (2018)

• «От семьи не убежишь» (2018)

• «Париж. Город Zомби» (2018)

Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPwudpccksTANuxl-m...

___________________________________

1. «Остров собак» (2018)

Рейтинг: КП 8,4 / IMDb 8,1

Жанр: мультфильм, фэнтези, драма, комедия, приключения

Режиссер: Уэс Андерсон

Роли озвучивали: Брайан Крэнстон, Эдвард Нортон, Билл Мюррей, Джефф Голдблюм и др.

Похожие фильмы: «Бесподобный мистер Фокс», «Окча»

История 12-летнего мальчика Атари Кобаяши, опекаемого коррумпированным мэром Кобаяши. Когда по Указу последнего все домашние собаки города Мегасаки изгоняются на громадную свалку, Атари в одиночку отправляется на миниатюрном летательном аппарате на мусорный остров, чтобы найти своего верного пса по прозвищу Спотс. Там на острове вместе со стаей новых друзей-дворняг он начнет эпичное путешествие, которое решит судьбу всей Префектуры.

* Фильм выполнен в технике кукольной анимации.

"Уэс Андерсон теперь уже точно не просто режиссёр, живущий в своём собственном мире и переносящий на экраны яркие эпизоды оттуда, он созрел как постановщик до своего собственного манифеста, предназначенного для всех и каждого. И нам к нему прислушаться нужно уже сейчас, пока наш мир окончательно не превратился в необъятную кучу мусора." Вадим Богданов, Новый взгляд.

"Лучший фильм из вышедших в 2018 на этот момент. Тонкий, душевный, забавный, как будто Андерсен специально выбирает самое слезовыбивательное из возможных вариантов. Кроме того, финал может показаться сбивающим с толку для европейского зрителя, но на мой взгляд, он прям в "азиатском" духе фильма" @PlutoIsAPlanet, пикабушница.

"Конечно, мульт переполнен любовью к нашим четвероногим братьям. Да так, что впору бежать в приют и брать там минимум пятерых. Добавь к этому фирменный стиль Уэса Андерсона, отполируй отсылками к Куросаве и невероятной анимацией — и ты получишь нечто... невероятное." Кинокляча, телеграм-канал.

"Уэс смог привнести в свой фильм элементы восточной культуры, оставаясь при этом самобытным. Ещё меня внезапно осенило, что в названии фильма в оригинале зашифровано отношение режиссёра к собакам: когда произносишь его вслух, оно звучит как "I love Dogs". В общем, посмотрите при любом удобном случае!" Смотреть и видеть, телеграм-канал.

"Пример отменного авторского кино, где странности идут повествованию лишь в прок и говорят о том, что настоящим творцам необходимо давать всю полному творческой свободы, которая способно претворить самые смелые мечты в реальность. 9 из 10"  PALPATINE, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

2. «Сладостный край» (2018)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 7,1

Жанр: триллер, драма, криминал, приключения, вестерн, история

Страна: Австралия

В ролях: Сэм Нил, Брайан Браун и др.

Австралия, 1920-е годы. Абориген Сэм убивает белого землевладельца, спасая собственную жизнь. Когда за ним разворачивается ожесточённая охота, Сэм сдаётся властям ради безопасности беременной жены. Остаётся надеяться только на справедливость суда.

"Фильм получился очень красивым с точки зрения операторской съёмки, природа Австралии показана совершенно невероятной. Очень интересно видеть противостояние между современными и закостенелыми умами. Судья, шериф и толпа показывают себя с самых разных сторон, и финал выходит весьма непредсказуемым. Рекомендую к просмотру. 8 из 10" Buffy11, пользователь КП.

___________________________________

3. «Подстава» / «Set it up» (2018)

Рейтинг: 6,6

Жанр: мелодрама, комедия

В ролях: Зои Дойч, Глен Пауэлл, Люси Лью, Тэй Диггз и др.

События ленты будут вращаться вокруг двух ассистентов, замышляющих коварный план, чтобы заставить своих несносных боссов встречаться. Рик — крайне агрессивный руководитель, добившийся благодаря своему характеру успехов в бизнесе, но ставший из-за этого невыносимым по отношению к подчиненным.

"Вы отлично проведете вечер, просматривая этот фильм, на душе станет приятно. Рекомендую фильм любителям мелодрам, строящихся на легком юморе и событиях без долгих размышлений. Ну и всем тем, кому хочется отдохнуть мозгом и душой. " Zhuromskaya, пользователь КП.

"Довольно затянутый современный ромком, вроде на вид бодрый, но по сути банальный. Из плюсов здесь несколько неплохих шуток и диалогов и пара хороших актеров - Тэй Диггс и Зои Дойч. Причем если первый уже смирился со своим вечным вторым планом, то Зои сейчас вроде на подъеме, может начнет сниматься в более крупных проектах. Снято кино неплохо, но тут нет полета фантазии, все отмерено по частям, предсказуемо. Возможно, это кино для более молодой современной аудитории, но мне к финалу удалось заскучать. Женское авторство накладывает отпечаток, мужики тут ушлепки и понимают это только в конце, зато сильные и независимые женщины сидят без секса, что-то явно неправильное происходит в этом мире. Смотреть фильм можно, но лучше в компании, так хотя бы можно будет с кем-то об этом поговорить."  brimazenok, с просторов рутора.

___________________________________

4. «Привидение» / «Every day» (2018)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 6,3

Жанр: фэнтези, драма, мелодрама

В главной роли: Энгаури Райс

Похожие фильмы: «Красота внутри»

Каждый день он просыпается в новом теле. Его утро — это новый дом, новая семья, новые друзья. Он — бестелесный дух, который видит мир глазами других и проживает короткие моменты чужих жизней. Но однажды он встречает Рианнон, и каждый день превращается в попытку вернуться к этой девушке, ставшей для него той самой единственной. Теперь им нужно найти способ остаться вместе.

* В основе сценария — роман «Каждый день» (2012) Дэвида Левитана.

"По крайней мере, Энгаури Райс привлекательна и хороша, чтобы выравнивать фильм, когда сценарий сбивается с пути. Интересны и талантливые молодые актеры и актрисы, так как, полагаю, сыграть одного персонажа столь разношерстной группой было нелегко, а всё-таки ощущения того, что все они являются воплощением одной личности, не покидает. История любви в «Каждом дне» — глубокая, изобретательная аллегория, особенно для лиц подросткового возраста, но безнадежность реализации не оставляет от проекта какого-либо эмоционального фона. Глубокие проблемы не изучаются и пусть настоящая любовь границ не имеет, «Каждый день» здорово облажался, попытавшись воздвигнуть эти границы посредством своего не самого изящного сценария. 5 из 10" Egorche23, пользователь КП.

"Из плюсов я отметила бы прелестную девочку в главной роли. Ну и саму идею. К минусам отнесу недостаточную проработку сценария. Многого не хватило. Драмы, любви, пресловутого обоснования, в конце концов. Миленько, сладенько, на один раз. 6 из 10" Ландолька, пользователь КП.

___________________________________

5. «Секса не будет!!!» / «Blockers» (2018)

Рейтинг: КП 5,9 / IMDb 6,5

Жанр: комедия

В ролях: Лесли Манн, Айк Баринхолц, Джон Сина, Кэтрин Ньютон и др.

У трех подруг грандиозные планы на выпускной. Случайно об этом узнав, их родители решают во что бы то ни стало предотвратить непоправимое.

* Фильм уже был в рубрике про новинки в кинотетрах: Выпуск №1.

"При ближайшем рассмотрении фильм оказывается легкомысленной (да), похабной (о да!), но и довольно прогрессивной комедией, где первый секс — важная, но не единственная тема" Сергей Степанов, ELLE.

"Казалось, задумка была из разряда «Американского пирога» для девочек, но вот только в каком году вышел «пирог»? – В 1999 году! Неужели за двадцать лет невозможно было придумать новые шутки, новые гэги и приколы? Да, американские комедии будут и дальше штамповаться и будут использовать все те же шутки про сиськи-письки. 4 из 10" @hard2feel, из рецензии.

___________________________________

6. «От семьи не убежишь» / «La ch'tite famille» (2018)

Рейтинг: КП 6,7 / IMDb 5,5

Жанр: комедия

Страна: Франция

Режиссер: Дэни Бун

В ролях: Дэни Бун, Лин Рено, Лоранс Арне, Валери Боннетон, Ги Леклюиз, Франсуа Берлеан,

Пьер Ришар и др.

Молодые и успешные парижские дизайнеры Валентин и Констанция готовятся заключить многомиллионный контракт, но в самый неподходящий момент на выставку приезжает вся семейка Валентина, которая проливает свет на его прошлое и расстраивает все планы.

* Фильм был в рубрике про новинки в кинотетрах в Выпуске №2.

"В общем, в фильме поднимается очень много жизненных проблем, и все подано так легко и интересно! Даже Пьера Ришара подтянули в качестве тяжёлой эпизодической кавалерии! Если хотите чего-то доброго, светлого и смешного, то обязательно посмотрите! 7 из 10!" @hard2feel, из рецензии.

"Хороший, немного наивный, но всё же добрый и правильный фильм. Это рассказ о человеке как Человеке, а не только эгоисте-потребителе. Это рассказ о смешных и добрых «маленьких людях», пусть нескладных, грубых, ругающихся порою — но жизни в них больше, да и сами они во многом честнее рафинированных парижских буржуа. Есть забавные сценки. Есть пара почти трагических сценок. Есть катарсис. И есть просто старое доброе французское дураковаляние. И признания в любви — ведь это же французское кино. И ещё один несомненный плюс — практически ни одной пошлой шутки. Доброе кино! 7 из 10" Дикий Пушистик, пользователь КП.

___________________________________

7. «Париж. Город Zомби» / «La nuit a dévoré le monde» (2018)

Рейтинг: КП 5,7/ IMDb 5,9

Жанр: ужасы

Страна: Франция

В ролях: Андерс Даниелсен Лье, Голшифте Фарахани, Дени Лавани др.

На утро после шумной вечеринки Сэм обнаруживает, что его бывшая девушка, ее новый бойфренд и вообще все вокруг превратились в зомби. И единственное место на весь Париж, где он может чувствовать себя в безопасности, — это квартира, где он проснулся. Что делать? Бежать или остаться? Защищаться или нападать самому?

"Фильм на один раз, для любителей зомби-апокалипсиса так точно. Только не ждите кучу экшена и трупов. Атмосфера своя есть у этого фильма и она увлекает, невольно думаешь,что бы ты сделал на месте главного героя. Помимо всего прочего, есть неплохие сюжетные повороты (которые в принципе достаточно клишированны, но они всё равно неожиданны от слова совсем). Хотя сюжет то и не такой уж прям суперский, имеющий свои дыры. Сам же фильм не столько о зомби, сколько о человеческих качествах, о поведении и принципах что-ли. В общем, советую для просмотра любителей зомби и выживалок" @ImAwesome, пикабушник.

"Хороший зомби-фильм, показывающий трагедию одного человека на фоне зомби-апокалипсиса. Борьба не только за выживание, но и за себя самого — за то, что бы остаться в здравом уме. Что в таких обстоятельствах очень сложно. Стоит сказать спасибо режиссеру за то, что он не стал добавлять кучу расчлененки и кровищи, также не ударился в компьютерную графику. Камерность фильма только добавляет ему баллов, и антураж проработан соответственно. Все просто но качественно. 8 из 10" MrDovakin, пользователь КП.

___________________________________

На этом все. Спасибо за прочтение!

Обратите внимание:

• У нас появился чат "Лига киноманов" в телеграме, где можно обсудить фильмы, приглашаем! :)

• Не забываем оценивать фильмы из этого и предыдущих выпусков: "статистика недели"

• Тег для подписки и предыдущие посты: "киноновинки на торрентах"

• Что интересного идет в кинотеатрах: "новинки в кинотеатрах"

• Основные вопросы и ответы по рубрике: "F.A.Q. по рубрике"

Современное общество достаточно лениво для того, чтобы регулярно заниматься спортом, более-менее следить за своим питанием, контролируя свой вес и фигуру. Всем подавай волшебную таблетку! Съел таблетку – сжег жир. Съел две таблетки – сжег больше жира. Жиросжигатели рулят! Люди отказываются думать, они готовы слепо верить в это великолепное слово «ЖИРоСЖИГАТЕЛЬ»!

Жиросжигателей не существует!

Не могу сказать, что я хорошо разбираюсь в клинической фармакологии, но, так скажем, в свободном доступе, в безрецептурном мире их нет! Среди запрещенных препаратов, возможно, они и есть, но вряд ли вас это касается. То есть в свободном доступе вы не найдете ни одного препарата, который приводит к окислению жирных кислот!

«Жиросжигатели» - это, как правило, комбинация «блокаторов голода» и энергетиков. Кофеин, таурин, различные легкие стимуляторы, типа зеленого чая. Плюс различные термогеники, которые повышают температуру тела.

Вы правда думаете, что если вас «торкнуло», поднялась температура тела, выделяется больше тепла и пота, то вы при этом худеете? Не обманывайте сами себя. Если вы перед тренировкой выпили «жиросжигатель», он будет действовать как энергетик, который просто даст вам ощущение бодрости и заряженности. Но никакой жир он сжигать не будет!

Блокаторы голода помогают терпеть дефицит калорий? Так подавляющее большинство людей даже не сидит ни на каком дефиците, они просто пьют чудо таблетки. Поэтому что там блокировать?

Как действуют обезболивающие таблетки? Человек, например, получил травму, кровище все дела, тут ему дают таблеточку, и он не чувствует боль. О, крутяк, збс!

А кровище-то хлещет! Если вы просто притупили какое-то чувство, и ничего не делаете дальше, то что тут хорошего?

Если же вы все-таки сидите на дефиците калорий, и жить не можете без «притупления чувства голода» - ваша стратегия похудения говно! Если вы не можете пережить свой голод без блокаторов – у вас чрезмерный дефицит, отсюда могут быть проблемы со здоровьем. Пересмотреть бы вашу диету. А если вы еще при этом и тренируетесь…

И вообще, любые подобные препараты – это удар по ЦНС, надо оно вам?

Выводы:

- жиросжигатели не жгут жир, они лишь маскируют неверно выстроенную диету, а если ее вообще нет, то вы дважды сделали неверный ход;

- повышение температуры тела, повышенный «энергетический заряд» не способствует сжиганию жира, это все крайне притянуто за уши. То есть если уж искать к чему прицепиться, то можно предположить, что больше энергии - выше производительность на тренировке и все такое прочее. Только вот вы либо не тренируетесь, а если и тренируетесь, то на вашей тренировке в качестве энергии используется гликоген, а не жир, то есть без дефицита калорий у вас один хрен никакой жир никуда не денется. А с дефицитом калорий вас и «жиросжигатель» не нужен.

- Не мое, конечно, дело, но вот вообще не советую вам никакие жиросжигатели принимать! Решать вам.

Здоровья вам!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8852

Примерный рассказ одной девушки, которая ко мне обратилась за помощью: «Я правильно питаюсь, кушаю только здоровую пищу, 3 раза в неделю хожу на тренировки, но за последний год набрала 5 кг лишнего веса. Как так?».

Многим людям кажется, что кушая «здоровую» пищу, они не должны набирать вес. Однако калориям совершенно без разницы здоровые они или нет. Как правило, интуитивное «я мало ем», при подсчете калорий, учитывая вашу мизерную физическую активность, выходит в совсем не мало.

Просто представим, что вы ежедневно переедаете всего лишь 100 ккал. То, насколько ничтожно выглядят 100 ккал можно наглядно посмотреть по ссылке ниже [1]. Поверьте, это крайне незаметно – ложка сметаны, кусочек хлебушка, либо пара яблок.

Только не нужно кричать, что фруктоза в жир не превращается, можно есть сколько угодно. Нет, дорогие мои, избыток фруктозы тоже откладывается в попец [2,3,4], но речь сейчас не об этом.

Достаем калькуляторы, считаем. Все мы знаем, что 1 кг подкожного жира – это примерно 7500 ккал. Мы переедаем в день на 100 ккал, т.е. 700 ккал в неделю, 3000 ккал в месяц, 36500 ккал в год. Теперь делим 36500 ккал на 7500 ккал (1 кг жира) = 4,8 кг. Учитывая, что жир не приходит один (собственно, поэтому 1 кг подкожного жира это не 9000 ккал, из расчета 9 ккал на 1 г жира, а примерно 7500), то конечные изменения веса могут быть от 5 до 8 кг.

При этом ваш рацион может быть абсолютно идеальным и здоровым, но, грубо говоря, пара яблочек в день, прибавили вашей попе целых 5 кг в год. А теперь представьте, если вы на яблочко намазали ложку сметанки… это ж уже 10 кг в год…

Поверьте, накушать лишние 100 ккал в день – это раз плюнуть. Тут чай с сахаром попили, там суп лизнули, здесь винишко шоколадкой занюхали… жопе без разницы, жопа растет…

Так как быть?

Поймите, если вас волнует ваш лишний вес – просто посчитайте калории, возможно, сами удивитесь, как ваше «мало ем» превратится в приличный профицит.

Да, несомненно, 50-100 ккал в день это ерунда, не такая уж это серьезная погрешность, но если за ней следить! Каждый день может быть разным, не нужно ориентироваться в рамках одного дня. Сегодня вы переели, завтра недоели. Просто сравните среднее количество калорий, например, за неделю. По изменениям веса за неделю (или месяц) вы поймете, в какой ситуации находитесь: дефицит, профицит или уровень поддержки. Отсюда уже можно корректировать питание, либо прибавить, либо добавить. Но если при вашем «правильном и здоровом» питании вы начинаете прибавлять в весе – должно быть пора выяснить, какой кусочек еды нужно «отдать подруге».

Поэтому да, попадать каждый день «калория в калорию» не нужно, но в рамках определенного промежутка времени (неделя/месяц), нужно отслеживать изменения своего веса.

Что делать, если лень считать калории, а большой попец не хочется?

Вместо подсчета калорий, можете делать контрольный «защип жопы» раз в пару недель. Толстовата «кожица» - убираем в день кусочек хлебушка или чашку кофе с сахаром. Через пару недель делаем еще защип. Опять толстовата – убираем еще печеньку. Если же защип стал меньше – поздравляю, чашка кофе сделала свое дело! Через пару недель еще раз ущипните попец.

Выводы:

- без контроля питания, как ни крути, даже пара лишних яблочек в день могут добавить вам около 5 кг лишнего веса в год;

- некоторые вещи, написанные в статье, сильно утрированы, но, думаю, смысл вы должны уловить – даже небольшой профицит дает приличный лишний вес за длительный промежуток времени.

Хорошей вам попы!

Источник:

https://vk.com/wall-143335632_8803

Материалы и исследования:

1) http://vk.com/wall-143335632_6823;

2) https://bodyrecomposition.com/nutrition/a-primer-on-dietary-...;

3) https://bodyrecomposition.com/nutrition/a-primer-on-dietary-...;

4) https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10....

Рассмотрено: #comment_116663946

Привет уважаемые , @SupportCommunity!

Как админ сообщества, я столкнулся с проблемами, которые будут типичны для многих руководителей сообществ (далее - соо), поэтому акцентирую на них внимание. Если вы админ/модератор соо, но еще не сталкивались с подобным - еще столкнетесь. Я собрал все предложения в небольшой длиннопост с 10 пунктами: из них большая часть по делам соо.

1) Добавить возможность комментировать пост ТС в соо, если ТС поставил тебя в игнор-лист, а ты админ/модератор этого соо.

Иначе как указать на его ошибки или несоответствия? Сразу удалять - это не по-нашему.

___________________________________

2) Добавить возможность видеть пост в соо, если ты админ/модератор соо, даже если ТС/тег у тебя в игнор-листе.

Админы и модераторы соо тоже люди, и могут добавлять в игнор людей и теги. Но следить за порядком в соо все-таки надо. На данный момент я не могу себе позволить игнорить многие теги, например, "лгбт" или "аниме", так как в наше сообщество попадают посты с этим тегом.

___________________________________

На схожую тему были посты (например, https://pikabu.ru/story/otvetyi_polzovatelyam_esli_tyi_v_ign...), и вроде как система игнора в процессе переработки. Прошу эти 2 мои пожелания учесть при переработке :)

___________________________________

4) Разрешить заносить посты, подходящие теме, в соо без участия модератора и максимально упростить эту процедуру.

Часто бывает, что админы/модеры соо (да и обычные пользователи) находят интересные посты и предлагают их занести в соо, в которое пост подходит по теме. Для этого приходится сначала спросить разрешения у ТС, затем вызвать модератора. Можно ли упростить как-то эту систему?

Недавно было предложение автоматизировать это (админы/модеры соо нажимают перенести -> ТС ставит галочку "согласен"). Это было бы отлично.

___________________________________

5) Добавить возможность сохранять шаблоны для постов.

Очень удобно для пользователей, которые делают еженедельные посты по схожему шаблону. В нашем соо "Все о кино!" нас таких двое: я с рубрикой "новинки на торрентах" и @hard2feel с рубрикой "новинки в кинотеатрах", думаю, есть и другие. Шаблон подразумевает типовые надписи и отступы для будущего поста.

___________________________________

6) Добавить возможность изменять/дополнять название сообщества для привлечения внимания.

Пример: "Все о кино!" можно было бы изменить на "Все о кино: Стартует опрос киноманов!" или "Все о кино: Неделя киноностальгии!" для привлечения внимания подписчиков. Тут хотелось бы узнать мнение пикабушников - может быть кто-то посчитает это лишним.

7) Увеличить максимальное количество тегов.

Идею предложил коллега по соо - это расширит возможности соотносить посты друг с другом и идентифицировать тему. Например, это позволит в постах о нескольких фильмах указывать каждый фильм из поста в тегах. Увеличить максимальное количество тегов можно, например, только для модераторов и админов сообществ. Но тут тоже хотелось бы узнать мнение пикабушников.

___________________________________

Ну и помимо проблем руководства сообщества, прошу рассмотреть еще пару предложений:

8) Добавить возможность использовать несколько черновиков.

Давно просил эту тему: полезно для пользователей, которые готовят один пост в течение недели или даже месяца (как я). А ведь иногда нужно сделать какой-то другой срочный пост, и приходится переносить все подготовленное ранее в Word. Но при переносе не сохраняется оформление и некоторые аспекты (тоже самое, если вместо черновика использовать Word изначально). Очень жду этого нововведения, как и коллеги в моем соо.

9) Убрать баг при копировании и вставке текста в черновик поста.

Про это уже писали (ссылку на пост не нашел), но баг остался. Суть в том, что текст при вставке копируется не туда, куда поставил указатель и приходится постоянно переносить. Очень противный баг.

10) Добавить возможность сворачивать просмотренные посты в мобильной версии.

Думаю, не одиня привык просматривать ленту в таком режиме за компьютером. Дело в том, что когда я перехожу на телефон - там есть только "Показывать/скрывать", и приходится постоянно переставлять эту настройку при переходе с телефона на комп и наоборот.

___________________________________

На этом все. Как вам предложения?

Есть такое понятие, как суперфуд (SUPERFOODS) – это такие продукты, в состав которых входят какие-то там фитохимические вещества, которые играют ключевую роль в борьбе с метаболическим синдромом. Метаболический синдром – это комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений, являющихся факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Любят вот люди взять какой-нибудь продукт, типа имбиря, и наделить его какими-нибудь чудо свойствами. А люд простой потом сиди и разбирайся так ли это.

Взяли дядьки ученые, и сделали обзор исследований (кстати говоря, достаточно свежий – 2018 года), изучающих влияния продуктов на профилактику метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. 988 статей было отобрано, из которых, после отсева, осталось чуть более 100. Изучались данные о влиянии суперфудов на: окружность талии или ИМТ, артериальное давление, концентрации холестерина, триацилглицерина или глюкозы.

Оценивались следующие продукты: черника. Клюква, ягода годжи, клубника, перец чили, чеснок, имбирь, семена Чиа, льняное семя, киноа, какао, мака, спирулина, пырей, ягоды асаи, семена конопли и пчелиная пыльца.

Короче говоря, для многих из этих продуктов результаты противоречивы и не убедительны. Обнаружены лишь ограниченные свидетельства возможного влияния этих продуктов на параметры метаболического синдрома.

Выводы:

- никто не говорит, что эти продукты нельзя или можно кушать, т.е. если нравится – кушайте, не нравится – не кушайте. В них по-прежнему могут быть другие полезные вещи и другие потенциальные преимущества для здоровья, но вот так чтобы прямо «чудо свойств» пока не обнаружили, но необходимы еще исследования.

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8753

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29557436.

Здоровья вам!

На волне постов про бизнес-тренеров вспомнил свои истории из 2009-2010 гг (истории реальные, поэтому короче длиннопоста не получилось оформить).

История первая. Устроился в начале 2009-го в конторку код писать для портала (модная форма существования сайтов на то время). Конторка занималась недвигой и имела порядка 20-ти человек персонала. Сайт имел раздел, и довольно большой, содержащий в себе различную юридическую практику за несколько лет, которую выкладывали, оформив в статьи, юристы конторы. Этот раздел обеспечивал порядка 85% трафика пользовательского и 90% рекламного.

У конторки, как я пришел, было два директора, они же основатели, муж с женой. Причем, если муж редко появлялся в офисе, то жена торчала там чуть не круглосуточно. Через несколько месяцев они разводятся, и мужу достается эта самая конторка. И понеслось...

Месяц его не было ни слышно, ни видно, а за следующий никто не получил премии, ибо "у конторы кризис", зато как-то я встретил директора на новеньком "чоппере" (видимо, не хватало суммы как раз в размере премий всем сотрудникам). Потом однажды он заявился ко мне за 5 мин до конца рабочего дня и сказал: "У меня есть несколько идей - их надо обсудить" - просидели мы часа 3...

Если две из них были откровенным дерьмом, то третья... Было решено внести кардинальные изменения на сайт, которые увеличат поток пользователей, а именно: удалить нахрен раздел юридической практики (директор искренне полагал, что, если закрыть этот раздел, то люди не будут отвлекаться от других разделов). Как я его ни отговаривал, он стоял на своем. Ок, удалили. Хорошему и стабильному притоку денег с рекламы пришел конец, а где-то через полгода сайт и вовсе загнулся (благо, я уже уволился на тот момент). Я еще после увольнения видал бывших коллег, но никто уже там не работал, поэтому контора совсем затерялась.

История вторая. Искал я в 2010-м работку, код писать да чего-нибудь поддерживать/админить. Вышло на меня HR-агентство местное (не путать, не кадровое - тогда это еще в новинку было), мол-де: "так и так, мы ищем прогера знатного да на вас заглядываемся - извольте-с на аудиенцию к нам прибыть" - дважды повторять мне не нужно было.

Попав на место, очень удивился, ибо девочка, которая меня вызванивала, расписала в красках, какая они крутая контора. На деле - подвальное помещение без кондиционера, начальница и две подчиненные. Ну, ладно, я к роскоши не приучен, так что пофиг.

Общалась с мной начальница, дама лет 45, вся в золоте, дорогой одежде и с надменным взглядом, смотрящая и говорящая со мной, причем. не скрывая, как с г**ном. Вопросы по резюме были подобного рода:

- А почему у тебя такой опыт маленький? - меня это удивило, ибо сразу на "ты" перешла.

- Так мне всего 23 года...

- Ах, да-да-да, молодой еще, неопытный...

Ну, и фразы по типу: "Даже не знаю, что с тобой делать" и "Тебя, наверное, и на работу-то не берет никто". Дичь какая-то. В виду своей неопытности мне было все-таки интересно узнать, чем все закончится. Но собеседование завершено, психологические тесты пройдены, время потрачено - и я уже дома, пытаюсь забыть эту дичь.

Однако, выйдя сразу после беседы с этой начальнице, она куда-то свалила, а я, пребывая в легком шоковом состоянии, разговорился с одной из девочек, сопсно, той, которая меня и приглашала. Общение продолжилось впоследствии, за стенами кузницы кадров. И довелось мне узнать, что, по сути, если обобщить всю информацию, начальница эта эксплуатировала своих подчиненных за еду. Она стабильно находила двух девочек-студенток, готовых "нарабатывать опыт" за 6-7к/мес. Ясное дело, что текучка этих девочек была неимоверной (к слову, моя новая знакомая отработала там не более полугода), ибо платить начальница не платила, а требовала много. Более того, я уж не знаю, через каких таких своих знакомых эта дама урывала вакансии, но она их получала, и очень-очень вкусные: со слов знакомой, в среднем, они брали тройную з/п за вакансию, которая закрывалась, в среднем, за месяц-полтора. Т.к. конкурентов у нее не было, то это позволяло ей стабильно 2 недели в месяц проводить за границей и раз в полгода менять авто (со слов моей знакомой, ибо она еще и бухгалтерией занималась).

Конторка просуществовала еще с пару лет и закрылась, ибо та начальница как-то очень сильно обидела очередную свою подопечную (она любила увольнять без з/п за месяц, за самые разные причины), у которой оказались знакомые в налоговой, которые поспособствовали закрытию этой конторы (начальница очень любила в "серую" работать), которая, кстати говоря, являлась так же основанной ее мужем, но попавшей к ней в руки после развода.

Итог. Да, у этой истории есть итог. Как-то, году в 2011-м, я наткнулся совершенно случайно на один сайтец одного бизнес-тренера. Сайт был выполнен в стиле "нулевых" и пестрил всякой информацией, так или иначе восхвалявшей этого самого тренера. На сайте, в разделе "Выпускники" я увидел того бывшего директора первой конторки (выпуск, кстати, как раз 2009-го) и эту бывшую начальницу второй. В списке было еще порядка 20-ти человек, но их я уже не знал (я тогда подумал: где-то еще потенциальные 20-фирм "ходячих мертвецов"). В голове тогда сложилась картина, что эти люди, только окончив эту школу, сразу решали "поиграть в дирехтуров" с очевидным финалом.

В России я только в 1 месте нашёл это чудо, так что больше для белорусов находка. Минская пивоварня на удивление варит вкуснейший стаут.

При цене в 160р и крепости 12% это просто находка. Будучи в Минске я скупил всю партию.

И все равно всем на подарки не хватило.

А у нас разве что из интересного - Пятёрочка закупила аналог Гиннеса (импортного) по 99р

Приходится довольствоваться стандартным, раз уж футбол так часто интересный. Главное холодильник с пивом подтащиться к бассейну и можно весь день не вылезать.

Композиция из коряги, лилового копринуса, светящхся сыроежек, гайфа фации и иной растительности. Светится в темноте.

Покрас акрилом и люминофором 2 видов с разной светимостью. Вставка натуральных растений, покрытых клеем для сохранности. Всё на подставке из толстой фанеры.

Материал: коряга, фанера, сталь, пеноплэкс, самозастывающая глина,  неизвестное мне растение, люминофор, акрил, лак, суперклей, силикон.

Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )

Портрет Джоуи Темпеста — вокалиста, ритм-гитариста и автора хита «The Final Countdown» (Europe).

Lana 63 х 47, пастель, пастельная крошка, фон - мраморирование

этапы

Как вы думаете в какой стране этот форд катается?

хз как он к нам попал. Вижу уже не первый год.

Хорошо, когда у тебя есть друг-стоматолог! Еще лучше, если он хороший специалист, знающий своё дело!

Моему брату повезло в этом вопросе. Судя по отзывам остальных друзей и двух незнакомых стоматологов из поликлиник - отличный спец!

А брательник мой зубы свои лечит регулярно, постоянно у него с ними проблема, пломбы выпадают. Ну, у деда зубы были плохие, у мамы зубы были плохие, вот и у сыночка зубы не лучше. А мне повезло побольше, в папу удалась.

Получилось так, что в жизни моей был период года в два, когда дома творился пиздец. Разум пережил всё это дело более-менее нормально, а вот ранее здоровое тело сказало "я так больше не могу" и выдало последствия, в том числе некисло так испортились зубы. Берегите нервы смолоду! На них же все органы завязаны! Аукаться будет долго и громко! Так вот, о чём это я? А, да...

Доооолго думала и выбирала - куда ж податься? Каждый себя нахваливает как только может, отзывы у нас не принято писать, а те, что есть, тоже проверить хочется. Может, клиника себя подставными плюсами посыпает, может, конкуренты минусят, а может, и клиент не особо с головой дружащий или не в меру придирчивый. Да, я стараюсь на слово левым людям не верить, потому что

Цены прям... ЦЕНЫ! Сразу становится завидно и ты понимаешь, что не на того учился и не там работаешь!

Да что ж никак не начнётся-то?!!!

Так вот! Брат такой сразу - вот сюда давай! Я и все мои друзья тут зубки лечим и все довольны.

И как своим - по минимальной цене! Со всех сторон плюсы, так почему бы и нет?! И я "да". Пошла. Проверенный же человек.

Прекрасный врач - веселый, юморной, всегда на позитиве. Быстренько полечили, в процессе новости пообсуждали и всё - Добби свободен! Мечта, а не врач! И берёт реально немного, по сравнению с другими. Одна пломба мне обходилась в тысячу - полторы.

Я была крайне довольна всем выше перечисленным, лечить пришлось много, и оставила я там 10-15тыс, это точно.

НО.

Не очень мне нравилось внешнее оформление пломбы. На новых - просто ровная поверхность сверху, а на старых выведены все фиссурки, канальцы сделаны почти как настоящие. Там, где кариес был "по контакту" и пришлось лечить сразу по два зуба, разделение некрасивое, не похожее на родные формы зуба. И главное - все эти пломбы ну очень сильно реагировали на холод. Это была зима, да и раньше было такое, что свежеполеченые кусалки еще некоторое время капризничали. Но прошел месяц-два-три (вот уже пять), а я до сих пор не могу пить не то что холодные, а даже прохладные жидкости. На горячее реагирует тоже, но не в пример слабее.

"Гарантии - наше честное слово"! Пришёл - полечил - деньги отдал - да следующей встречи! Чек? Ну мы же вежливые люди, это ж друзья моего брата, делают по сильно заниженым для своих ценам (в прайсе реально раза в два дороже), какой ещё чек? Если что не так - приходи - перелечим!

Заныл у меня зуб. Леченый. Номер 47, для тех, кто в стоматологии немного понимает. Правый нижний последний - для тех, кто не знает.

Дня три надежда, что само пройдёт, не исчезала. А боль потихонечку нарастала, не сильно, но очень неприятно.

Звоню, все занято.А тут майские праздники! Когда я не работаю - у всех выходной, когда все на работе - и я на работе. Никак не получается. Наконец договорились.

А тут еще на глаза попалась статья про кариес-маркеры. Поискала отзывы пациентов. Отзывы врачей. Почитала срач на их сайтах по данной теме. Два лагеря "Да и так лечим нормально" и "А вы попробуйте и узнаете о своём нормально много нового" бились давно и смачно. И меня проняло. Это ж какая крутая вещь! Потому что вторичный кариес - это беда! Ставила пломбы в гос.поликлинике - так через полгода ВСЕ пришлось менять. С тех пор лечение - только платно, мне мои нервы (да и зубы) дороже. А тут - можно не просто поскрести по зубу и сказать, что все ok, а проверить и реально в этом убедиться!

Звоню, а мой доктор с маркерами не работает. Технология проще некуда (нанес - 5 секунд - смыл водой - оценил фронт работ), но нет, отказывается, ей "и так нормально". Говорю, что согласна всё оплатить из своего кармана, даже согласна на самый дорогой, только чтобы было, т.к. очень хочется. Меня накормили завтраком "ну хорошо, съезжу - посмотрю". Перенесли прием. Через два дня звоню - не ездила. Перенесли прием. Звоню - да, есть, но сейчас выходные, они не работают. Перенесли прием.

Короче, я три недели пыталась добиться лечения по тому методу, который я хочу. Хренушки!

А зуб-то уже конкретно болит!

И пошла я к другому врачу. Который работает с этим самым маркером! Перелечила зуб. На задней стенке у него было бооооольшое коричневое пятно, мой бывший врач сказала и проверила, что "это просто дентин окрасился, такое бывает".

Сделала в их клинике снимки зубов в 3д проекции - офигенная тема, всем советую! Видно, где есть кариес, что у вас с корнями и на них творится.

Половину поставленных два месяца назад пломб пришлось перелечивать. Особенно порадовал зубик возле коронки - врач №1 пломбу сделала красивую, со слепка моего зуба. Только вот на снимке ее нет! Во рту есть, на снимке - нет! Пломбу она по слепку сделала, а внутри осталась пустота. Сюрприиииз! Или пасхалка на будущее?

У врача №2 со мной заключили официальный договор, мне каждый раз выдают чек и распечатку оказанных услуг с фиксированными расценками. Есть гарантия того, что все бесплатно исправят, если что.

Да, не у своих обходится мне примерно раза в три дороже. Ну так и качество исполнения соответствует.

А вот тех денег, что я отдала "своему" врачу, я не увижу. Чеков нет, какие претензии? Не обращалась, но более чем уверена, что найдется море отговорок. Даже пытаться не стану, ибо просто противно. Когда три недели говоришь врачу, что тебе больно, а он пытается откосить, а после вообще на тебя болт забивает - это как минимум обидно.

Про 3д - мой большой вам совет - не жмотитесь и сделайте. Видно, где кариес и насколько глубоко. Что творится с корнями. Оказалось, что у меня беда с 16 и 17 (правые верхние), которые под коронками. Меня они вообще не беспокоили. А между тем на 17 у двух из трёх корней показало огромное воспаление, киста. И что всё это дело выпирает в гайморову пазуху. А в 16 в канале был обломок той спиральной штуки, которой эти самые каналы прочищают. И тоже небольшое воспаление. Сняли коронки, через две недели (раньше записи не было) прихожу, прошу сделать ещё снимок - а воспаление на корнях увеличилось. И что-то так не по себе стало, ещё и гайморита мне до кучи не хватало, записалась на удаление, т.к. уговаривали полечить, но это лечение, да ещё и без гарантий, обойдётся мне в ту же сумму, что и установка штифтов с коронками, если не дороже. Уже удалила, заживает.

Удаляла в гос.поликлинике, кстати. Зубы там дерут просто шикарно! И гораздо дешевле, а можно и вообще бесплатно. Предварительно сделала у них снимок. И... "да у вас там ничего нет", никакого воспаления и кисты на корне снимок не показывает, всё чисто. Выдрали - есть. Так что обычный рентген-снимок далеко не всегда помогает, да и качество у них сейчас... очень не очень.

В общем и целом, смысл этого неожиданно длинного поста в том, что не стоит рисковать своим здоровьем и безоговорочно доверять людям.

Подешевле у нас обычно значит похуже, минимум качеством пониже. Да и "для своих" - в основном, означает, не особо напрягаясь.

Зубы - не футболка, которую, если не понравилось, можно выкинуть. Что-то в них поменять можно только ограниченное количество раз. А жизнь длиииинная.

И вообще конкретно у нас практически всё, сделанное через "своих" приносит убыток. Крышу делали - через четыре года ее теперь нужно менять, потому что "зачем нам строительная бригада" и "металлочерепица дороже". Машину "свои" чинят-чинят - вечно что-то не так. Договоришься через "своих" поехать куда-то - 100% будет какой-то затык. И многое другое.

З.Ы. Берегите здоровье своё и своих близких.

Похоже, что футбол захлестнул не только зрителей, но и релизеров – за последнее время в сети появляется все меньше новинок. Поэтому этот выпуск посвятим более ранним фильмам, вышедшим в сети недавно, но по каким-то причинам не вошедшим в рубрику. Не спешите расстраиваться: скорее всего, для вас эти фильмы будут новыми – и среди них определенно есть годные. Тут вам и блокбастер Спилберга (недавно подъехал в хорошем качестве!), и француский мульт в стимпанковом стиле, и камерная комедия, и еще пара любопытных картин.

Ну а ту пару-тройку новинок, что появились, оставим на следующий выпуск (для нетерпеливых - см. пункт "в следующем выпуске" в конце поста).

Список:

• «Первому игроку приготовиться» (2018) КП 7,5 / IMDb 7,7

• «Аврил и поддельный мир» (2015) КП 7,2 / IMDb 7,4

• «Вечеринка» / The Party (2017) КП/IMDb 6,6

• «Сырое» (2016) КП 6,2 / IMDb 7,0

• «Ритуал» (2017) КП 6,2 / IMDb 6,3

• «Паломничество» (2017) КП 6,3 / IMDb 5,8

Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPwudpccksTANuxl-m...

___________________________________

1. «Первому игроку приготовиться» (2018)

Рейтинг: КП 7,5 / IMDb 7,7

Жанр: фантастика, боевик, приключения

Режиссер: Стивен Спилберг

В ролях: Тай Шеридан, Оливия Кук, Бен Мендельсон, Саймон Пегг, Марк Райлэнс и др.

Похожие фильмы: «Трон: Наследие», «Джуманджи: Зов джунглей», «Геймер»

В 2045 году мир погружается в хаос и находится на грани коллапса. Люди ищут спасения в игре OASIS — огромной вселенной виртуальной реальности. Ее создатель, Джеймс Холлидэй (Марк Райлэнс), оставляет завещание: все его состояние получит игрок, первым обнаруживший цифровое «пасхальное яйцо», которое спрятано где-то на просторах OASISа. Обычный парень по имени Уэйд Уоттс (Тай Шеридан) решает принять участие в состязании, с головой бросаясь в головокружительную, искажающую реальность погоню за сокровищами по фантастической вселенной, полной загадок, открытий и опасностей.

* Почему только сейчас фильм в рубрике? Мы ждали, пока он выйдет в хорошем качестве :)

"Фильм сделан чертовски красиво – на меня обрушилась вся гамма цветов и оттенков, на которые способен экран. Но всё же это сыграло в минус – слишком размыта грань между иллюзией и реальностью, не хватало контраста. Очень порадовали отсылки к предыдущим работам Стивена Спилберга. А вот самым главным оружием для масс (помимо спецэффектов, крутого саундтрека и приятной картинки) стала основная идея. 8 из 10!"

@hard2feel.

"Это тот случай, когда иронически пишут: «Фильм для детей от 8 до 80 лет». То есть для публики, в которой независимо от паспортного возраста жив-здоров внутренний ребенок. В Спилберге этот ребенок явно еще не умер"

Борис Иванов, Empire.

"«Первому игроку» — памятник ностальгии автора, который отказывается в этом признаваться и притворяется фильмом. Он состоит из отсылок практически полностью: внимательный зритель сможет каждую минуту показывать пальцем на экран со словами «я знаю это!». Проблема в том, что игра «угадай, к чему мы отсылаемся» надоедает быстро, тогда приходится следить за сюжетом, который оказывается до безобразия банальной подростковой фантастикой про борьбу горстки детей против безликого мирового зла. И отсылки этому сюжету совершенно не нужны."

sypergenby, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

2. «Аврил и поддельный мир» (2015)

Рейтинг: КП 7,3 / IMDb 7,4

Жанр: мультфильм, триллер, драма, комедия, детектив, приключения

Озвучка главной героини: Марион Котийяр

Основа: комиксы Жака Тарди

Похожие фильмы: «Необычайные приключения Адель»

1941 год. Во Франции правит Наполеон VI и паровые технологии, потому что уже на протяжении многих лет во всём мире пропадают выдающиеся учёные, и электричество так и не было открыто. Когда Аврил была маленькой, её родители пытались получить эликсир бессмертия, но тоже исчезли таинственным образом. От семьи у девушки остался только говорящий кот, и с тех пор она пытается воссоздать тот эликсир.

"Это чудесный мультфильм, который определенно заслуживает внимания. Вечер с этим мультфильмом станет гораздо уютнее и интереснее."

KimLi, пользователь Кинопоиска

"Миядзаки встречается с «Пиксаром» в стимпанковском приключении"

Таша Робинсон, The Verge.

___________________________________

3. «Вечеринка» (2017)

Рейтинг: 6,6

Жанр: драма, комедия

В ролях: Тимоти Сполл, Кристин Скотт Томас, Патришия Кларксон, Бруно Ганц, Черри Джонс,  Эмили Мортимер и Киллиан Мёрфи.

Похожие фильмы: «Идеальные незнакомцы» (2016), «Резня» (2011), «Август» (2013), «Имя» (2012)

Дома у Билла и Джэнет собираются старые друзья — посидеть, выпить вина, поделиться новостями, тем более, что в жизни всех участников встречи происходит что-то интересное. Вечер удался бы на славу, но тут Билл сделал такое заявление, что настроение у всех резко испортилось. Теперь старые друзья уже готовы вцепиться друг другу в глотку, как в переносном, так и во вполне прямом смысле.

"Фильм изначально задумывался режиссером как черно-белый, чтобы не отвлекать внимания от диалогов — они, действительно, блестящи, остры, искрометны и создают то особое, плотное напряжение, которое хочется, чтобы поскорей разрешилось. И оно разрешается — нокаутом зрителя."

Elenasage, пользователь Кинопоиска.

"Фильм переполняет энергия импровизации и ощутимого актерского удовольствия. Блестящий состав исполнителей играет не менее представительный набор социальных масок."

Василий Степанов, Коммерсантъ Weekend.

"Быстрый, чёрно-белый. Даже забавная развязка присутствует."

@chikiviki, из комментариев к посту "Камерные фильмы".

___________________________________

4. «Сырое» (2016)

Рейтинг: КП 6,2 / IMDb 7,0

Жанр: ужасы, драма

Страны производства: Франция, Бельгия, Италия

Похожие фильмы: «Тельма» (2017), «Неоновый демон»

В одной ветеринарной школе есть традиция — проводить ритуал поедания сырого мяса. Молодая вегетарианка, пересилив себя, проходит это испытание и понимает, что не может сопротивляться растущему желанию есть сырое мясо.

* Во время демонстрации фильма в рамках Гётеборгского кинофестиваля в Швеции несколько зрителей стошнило, а ещё несколько человек упали в обморок. Свыше 30 человек покинули зал, не дожидаясь окончания фильма. Показ фильма приходилось несколько раз прерывать из-за суматохи и гула в зрительном зале.

"Французский режиссер Джулия Дюкорно решила не осторожничать и сняла мерзкую, совершенно объектную картину — но вместе с тем эстетичную и впечатляющую."

Егор Парфененков, Канобу

"Было опасение что это фильм на тему «вегетарианство против мясоедения», как его пытаются пиарить, но на деле он вообще о другом, а именно классический фильм о трансформации (и каннибализме). Некоторые сцены сделаны как будто чисто ради эпатажа и бессмысленны совсем. Но в целом это интересный и захватывающий фильм. Кое-где его можно и нужно проскипать, но совсем немного, и вот после окончания мне захотелось ещё раз пройти через некоторые сцены, что о чём-то да говорит. Ни в коем разе не must see, как его пиарят, просто ОК."

sashadarko, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

5. «Ритуал» (2017)

Рейтинг: КП 6,2 / IMDb 6,3

Жанр: ужасы

Похожие фильмы: «Ведьма» (2015), «Поворот не туда», «Костяной томагавк»

Четверо бывших одноклассников отправляются в поход по горам и лесам, чтобы почтить память погибшего друга. Сначала они придерживаются общепринятого маршрута, но затем решают немного прогуляться в сторону от натоптанной тропы и находят в лесу странный дом.

"Хотите посмотреть хоррор, который пугает атмосферой фильм без скримеров? Вы смотрели "Ведьму" 2015 года и он вас напугал? Тогда этот фильм может вам понравится, главное - правильно настроится: вас ждет мрачная история с давящим саундтреком, великолепными видами Норвежских лесов и таинственной скандинавской мифологией.  7 из 10"

"Пугающе хороший триллер. Сценарно вроде ничего кардинально нового, но динамичный, постепенно нарастающий кошмар происходящего на экране — держат в напряжении до самых титров. Есть и мистические моменты. Взрослый, хорошо снятый, с оригинальными моментами, триллер. Смотреть однозначно.
8 из 10"

ilyareal3, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

6. «Паломничество» (2017)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 5,8

Жанр: драма, приключения, история

В ролях: Том Холланд, Джон Бернтал, Ричард Армитедж и др.

Ирландия. 1209 год. Небольшая группа монахов отправляется в вынужденное паломничество через остров, который рвут на части тянущаяся столетиями племенная война и растущая мощь нормандских захватчиков. Они сопровождают священную реликвию своего монастыря. По мере их продвижения выясняется истинное материальное, политическое и религиозное значение драгоценной реликвии, и их путь к восточному побережью становится все более опасным.

"Неожиданно хороший брутальный фильм о средневековье, хотя и малоизвестный. Наткнулся на него, когда искал что-нибудь про рыцарей, но реалистичное, ну и привлек актерский состав. В итоге получил совершенно другое, но остался доволен. И да, рыцари тут есть, и как раз показаны совсем не такими, как мы привыкли их видеть в классических историях.
7 из 10"

"Не думала, что простой сюжет так затянет. Создатели умудрились несколькими штрихами очертить историческую канву, но сосредоточились на личной драме каждого из персонажей. Это именно средневековая драма, а не историческое исследование.
10 из 10"

marina roshchina, пользователь Кинопоиска.

"Может показаться, что это лента на религиозную тематику, но на самом деле религия здесь — лишь фон. В том одна из заслуг режиссёра Брендана Малдауни — он сумел нам показать нравы и атмосферу эпохи: крестовые походы и бескомпромиссная борьба с ересью, междоусобные распри, в которых погрязла в те века не только Ирландия, но, кажется, и вся Европа. Стоит отметить, что фильм не для слабонервных. Соответствующее настроение задаёт и музыкальное сопровождение. Достойный средневековый триллер, который явно придётся по вкусу не только любителям хорошего исторического кино, но и напряжённых драматических кинолент в целом.
9 из 10"

elefant-clon, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫПУСКЕ:

• «Подстава» (2017)

• «Сладостный край» (2017)

• «Телефонная линия» (2018)

....и другие новинки, которые еще обязательно появятся на неделе.

___________________________________

На этом все! Спасибо за прочтение :)

• Не забываем оценивать фильмы из этого и предыдущих выпусков: "статистика недели"

• Тег для подписки и предыдущие посты: "киноновинки на торрентах"

• Что интересного идет в кинотеатрах: "новинки в кинотеатрах"

• Как устроена рубрика: "F.A.Q. по рубрике"

Немного из последнего нарисованного в CG + видеозапись процесса.

Сэр Пацан или когда позвали тусить на Чудское озеро.

Запись процесса со стрима.
Реальное время работы около 5 часов.

Сноубордист.

Рисовал для одного человека по просьбе и чтобы самому расслабиться от работы и фриланса.

Сноубордист: цветовые подложки.

Сноубордист: линия.

Сноубордист: набросок.

Игрок под номером 00.