Текст

Мне показалось, что в Вашей ленте их катастрофически не хватает)

Всем добра!

*** Глава 3. Байки Володи Иванько о войне ***

А в это время Володя Иванько, совершенно не подозревая о нависших над ним тучах, спокойно развлекался по месту своего жительства, в селе Березань, в доме 45 на улице Ленина. Возможно, вас удивит тот факт, что на Украине сохранились еще улицы с такими нагло-вызывающими названиями. Тем не менее, так оно и есть. Если не верите, приезжайте в Одессу, оттуда в Березань и посмотрите сами. Угар украинского патриотизма почему-то не докатился до Березани. Сами местные жители привыкли к такому старомодному названию улицы, дедушку Ленина тайно уважали, а редкие туристы удивлялись и завидовали.

Володя Иванько получил ранение на фронте, успешно демобилизовался, а благодаря вмешательству высокопоставленных лиц, еще и получал хорошую пенсию как военный инвалид.

Теперь Володя жил приятной и комфортной жизнью. С утра, слегка прихрамывая, Вовка ковылял на рыбалку, затем обычно отправлялся к коровнику, где его младшая сестра работала дояркой. Покушав сметаны и сливок, с удовольствием осмотрев коров и доярок, Володя затем шел домой отдохнуть. Вечерком Володя иногда отправлялся на тайное свидание с какой-нибудь местной, а иногда и приезжей, девчушкой. Но чаще просто сидел дома и травил байки о своих приключениях на фронте. Слушателей было довольно много. В гости приходили многочисленные женщины разных возрастов и несколько мужчин, которым удалось увильнуть от призыва.

- И вот когда совсем уже стало нам плохо, а некоторые, самые трусливые, даже стали шить большой белый флаг из нательного белья, пришла к нам помощь, откуда не ждали.

Володя, как истинный работник театра одного актера, сделал паузу, по время которой неторопливо выпил кружку пива. Слушатели терпеливо ждали продолжения. Всем до жути хотелось узнать, откуда же пришла загадочная помощь.

- Макрон помог, - пояснил Володя, - некоторые из вас к Макрону относятся пренебрежительно. Мол, жена у него недостаточно красивая. Но так говорят те, у которых нет современного вкуса и понимания. А Макрон – толковый, свой в доску парень. Он нам подогнал в помощь сотню негров из своих колоний. Это те еще воины! Страшные, черные, как уголь, в темноте вообще незаметные. Да еще и огромные! В их лапах автомат Калашникова, как в наших ручках пистолет Макарова. Страха у этих негров вообще никакого нет. Наркоманы в последней стадии. Их предварительно прокачали наркотой, а новую дозу пообещали, только если негры выполнят заданную миссию.

- Все бы хорошо, да только русские тоже не дураки. Они пригласили поучаствовать в этом сражении монголов на конниках. Тут такое началось! Одно я вам скажу, где монголы воюют с неграми, там украинцам и русским делать нечего. Я залег на дно окопа и только изредка поглядывал, как идет сражение. Сначала монголы выпустили тучу стрел и сразу же почти всех наших негров поубивали. Остался в живых только самый мощный негр, Джон его звали. В него попало несколько стрел, причем одна прямо в глаз, а одна в такое место, о котором при женщинах говорить неудобно. Но Джон – мощный парень! Ему - "хоть бы хны". Схватил самый большой пулемет, закричал по-русски, "врешь, от меня не уйдешь!", да как начал поливать огнем врагов! Все пули в цель попадали. Очень метко стрелял. Ему без одного глаза даже проще было целиться, не надо было прищуриваться.

- Дело шло к нашей убедительной победе, почти всех врагов Джон перебил, да только остался среди монголов один очень верткий всадник. От всех пуль уворачивался! Если бы Нео увидел, заплакал бы от зависти. Пять пулеметных лент на него истратили, все напрасно. Подскочил монгол к нашему Джону, да как размахнется сабелькой! Я своими глазами видел эту картину. Я тогда еще понадеялся, что крепкая шея Джона выдержит удар монгольской сабли. Но, увы. Видать, перед боем монгол не поленился, хорошо свою сабельку наточил. Отскочила голова Джона от туловища и покатилась к моим ногам. А тело Джона без головы постояло немного и рухнуло на землю. Это понятно, без головы воевать трудно, ничего не видно и ничего не слышно. Тут монгол захохотал, радуясь победе. Да только рано он радовался! Охватила меня злость страшная ко всем врагам земли нашей. Схватил я голову Джона и бросил ее в своего врага. Монгол голову поймал и поднес поближе к своему лицу, чтобы рассмотреть внимательно. Зря он это сделал! Бравый Джон из последних сил дотянулся зубами до сонной артерии врага и прокусил ее. Фонтаном брызнула кровь. Монгол бросил голову обратно ко мне и умер через минуту от потери крови. А голова Джона сказала, "слава Украине" и замолчала навсегда. Так была одержана наша очередная победа. Налейте мне еще пива.

Женщины взволновано заохали. Кто-то услужливо подлил Володьке пива из огромного жбана.

- Хороший рассказ, - заметил какой-то мужчина в камуфляже, - интересно было послушать.

- Это еще не конец, дальше будет еще интереснее, - хвастливо заметил Володька, - сейчас отдохну малехо и продолжу.

- По пути продолжите, - предложил мужчина в камуфляже, - собирайтесь.

- По какому это "пути", - удивился Володька, - куда это еще собираться?

- Вам срочная персональная повестка в армию, - объяснил мужчина, - получите и распишитесь. Собирайтесь, через десять минут выезжаем.

- Не пущу! – закричала мать Володи, - не трогайте его, он инвалид! Пошли вон отсюда! Нет у вас прав его трогать!

- Эх, мамаша! – укоризненно покачал головой мужчина, - совесть надо иметь. Ридна ненька в опасности, а Вы тут истерики устраиваете, прикрываясь инвалидностью. Стыдно!

Через пять минут грустного Володьку вывели из дома, посадили в "Ниву" и повезли в неизвестном направлении. Мать и сестра тихо заплакали. Гости потихоньку покидали осиротевший дом. Вот так печально закончился последний спектакль Володи.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00059/

===

Вот друзья, и все по лонг листу. Мы поверхностно прошлись только по именам авторов и заголовкам. Теперь представьте, если перед вами стоит задача прочитать все эти произведения полностью и назначить победителей. А теперь представьте, если надо прочитать не 40, а несколько тысяч таких вот произведений, а затем отобрать из них несколько штук в лонг лист. Адская работа!

© 2024 Константин Оборотов

===

*** Глава 3. Большой писательский спорт ***

Если посмотреть правде в лицо или даже в глаза, то можно честно сказать, большинство из произведений конкурса даже не будут прочитаны сколько-нибудь значительным количеством читателей, а их авторы навсегда останутся безызвестными ноунеймами.

Это очень печальная мысль о том, что огромное количество участников старались, что-то там сочиняли и писали, а в результате получат дырки от бубликов. Весь труд был напрасным, по крайней мере, в большинстве случаев.

Впрочем, ладно. Таков уж жестокий мир спорта, тут ничего не поделаешь. Пусть неудачники плачут, хватит их жалеть.

Меня сильно радует, что многие писатели-новички не пасуют перед описанными трудностями, а усердно продолжают клепать свои никому ненужные опусы, стабильно проигрывают конкурс за конкурсом, но не сдаются. Это правильно. Упорство заменяет талант. Рано или поздно удача все равно обязательно улыбнется. Если не верите, прочитайте какую-нибудь вдохновляющую книгу по данной теме. В этих книгах всегда все заканчивается хорошо.

Пользуясь случаем, хочу пожелать всем тем авторам, которые залетели в лонг лист, победы в этом конкурсе. Пожелание довольно глупое, ведь все никак победить не могут.

Но так уж принято желать из соображений высокой культуры и банальной вежливости.

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00060/

===

Начало службы автора в особой спортивной роте описано в первой и второй главах. Чтобы никто, включая командира части, не мешал новобранцам тренироваться, работать и учить уставы, их отправили на базу, подальше от основной армейской суеты.

© 2024 Константин Оборотов

===

*** Глава 3. Искушение яблоками ***

Жизнь на базе напоминала условия в детском спортивно-трудовом лагере. Жили в палатках. Удобства "а ля деревня". С утра мы отправлялись пешком по своим объектам. Нашей бригаде в составе четырех человек (я, Андрей, Борис и Валера) объект достался очень удачный. Работы было много, но почему-то нас никто не контролировал и никаких плановых заданий не ставил. Рабочий день начинался обычно так. Я, Андрей и Борис делали себя лежаки из досок и кирпичей. Затем впадали в приятную утреннюю дрему. Тогда я сделал удивительное открытие, что лучшая подушка, – это кирпич.

Валера, пользуясь возможностью удовлетворить свои трудовые потребности, немедленно начинал бурную деятельность. Там было чем заняться при наличии желания. Наносить воды, смешать цемент с песком, в пропорции один к трем, затем сделать раствор. А после выкладывать бесконечную кирпичную стену начиная от нас и кончая, "пока не устал". А уставал Валера не скоро. Спортсмен, специализировался на тяжелой атлетике.

Вволю выспавшись, мы обычно отправлялись на ближайшие дачи с целью познакомиться с дачниками и дачницами, а, заодно, попросить у них яблок и прочих фруктов. Если хозяев не было, мы особо не расстраивались, брали яблоки просто так, без разрешения. Оставленный на хозяйстве Валерка встречал нас, осудительно качая головой. Он не верил в наши объяснения, что это честные донаты от спонсоров. Обычный улов составлял одно или два ведра. Половину яблок мы съедали до обеда, вторую половину – после. Принципиальный Валера яблок не ел, что его и спасло.

Как-то поздним вечером, уже после отбоя, у меня сильно схватило живот, и резко поднялась температура. По своей наивности я почему-то понадеялся, что это не дизентерия, хотя пара наших бойцов уже была отправлена с базы в санчасть на лечение именно дизентерии. В этой иллюзии меня убедил хороший плотный кал. Нас уже успели обучить, что верным признаком дизентерии является сильный понос, а его у меня не было. Высокую температуру и головную боль я сам себе объяснил тем, что переработал на работе. Надо просто немного отдохнуть и все пройдет. Так решил я, но, увы, жестоко ошибся.

Утром выяснилось, что Андрей и Борис тоже почувствовали себя плохо. Валера сочувственно на нас посмотрел и отправился на трудовой объект в гордом одиночестве. Впрочем, на рентабельность труда убытие личного состава сказалось положительно. Теперь никто не отвлекал Валеру от работы.

Остальную часть нашей бригады схватил такой жестокий понос, что все мои иллюзии были жестоко развеяны – дизентерия!

Командиром нашего выездного отделения был сержант сверхсрочник. Он бегло нас осмотрел и принял единственно правильно решение отправить нас в часть на стационарное лечение. При этом свободного транспорта у командира не было, он предложил нам добираться с помощью общественного рейсового автобуса.

- Я боюсь, что не смогу, - горестно признался Боря, - обосрусь в автобусе, тем самым опозорю нашу часть и потеряю последнюю часть чести. Я и так с трудом сдерживаюсь, а ведь в автобусе меня трясти будет.

- Это ничего, тут я тебе помогу, - успокоил его сержант, - скидывай трусы. Не бойся! Я до службы работал санитаром почти целый год. Многие хитрости этого гуманного ремесла я познал.

К нашему с Андреем изумлению, бывший санитар вогнал в анус Бори деревянную пробку от бутылки из-под шампанского. А потом еще закрепил эту пробку крестом из широкого пластыря.

Я до поступления в армию в рамках психологической подготовки много прочитал разных книг и статей, просмотрел много фильмов по армейской тематике, но такого нигде не встречал.

- Вам парни, такую конструкцию сделать не могу, - сержант обратился к мне и Андрею, - больше пробок нет. Хотя, если подумать, можно что-то придумать...

- Не надо! – твердо сказал Андрей, - мы с Костиком как-нибудь сдержимся.

- Будем сдерживаться, чего бы нам этого не стоило, - подтвердил я.

- Тогда слушайте внимательно мою инструкцию, - заявил сержант, - ваша боевая задача сложная, но реальная. Не обосравшись в пути, доехать до части. Там немедленно явиться в санчасть и предоставить для анализа биологический материал. Судя по симптомам, диагноз мне заранее понятен. Да, дизентерия. Там, в санчасти, уже пара наших бойцов лежит с этим диагнозом. Привет им передавайте. Какие же вы оболтусы! Вас же мамки учили в детстве, что руки надо быть перед едой, что не надо в рот брать всякую гадость. Теперь запомните главное. Не пердеть, как бы вам не хотелось. Это важно! Больные дизентерией не умеют пердеть. Они сразу все засерают. Ладно. Все. Старший группы – Андрей. Вперед, выполняйте приказ.

- Есть! – дружным хором ответили мы, собрали в вещмешки нехитрые пожитки и отправились к автобусной остановке.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00064/

===

В первых трех главах рассказывается о том, как наши герои подцепили неприятную болезнь. Теперь о приключениях на пути в санчасть.

© 2024 Константин Оборотов

===

*** Глава 4. Приключения на пути в санчасть ***

Автобус был полупустой. Или полуполный, смотря с какой стороны посмотреть. Меня это порадовало. В случае неприятных эксцессов было пространство для маневра. В автобусе мы познакомились с двумя девчонками, примерно нашего возраста. Их звали Полинка и Каринка. Если, конечно, они нас не обманули. Девчонки склонны к немотивированному обману. Такая уж их природа!

- Едем с опасного задания, на котором получили ужасные ранения, - рассказывал я девчонкам нашу историю, - в какое место? Лучше не спрашивайте. Об этом не только говорить, вспоминать даже страшно. А по жизни мы очень богатые люди. Например, у Бориса свой небольшой заводик шампанских вин. Совсем небольшой. Размером с самогонный аппарат. Боря – крупный специалист по брожению, химик-технолог высшей категории. Знаете, что самое главное в производстве шампанского? Чтобы пробка не вылетела в неподходящий момент.

Так болтая всякие глупости, мы впятером скоротали время в пути. На наше счастье автобус довез нас до нашей остановки довольно быстро, примерно за час. Мы попрощались с девчонками и вышли из автобуса.

Как ни странно, все мы чувствовали себя неплохо, и опломбированный Боря и мы с Андреем тоже. Перед поездкой мы благоразумно ничего не ели и не пили, а температуру сбили обычным аспирином.

- А куда нам спешить, - сказал Боря, когда мы уже подходили к части, - лечь мы всегда успеем. Давайте, сходим в кафе, отдохнем. Тут есть совсем близко.

- Ну, нафиг, - засомневался я, - у нас же нет ни увольнительной записки, ни индульгенции от сержанта. Вдруг патруль?

- Там патрули не ходят, - уверенно заявил Боря, - один старослужащий, мой земляк, нарисовал мне четкий план маршрутов. Никогда они туда не ходят.

- Ладно, - согласился Андрей, - пошли, только быстро.

В кафе мы выпили по 2-3 довольно больших чашки кофе и пошли на пункт назначения.

- Э, братва, нет, не пущу вас, - заявил нам дежурный по КПП, - тут дежурный по части слоняется, злой, как собака. Его жена из дома выгнала, вот он ищет на ком зло сорвать. А у вас даже увольнительных нет. И записей про вас в книге увольнений нет. Да и вообще, вы кто такие? Вы даже присягу не приняли. При вас обязательно должен быть кто-то из настоящих военных. Хотя бы и рядовой. А вы как коты, слоняетесь, где хотите. Не пущу, даже не просите.

- Что же нам делать? – спросил я изумленный до глубины души.

Я понимаю, что солдату срочнику иногда трудно покинуть территорию части. Нужна увольнительная записка или надо совершать самоволку. Об этом много писали в статьях и книгах, показывали в фильмах. Но о трудностях проникновения в свою часть никто и никогда мне не сообщал. Насколько же реальная жизнь богаче и неожиданней всяких литературных произведений, даже фантастических!

- Вот что я вам посоветую, - задумчиво сказал дежурный, - дуйте на старое заброшенное КПП. Это около стадиона и старого сортира. Там аккуратно перелезете через забор и мелкими перебежками, незаметно доберетесь до санчасти. Теперь идите быстрее отсюда, пока вас не засекли.

После того, как мы с большим трудом перелезли забор около старого КПП, я почувствовал острую резь в животе и жесткие позывы прямой кишки. Сказалась живительная сила кофе! У моих друзей, включая апробированного Борю были те же болезненные ощущения.

- Значит, так, небольшие изменения в маршруте, - приказал Андрей, - перед санчастью посетим местный сортир с экскурсионными целями.

В помещении сортира было четыре аккуратно выпиленных дырки, при этом одно было занято старослужащим. Мы немедленно заняли три оставшиеся.

- Да тут у нас сегодня аншлаг, - пошутил солдат, - вы кто такие будете?

Ответом ему были два мощных пушечных выстрела, которые мы произвели с Андреем, и ругательство Бориса.

- Крепкий пластырь! Не отлепляется! Что делать-то? Сейчас меня на куске разорвет!

Но, слава Богу, Боря в последний момент сумел снять свои предохранители, и пробка с громким свистом вылетела в сопровождении кофейной струи.

- Ну, вы даете, мне показалось, что я на Байконур попал в момент запуска трех ракет. Двух небольших для околоземной орбиты. И третьей для полета в глубинный космос.

Солдат, удивляясь нашим способностям испражняться, поделился туалетной бумагой, и мы поспешили покинуть вонючее, хоть и гостеприимное заведение.

- Стой, кто идет такая! – неожиданно нас остановил окрик часового.

По неопытности мы случайно забрели на пост с часовым.

- Разводящий, - твердо ответил Андрей, отлично выучивший устав караульной службы.

- Разводящая ко мне, остальные на место!

Но мы подошли к нему втроем.

- И вот что мне теперь делать? – горестно спросил у нас часовой, - по идее я должен теперь вас всех перестрелять. Но это же глупо, хотя и по уставу.

- Тебя как зовут, служивый? - ласково спросил часового Боря.

- Магомед, - ответил часовой.

- Магомед, мы больные, идем в санчасть, ты в нас не стреляй, пожалуйста, брат, - попросил Боря, - экономь патроны. Возможно, мы и сами в санчасти подохнем.

- Ладно, не буду, брат, - пообещал нам Магомед. - Вот вы, русские, наверное. Объясните мне про устав. Там написано, нельзя пить, есть, курить, разговаривать, справлять естественные надобности. А онанизм, это как, естественная надобность?

- Это не надобность, а потребность, - пояснил Боря, - и не слишком естественная.

- Аллах акбар! – радостно ответил Магомед, - значит, я ничего не нарушил. Интересно, а женщину можно приводить на пост и заниматься с ней сексом? В уставе об этом ничего не сказано. Как вы думаете?

- Можно, но только при условии, что ты не будешь с ней разговаривать, - ответил Андрей.

Магомед продолжил тащить службу, а мы, наконец-то, добрели до санчасти.

- Группа дизентерийных больных в количестве трех рядовых прибыла в санчасть для прохождения лечения, - бодро доложил Андрей дежурному по санчасти.

- Как же вы не вовремя, - поморщился дежурный, - у нас тут генерал с внезапной проверкой. Ладно, как-нибудь выкрутимся.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00064/

===

Профилактика важна, профилактика нужна.

Продолжаем наш экскурс.

В 2018 году в Британии проводился медицинский опрос среди обывателей. Интервьюеры хотели узнать, насколько верно население оценивает реальные факторы риска онкологических заболеваний и верит в онкологические мифы. Результаты были занимательные.

Например, люди, которые верно оценивали настоящие факторы риска онкологических заболеваний, чаще верили и в онкологические мифы. И наоборот. В конечном итоге мужчины немного лучше, чем женщины, ответили на вопросы, европеоиды ответили значимо лучше, чем другие этносы; люди, ведущие здоровый стиль жизни - немного лучше, чем люди ведущие нездоровый образ жизни и люди с высоким уровнем образования и высоким социоэкономическим статусом - умеренно лучше, чем бедные и плохо образованные люди. Кстати, результаты по сравнению с прошлым опросом ухудшились.

Итак, какие же факторы развития онкологических заболеваний не являются мифами? Что известно и что доказано на сегодняшний день? С точки зрения статистики, если убрать все эти факторы риска, заболеваемость онкологическими заболеваниями можно сократить на 30-50 процентов. Статистика говорит нам, что из 100 человек, посетивших данную тему, в течение жизни заболеют раком почти 30. К счастью, чаще возникают раки, отлично поддающиеся лечению: базалиома (т.н. «белый» рак кожи), начальная стадия меланомы (т.н. «черный» рак кожи), рак простаты. Шансы на полное излечение при первой стадии рака молочной железы тоже великолепные (около 100%).

При исключении основных (я подчеркиваю - основных) факторов риска вместо 30 человек заболеют около 15-20 из 100. Сейчас немного подробнее о самых важных факторах риска, на которые можно повлиять, изменив стиль своей жизни:

1. Конечно же курение, в том числе жевательный нюхательный табак и пассивное курение (самый значимый фактор из всех).

2. Повышенная масса тела (индекс массы тела выше 25, самую большую отрицательную роль при этом играет абдоминальный жир). Кстати, масса абдоминального жира играет колоссальную роль и в других заболеваниях: от инсульта и инфаркта до импотенции и болезни Паркинсона.

3. Гиподинамия

4. От рака защищает сбалансированное питание: овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, высококачественные растительные масла (льняное, тыквенное, рапсовое). Меньше сладких напитков. Меньше красного мяса, меньше соли. Если угодно, то такое питания можно назвать средиземноморским.

Каким же образом овощи и фрукты защищают от рака? Точно это не известно. Считается, что балластные вещества играют важную роль, а также некоторые витамины и вторичные растительные вещества. Например, есть данные, что зеленый чай и куркума защищают от лимфом. Проблема в том, что в этом случае следует выпивать несколько литров зеленого чая в сутки: в исследовании люди принимали концентрат зеленого чая в капсулах…

Главное, не разбить лоб от усилий. Иначе, как это часто бывает, человек делает все максимально правильно, раком не заболевает, а кукушка пролетает над гнездом и крыша протекает. )))

5. Повышенное потребление алкоголя. Не более 10 г абсолютного алкоголя для женщин и не более 20 г для мужчин в сутки.

6. Повышенный пребывания на солнце особенно солнечные ожоги, обладающие кумулятивным (накопительным) эффектом.

7. Профессиональный контакт с химикалиями (бензол, растворители), так называемыми карциногенами. Список их большой. Тот же к ним относятся асбест, пищевая плесень. Плюс радиация, радон в помещениях.

8. Для женщин полезны роды и особенно кормление грудью. Использование заместительной терапии для лечения климактерических жалоб также чуть-чуть увеличивает риски.

9. Вирусные гепатиты B, C, D и вирус папилломы.

10. Некоторые мероприятия профилактической диспансеризации позволяют предупредить онкологические заболевания.

Самые значительными факторами риска в развитых странах являются первые три. Для стран третьего мира хронические вирусные инфекции также имеют большой  вес среди первостепенных факторов риска.

Ну а мифы? Мифы — это все остальное: стресс, акриламид, электрический смог, подсластители, питье из пластиковых бутылок, ГМО… По этим факторам отсутствуют железобетонные доказательства. То есть они ПОКА являются вопросом веры.

В развитых странах население имеет доступ к регулярным профилактическим осмотрам. Я не буду вдаваться в подробности, какие виды профилактики существуют в онкологии. Но кратко обрисовать методы современной диагностики имеет смысл. И конечно же, конечно же, пациентам с высоким риском развития тех или иных опухолей необходим индивидуальный план профилактических осмотров (например, при семейном аденоматозном полипозе, при язвенном колите, опухолевых синдромах и т.п.). Об этом побеседуем в другой раз. © Onkologikum, 2020

Продолжаем наш экскурс в научно-популярную онкологию.

Сегодня рассмотрим научность рекомендаций по приему некоторых питательных веществ с целью профилактики или более эффективного лечения рака простаты. Рак простаты - самая распространенная злокачественная опухоль в развитых странах: напр., в Германии занимает первое место по заболеваемости у мужчин. В России, примерно, 4-е место (не в общей статистике, а у мужчин, конечно). С возрастом заболеваемость резко растет, как и при большинстве онкозаболеваний.

Итак, что же известно в настоящее время? Для начала в плане профилактики.

Прием витамина С, А (и бета-каротина), Е, фолиевой кислоты и, как ни странно, цинка приводил к некоторому повышению заболеваемости. Правда, цинк принимали по 100 мг/д - солидная доза.

Прием селена и витамина Д, если он восполнял дефицит и не повышал уровень данных элементов выше нормы, то оказывал защитное действие. Если же нормы превышались, то риск рака простаты  повышался.

По селену вообще интересная и мутноватая картина. Данный микроэлемент особенно любим людьми, внимательно следящим за своим здоровьем. Он часто входит в состав различных БАДов и дорогих витаминных комплексов. Его пониженный уровень увеличивает вероятность смерти по разным причинам, в т.ч. и от рака (не только от рака простаты).  К сожалению, то же самое происходит и при превышении нормы. Одно свежее американское исследование не выявило связи с приемом селена и раком простаты (правда, у пробандов изначальный уровень селена в крови был нормальным). Большинство же людей принимают данный элемент бесконтрольно. Выводы делайте сами.

А как обстоят дела с приемом данных элементов при наличии рака простаты?

Здесь качественной информации меньше.

По витамину Д нет характерных данных: так, мелочи. Единственно, сниженный уровень одного из метаболитов витамина Д, 25-ОН-D - кальцифедиола, перед лечением был связан с большей агрессивностью рака и чуть меньшей выживаемостью.

Прием селена при уже имеющемся раке простаты, даже если его уровень превышал норму, немного увеличивал выживаемость.

Так что наверное следует заключить, что золотая середина и сбалансированное питание имеют смысл. Ничего плохого не случится, если вы примете аскорбинку или таблетку какого-нибудь мультивита или тот же селен.И, например, у пожилых людей, живущих в высоких широтах, очень часто резко снижен уровень витамина Д. Безусловно его прием, особенно в темные осенне-зимние месяцы, имеет смысл. Или лицам, дружным с алкашкой, не помешает немного цинка, т.к. он у них обычно в дефиците и т.д.

Помните, крайности сомнительны и вредны!

Дорогому и уважаемому начальнику отдела и по совместительству моей любимой теще, маме, другу…

Довожу до вашего сведения информацию о Вашем сотруднике Романе Валентиновиче Могалькове.
Пятого дня, он был замечен в курилке с нашим бухгалтером Ольгой Ивановной, той на которой негде пробу ставить от жизненного опыта, они о чем то весело говорили. Хохотали. И даже обнимались.

Также Роман Валентинович в мой законный перерыв, узнав, что я видел их взаимную связь, подошёл ко мне и вел себя словно латентный любитель французской Олимпиады и потребовал отчёт за прошедший месяц.
Я, к его глубокому разочарованию в виде визгов уставшего от жизни Фунтика, для себя понял, что он не в себе и как мог, даже на пальцах объяснил, что все отчёты сданы и уже давно находятся в архиве.

На что этот стареющий ловелас, обещал написать на меня докладную, выпил мой кофе и доел мой бутерброд…


Прошу провести профилактическую беседу, о поедании чужой еды и общения с посторонней женщиной…

Поэтому я проясняю ситуацию раньше его, чтобы вырисовывалась хоть какая то общая картина происходящего, потому как знаю о его безумной фантазии, из-за которой многие наши сотрудники лишены премии уже долгое время. Да и вообще, я выскажу общее мнение коллектива, ему уже давно пора на пенсию. Дайте в конце концов дорогу молодым, а от себя добавлю, он хоть и мой тесть, но пусть дома с внуками нянчится нежели тратит свои последние годы жизни здесь…

И чтобы два раза не вставать как говорится, приглашаем вас с супругой на мой юбилей, на вашу дачу…
Ваш зять Харитонов Евгений Романыч, надеюсь на обещанный подарок, автомобиль марки Пежо 2023 года выпуска…

Источник юмора для скуфов niekrashas.ru

Влюблённость

Увидев ее, я попросту не знал как себя вести. Безумие какое-то охватило мои мысли, но я твердо знал, что она будет моя. Наши взгляды встречались. Пересекались. Будто две змеи в природном танце обвивались, но со стороны никто ничего не замечал.

У меня будет все, если она будет моей!
С этой мыслью я смотрел ей вслед и становился счастливым, да и сама мысль о ней дарила неописуемые и позабытые чувства.

За столько прожитых лет я знал, что "завтра" будет совсем другой, не похожий, ни на что день, и изучив какой нибудь предмет своей "страсти", обязательно нужно продолжать искать, что то иное и новое... но она казалась особенной.
Может из всех миллионов моментов именно этот принадлежит нам и каждый из нас дошел до своих пределов на этом отрезке?

Что же в ней такое особенное?
На вид самая обычная, думаю и ее внутренней мир простой без "абстракций". Но все же, на каком - то молекулярном или атомном уровне, меня звала к ней неизведанная бесконечность...

Неужель за столько лет, мне дозволено в этом мире вновь влюбится. Но я не готов вновь ощутить эти юношеские муки, в моем возрасте должно быть все по другому. Моя влюбленность должна быть похожа в лучшем случае на осень, внешне дождливой и прохладной, а внутри теплой как чашка чая...

А какая ей от меня польза? Я не мог ответить на этот вопрос. Это ведь надо у нее спрашивать наверное. Может она замужем, воспитывает рождённых в любви детей и вечерами "плетет корзинки" или чем сейчас обычно заняты женщины ее возраста?

Хочется остыть от этого чувства. Услышать голос разума. Мне ведь давно не двадцать и не тридцать, и уже совсем не сорок лет...Я ведь научился за столько лет думать головой, а не потакать своим желаниям...

Мне почему - то казалось, что именно в ней приумножились мои чувства ко всем в кого я когда либо был влюблен. В ней я видел многих, от кого пришлось уйти или стать брошенным.

Оказывается можно быть влюбленным в кого-то, не разговаривая и живя ту жизнь которую заслуживаешь. И это чувство придавало сил.

И все же моя влюбленность не приумножалась, и жила своей жизнью. Питаясь очередными взглядами и надеждами.

И вот я услышал ее голос. Она шла впереди меня и с кем то оживлённо разговаривала по телефону... И я стал ее невольным слушателем...

-Я буду встречаться только с тем у кого есть деньги и не важно сколько ему лет! Мне любовников в этой жизни хватит за глаза! Я сама знаю, чего хочу! И не надо меня учить, мама!

-Боже, какая же она дура и чего я в ней нашёл,- внезапно подумал я и не обращая на нее внимания поспешил вперёд не оборачиваясь...


источник niekrashas.ru

В жизни каждого женатого мужчины бывают такие моменты, когда жена упирается своей не сформировавшейся мыслью в какую нибудь глупость и выдает ее за отличную идею.

-Дорогой, тебе нужно исповедоться! - заявляет моя жена, глядя на то как я после трудного рабочего дня просто хочу отдохнуть от всего на диване

-Я что помирать собрался?!- взглянув на нее исподлобья спросил я

-Нет, - разъясняет жена,- нужно рассказать батюшке о своих грехах, и тогда бог простит тебе и в нашей семье будет гармония!

-А без посредника он меня простить не сможет?

-Это не шутки. Завтра пойдем вдвоем в церковь. Причастимся и исповедоемся!


-И что я ему буду батюшке говорить?

-А тебе что нечего сказать?- с укором спросила жена

-Да вроде нечего, - задумчиво ответил я

-Ты вот прям безгрешный получается?!

-Ну бывают же в жизни святые? Вот и я как бы не далеко ушел от них! Работа честная живём на одну зарплату, не гуляю, в танки не играю, на огороде все сам сажаю, с твоей мамой на "Вы" до сих пор почему то. Какие грехи? Откуда?

-Ты мне дурака не валяй! Расскажешь как напился на новый год!

-А разве ж это грех? Праздник же? И чо я гулять куда-то пошел налево? Выпил закусил и спать пошёл! Утром же на работу!

-Все равно это грех! Ты мне праздник испортил!

-Пусть тогда на бутылках водки дозы обозначают, сто грамм - аяяй, двести- хватит - хватит, триста - вспоминай тракториста, четыреста- приближаемся к грешной жизни, пятьсот - вы лидер!

-Не нужно так шутить!

-Вспомнил. Есть у меня один большой грех, - серьезно произнес я глядя на жену

-Вот видишь, есть что рассказать на исповеди, а ты строишь из себя святого!

-Рассказать?

-Батюшке расскажешь, мне не надо...

-Лучше сначала тебе...- произнес я и виновато посмотрел на жену и замолчал

-Говори уже, - не выдержала жена

-Женился я двадцать лет назад на одной дуре, теперь вот мучаюсь...- глядя в глаза жене произнес я

Жена в церковь пошла сама. Третий день уже не разговаривает, исповедолась наверное, и больше мне не будет портить жизнь...
источник https://niekrashas.ru/ispovedolas/

Вопрос 2

Интересны ли Вам компьютерные игры? Какой у Вас игровой опыт?

Историю игр можно начать с 1999 года, когда мне купили мою первую приставку с неё всё и началось. Проиграл я на ней долгих 3 года пока у неё сломалось около 40 джойстиков и не сгорело 10 блоков питания. Так я и познакомился с другом паяльником.

Где-то в 2004 я получил мощный пентюх 4 с 256Мбайт видеокартой и 500Мбайт оперативки 80гб хард. Разумеется, он был только для учёбы. В тоже время учёба, начала даваться тяжко, я скатился до троек (кроме информатики). В девятом классе было принято решение отдать меня в колледж на специальность "Вычислительные машины, комплексы и сети", так как рука уже приросла к паяльнику, а глаза к монитору, попа к стулу, а уши к панку. Ну у всех соседей я уже переустановил винду уехал покорять Иваново. Первый год свободы прошёл в пьяном угаре между панками, готами, эмо и LOLерами . Родители видя как на лице появляются волосы, в виде чёрной чёлки, решили оградить меня от этой компании и совместными усилиями купили мне ноутбук (я летом подрабатывал). Затянули меня все популярные игры, а всех сильнее варкрафт. Что бы настроить сетку, по общаге я начал учится и познавать сложности современных технологий и интернета. Играл я ещё 3 курса, пока не пришло окончание обучения. Диплом я получил. Я написал электронный учебника по дискретной математике с последующим возможным вложением его в сеть интернет.

Тем же летом меня забрали в армию. В ВМФ (1 год), увезли меня в Выборг (под Питером) на специальность акустиком гидролокатора. Через месяц я улетел в Владивосток на корабль и стал учить морзянку (да меня отдали морзянщики), главным критерием выбора был вопрос: -«В технике шаришь?». Три недели я драил гальюны и учил морзянку (в случае необходимости могу выстукиванием по голове указать программисту на ошибку). Далее перевод на другой корабль, меня каким-то чудом делают коком, я один почти полгода готовлю еду на камбузе (в случае необходимости могу заставлять программистов есть невкусную еду). Играл во всевозможные телефонные игры.

Прилетел в домой устроился в Москву, вахтой на бетонный завод (Оператором пульта управления). Параллельно поступил в Ивановский Энерго Институт (программистом) заочно (Играть не прекращал). Проработал год на 1 год на одной (после чего завод закрыли и продали) я попытался устроится в несколько мест, но не брали из-за учёбы. Я помыкался на этой профессии ещё полтора года и ушел работать в банк. Принеси, подай, заправь и «сделаймнеэксельчтобынажимаешьивсёсамосортируется» присутствует. На работе не играю(нет). И вот решил, что пора развиваться и лучше, чтобы это было мне в радость.

Если кратко и прямо ответить на вопрос, то да интересны. Играю я с рождения, а в программируемые игры 18 лет. Если вам необходим список игр, то их достаточно что бы вы прекратили их читать на второй строчке. Спасибо за внимание

Думаю на работу меня туда не возьмут, за то постик на Пикабу вышел отличный. Авось ещё работодатель увидит.

Был обычный спокойный рабочий день. Я разглядывал на канбане 5 своих задач, раздумывая, какую бы из них сделать. Две имели обычный приоритет, могли и подождать. А вот три других были срочные, надо бы их как-то сделать побыстрее. За какую же из них взяться?

Мои размышления прервал телефонный звонок.

- Константин Иванович! Большое спасибо за регистрацию в службе знакомств "Стрелы Пьяного Амура"! Мы приложим все силы, чтобы ваши новые знакомства принесли вам радость, счастье и перспективу.

- Стоп, машина! – закричал я, - это ошибка какая-та. Я не регистрировался в вашей службе.

- Я – не машина, - обиделся оператор, - я – человек, и отменять регистрацию поздно. Мы Вам уже выслали первые варианты для знакомства. Желаю счастья.

Действительно, через 10-15 секунд пришла СМС-ка с ссылкой. Я прошел по этой ссылке и посмотрел на предлагаемые варианты. Женщины как женщины. Я и сам таких в нейро сети могу нарисовать хоть сотню. Но одна из них, Светлана, мне понравилась. Она была красивой, приятной и даже была похожа на настоящую женщину. Я перешел на ее профиль, потыкался по разным ссылкам, затем опомнился. Работа же стоит срочная!

Но взяться за работу не получилось. Раздался новый звонок.

- Сервис доставки цветов "Свежая Клумба" благодарит Вас за заказ, который будет доставлен через 30 минут. Встречайте курьера!

- Погодите, погодите, я ничего такого не заказывал, - возразил я, - это похоже кто-то из моих заклятых друзей шутит. Регистрирует от меня заявки, где попало, а я тут мучаюсь. Кстати, а что я там такое заказал? Я, честно говоря, тыкался на сайте знакомств по всяким ссылкам, войдя в сильное возбуждение, может, случайно что-то не то нажал.

- В следующий раз тыкайтесь осторожно и вдумчиво, - посоветовал оператор, - а то можно так натыкаться, что потом за всю жизнь не расхлебаете. И друзей заводите серьезных, не склонных к глупым шуткам. А заказали Вы букет из семи роз с открыткой, на которой написано "Светику-семицветику от Костика с озорным хвостиком" и рисунок дамы с собакой (немецкая овчарка) прилагается. Был еще вариант с 33-мя розами и надписью "33 прекрасных цветка в честь Ваших замечательных 33 года". Но Вы выбрали 7 роз.

- Ладно, я все понял, тащите букет. По любому, вещь нужная, в хозяйстве пригодится.

Я был рад, что заказал скромный букет из 7 цветов, наверняка, 33 розы обошлись бы мне намного дороже.

Через 5 минут раздался звонок в входную дверь. Я удивился скорости службы доставки, но еще больше удивился, когда открыл дверь. Оказалось, что пришла Светлана, та самая, из службы знакомств.

- Вы пригласили меня в гости, ну, кнопочку там нажали такую маленькую и красивую, - пояснила Светлана, зафиксировав мое легкое недоумение, - и я приняла приглашение. А что такого? Вы привлекательны, я вообще чертовски привлекательна, зачем терять время?

Тут опять зазвонил мой телефон. Я извинился перед Светланой, усадил ее в кресло в своем кабинете и принял вызов.

- Константин Иванович? – спросил меня чей-то гнусавый голос в трубке, - напоминаю, что Вы записались на прием в нашу клинику к дерматологу. Не опаздывайте и не забывайте в следующий раз предохраняться.

- Извините, это какая-та ошибка, - ответил я не очень уверенно, - это кто-то так глупо шутит.

Этот звонок заставил меня крепко призадуматься. Светлана мне очень сильно понравилась, еще даже больше, чем по ее фотографиям и видео. Так сильно понравилась, что меня охватило подозрение. Не может шахматист, так небрежно и невнятно играя, получить такую шикарную приятную позицию! Очень уж приятная женщина. Что-то тут не так. Может, заразная? Да, нет, не может быть. Я же с ней не в баре каком-то познакомился, а в солидной службе знакомств. Там, наверняка, женщин проверяют на СПИД, сифилис и даже ковид 19. Подумав так, я немного успокоился.

- Как замечательно, что Вы пришли именно сейчас, - убежденно сказал я, - я тут как раз очень сильно занят срочной работой, а Вы будете меня вдохновлять.

Светлана весело засмеялась. Какая милашка!

Тут как раз подскочил курьер с цветами, и я вручил ей этот букет.

- Здорово! – обрадовалась Светлана, - по крайней мере, не зря потеряла время! Обожаю розы!

Опять телефон. На этот раз звонили из ЗАГСА

- Константин Иванович! Прошу подтвердить Ваш заказ на регистрацию брака.

- Я извиняюсь, это ошибка, – вежливо ответил я, - кто-то шутит так глупо, регистрирует мой номер телефона, где только можно. Отмените, пожалуйста, заявку.

- Вы все-таки подумайте, - настаивал голос в трубке, - наш Грибоедовский ЗАГС лучший в Москве, его даже называют Дворец бракосочетания номер 1. К нам тут запись на сто лет вперед. Подумайте, не стоит так легко отказываться.

- А Вы можете подождать минутку? - попросил я.

- Минутку подожду, - согласилась регистраторша ЗАГСа, - я понимаю, вопрос важный, надо все тщательно взвесить.

Я задумчиво посмотрел на Светлану. Она нюхала розы и внимательно осматривала комнату.

- Светлана, можно я задам Вам интимный вопрос? – вежливо поинтересовался я, - у Вас очень приятные формы, и задница, и грудь, не вкололи ли Вы туда чисто случайно ботокс? Дело в том, что у меня на него хроническая аллергия и как следствие от этого бывает временная импотенция.

- Несправедливы Ваши подозрения, - обиделась Светлана, - я дама на 100% натуральная. У меня только волосы на голове покрашены. И только на голове. Поэтому я блондинка. Ну и еще брови сбриты. И это все незначительные отклонения от полной а ля натурель.

- Зачем же брови сбривать? – удивился я, - они же глаза защищают от пыли, которая падает сверху. Впрочем, ладно, это мелочи. Я влюбился в Вас по уши и хочу на Вас жениться. Тут как раз звонят с ЗАГСа, спрашивают, будем ли мы регистрироваться. Вы как, согласны? Или есть вопросы, возражения, предложения?

- Я согласна, - без колебаний ответила Светлана, - и вопросов никаких задавать не буду. Если я начну задавать вопросы и выдвигать предложения, то рискую вообще никогда замуж не выйти, а остаться одинокой со своими вопросами, возражениями и предложениями. Я лучше Вас потом перевоспитаю по ходу жизни, подрихтую под свой стиль. У меня большой опыт воспитания диких пацанов.

- Это в каком смысле, "большой опыт"? – деликатно поинтересовался я.

- Професьон де фуа. Я воспитательницей работаю в детском саду, - пояснила Светлана.

- Тогда, хорошо, - облегченно вздохнул я и спросил у регистраторши ЗАГСа, - девушка, Вы еще с нами?

- Да я с Вами, все прекрасно слышала, поздравляю вас и подтверждаю заказ. Ждем!

Только я закончил разговор с ЗАГСом, как телефон снова зазвонил.

- Майор Черноухов из военкомата беспокоит. С кем я имею честь общаться?

- Оборотов у аппарата! – бодро доложил я

- Константин Иванович? – уточнил майор.

- Так точно!

- У меня для Вас приятная новость. Одобрена Ваша заявка на вступление в армию добровольцем. Жду Вас завтра утром в военкомате. При себе иметь пару сменного белья. Форму и автомат получите на месте. Не опаздывайте!

- Никак не могу, товарищ майор, - возразил я, - у меня тут жена без пяти минут беременная. Хотим исправлять демографию России.

- Тогда другое дело, - согласился майор, - давайте, увеличивайте поголовье. Но чтобы без обмана! Через месяц зайду лично и проверю, всех пересчитаю.

- Вот, Светланка, - сказал я своей возлюбленной, - теперь у тебя два варианта, оба хорошие. Либо ты станешь вдовой героя, т.к. я умею воевать только героически и никак иначе. Либо женой раздолбая и матерью хулигана. Решайся! Думай быстрее, а то сейчас майор придет с проверкой, а мы еще никого не зачали.

Прошел месяц. Все у нас хорошо, живем вместе и счастливо. Светлана – беременная и очень этим довольна. Я тоже вполне счастлив, т.к. Светлана как показалась мне изначально приятной женщиной, такой оказалась и по факту. Всегда надо доверять своим чувствам. Мозг Света мне, правда, регулярно выносит, но довольно деликатно и соблюдая лимиты.

Извините, опять по телефону кто-то звонит. Все бы хорошо, но как надоел этот телефонный спам, эти неизвестные телефонные хулиганы, которые регистрируют меня, где не попадя.

- Алло, кто это? Курсы "Рожаем Вместе"? Нет, не регистрировался. Извините, это какой-то хулиган меня регистрирует, где попало, без моего согласия. Никак не могу его поймать. Найду, точно убью. Столько беспокойства от него, Вы не представляете. Да, отменяйте регистрацию. Хотя, подождите. Ладно, оставьте. Будем рожать вместе, раз уж так все сложилось.

Об авторе

Адрес моего творческого некоммерческого сайта: https://wpvi.ru/

#############

### Конец ###

#############

После того, как вы приняли решение переходить на экстернат, соблазнившись немалыми преимуществами оного, вам придется преодолеть еще две проблемы: это ваша вера в себя и вера ваших родителей в вашу разумность. По сути, это одна проблема, и решение для нее тоже одно. Если вы и ваши родители верите в ваши силы, тогда не читайте дальше - просто идите в школу и пишите заявление на переход на семейную форму обучения или на экстернат(для 10-11 класса).

В большинстве случаев ваши родители считают, что вы просто не будете учиться, а потом "будет поздно". Если причина их сопротивления в чем-то другом, то данный план может и не помочь. Однако помните, что не всегда люди говорят то, что думают, они могут называть любые причины, кроме самой главной. С этим тоже можно бороться.

Почему вы можете не справиться? Лень, неумение планировать свою работу, неумение работать самостоятельно, неправильная оценка своих сил и возможностей. Т.е. всё то, что школа заботливо "выращивала" в вас все школьные годы. Я хочу сделать отступление и сказать, что я встречал немало учителей, которые являются хорошими специалистами и просто хорошие люди, но это не меняет систему. Да, забыл о еще одном моменте: подсознательная программа на неуспех, которая прививается не очень умными взрослыми (родителями и учителями). Некоторые люди настолько не верят в свои силы, что даже когда у них начинает получаться, умудряются "завалить дело", чтобы реализовать подсознательную программу "неудачника".

Иначе говоря, мир полон опасностей, и вам нужны гарантии успеха, не так ли? А вашим родителям - двойные гарантии. Причем вашим словам они не поверят. И будут правы, потому что верить надо делам. Значит делами и нужно показать, что вы сможете освоить школьную программу самостоятельно. Каким может быть дело, доказывающее, что вы в состоянии учиться самостоятельно, без понуканий и надзора?

Самое очевидное, что приходит в голову - это самостоятельное освоение части учебной программы. Т.е. вы подготовитесь (об этом ниже), самостоятельно изучите большой раздел какого-либо предмета, получите подтверждение от учителя (сдадите тест, например) и покажете результат родителям. Но этого мало. Еще надо составить и показать план вашей дальнейшей работы над собой (обучения), приемы, которые облегчат вам работу (например ваше умение структурировать информацию и составлять краткие конспекты, умение работать с библиотечным каталогом, понимание структуры учебного плана, знакомство с программой обучения в школе и т.д.). Будет совсем не лишним рассказать родителям о преимуществах и о недостатках выбранного вами способа, о способах использования преимуществ и уменьшения влияния недостатков.

Вам нужно "продать" свой проект. Вы должны показать родителям (да и себе) готовый результат ДО того, как перейдете на экстернат, а не после этого. Это как с кредитом на бизнес - под работающий бизнес кредит дадут охотно, а под красивое описание возможностей - вряд ли.

Как ни забавно звучит, но первый пункт в плане будет "составить план".

1. Составить план.

План перехода на экстернат (вы его смотрите)

План обучения на экстернате.

План дальнейшего обучения. Даже если еще не определились с выбором ВУЗа или специальностью, это не страшно. Можно указать в плане решение этой проблемы: поездки по ВУЗам на дни открытых дверей, изучение трудового рынка через сайты типа hh.ru

2. Приготовить инструменты.

В процессе самостоятельного изучения вам не потребуется умение прятаться за спину других, списывать или угадывать ответ. А вот умение составлять конспекты, умение оформлять схемы, умение рисовать образные карты для лучшего запоминания  - потребуется. Этому можно и нужно учиться. Это и будет первое учебное задание. Неплохо добавить скорочтение, слепой десятипальцевый метод печати, работу с Excel и Word

2.1. Слепой десятипальцевый метод печати (необязательно, но желательно).

"Соло на клавиатуре" В.В. Шахиджаняна поможет решить эту проблему.

2.2. Умение быстро и грамотно конспектировать (обязательно!)

2.3. Красивое оформление конспектов Если еще не умеете, надо придумать. Не получается - подглядите у кого-нибудь.

2.4. Мыслекарты (mindmap) как средство запоминания и структурирование информации

2.5. Книги по психологии обучения

2.6. Хороший карандаш (автоматический, с мягким грифелем), хороший ластик, удобная ручка, блок с цветными разделителями, диктофон.

2.7. Разберитесь с каталогами в библиотеке. Какие бывают, как искать, что означают коды в библиотечной карточке.

3. Выбрать "подопытный" предмет и тему для самостоятельного изучения. Не очень уверены в своих силах - берите тот предмет, что нравится. Важно получить положительный опыт. Уверены в своих силах - берите то, что не очень нравится, но без отвращения. Экстремально уверены в своих силах - выбирайте тот предмет, который ненавидите. Тему нужно выбрать такую, которую вы еще не изучали в школе. И очень важно - нужно брать только то, опирается на хорошо знакомый вам материал или просто полностью новая тема. Брать тему "особенности рейнского диалекта ранногерманского языка" при условии, что вы весь немецкий проболели - самоубийство.

Размер темы для изучения должен быть примерно такой, какой вы должны изучить за 3-4 месяца в школе. Обращайтесь ко мне - помогу выбрать.

4. Возьмите учебный план и учебную программу по предмету.

Во-первых, как еще можно узнать, что вы будете проходит и в каком объеме?

Во-вторых, при защите вы сможете красиво потыкать пальчиком в план обучения. Это, если и не обезоружит ваших противников, то будет выглядеть очень убедительно.

5. Подберите источники, по которым будете работать Лучше, если это будет не только учебник. Методические рекомендации для учителя, сборник вопросов, контрольных - хорошее решение. Если не получиться их достать, то можно поработать с ними в библиотеке методического центра (должен быть такой при управлении образования). 99%, что вам там не откажут.

Поход в библиотеку (обязательно!), выписать названия книг, авторов, аннотацию (кратко для себя) по этой теме. Это может не потребоваться для учебы, но потребуется для защиты проекта. Поиск в интернете (с сохранением ссылок на источники). Беглый просмотр всего этого богатства с выбором одного-двух дополнительных к учебнику источников. Художественная литература, затрагивающая близкую тематику, лишней не будет. На нее можно красиво сослаться. Неплохо бы спросить мнение учителя, но только если вы ему доверяете!

Полностью исключать неудачу нельзя. Для вас неудача в этом проекте - это повод проанализировать ошибки и взяться за следующую попытку. Но для тех, кто был в курсе ваших планов, неудача может оказаться поводом лишний раз сделать вам неприятно, напоминая об этом. Посвящайте только тех, кому доверяете, а лучше - никого (меня можно).

6. Работа в команде или одному?

Если вы найдете еще одну отчаянную голову - это будет замечательно. А если еще три - идеально! Однако, пока нет опыта работы в команде, лучше "больше двух не собираться". И будьте честны со своим партнером - не тащите его в этот проект, если он явно не готов. Можете создать ему неприятности. А вот использовать кого-то для объяснения ему материала, в котором вы пытаетесь разобраться - это отличный способ понять самому. К сожалению, это настолько затасканная мысль, что ее перестали воспринимать серьезно. И напрасно. Объясняйте другим то, что изучаете сами.

7. Пройдите тест (напишите контрольную работу и т.д.) по выбранной теме Будет отправная точка для сравнения.

8. Составьте поурочный план и выберите время.

Пока нет опыта - следуйте школьному поурочному плану (вы ведь взяли его в школе?). Посчитайте количество учебных часов, которое отводиться на эту тему в школе. Подумайте о том, когда вы сможете этим заняться: параллельно с основной учебой, на каникулах, на выходных... Идеальный вариант - лето. Если лето уже ушло, то каникулы. Нетяжелая болезнь тоже может подойти.

Считайте, что будете заниматься не более двух часов в день. А лучше проверьте, сколько часов за один прием вы сможете работать. Но помните, что усталость может накапливаться и, поработав в один день 5 часов, вы вряд ли продвинетесь следующие пару дней. Один-два часа в день - это нормально. Если в школе тема изучается 3-4 месяца, т.е. 12-15 недель, то это 24-30 часов. По одному-двум часам в день (каждый день или через день, но не реже) получиться три-четыре недели. Дело может пойти быстрее, но закладывать в план мы это не будем, чтобы не создавать авралов. Важно уметь работать в спокойном режиме. Если время не занято (каникулы, например), то 2 часа в день каждый день - это две недели. Составьте график (в календаре мобильного телефона, и/или в календаре Google и/или в Excel). Свяжите даты и темы. Это важно! Многие проекты были загублены из-за недостаточно четкого планирования. Да и пальчиком потыкать надо будет на защите проекта. "Вот тут я начал лениться и выбился из графика, здесь поработал больше и компенсировал отставание. Тут была сложная тема в школе и пришлось немного увеличить длительность проекта".

9. Для каждого урока укажите, что нужно понять, чему нужно научиться (возьмите это из школьного плана или поурочного планирования). Обязательно проверочные вопросы и задания по каждому уроку! Обязательно! В плане добавьте время для повторения пройденного. Каждые четыре урока беглый просмотр и ответ на вопросы. Это важно! Вы же не в школе, вам нужно не "только бы до завтра" выучить - работайте честно!

10. Приступайте! На каждый урок делайте конспект. Он будет помогать при повторениях материала. Конспект - это не переписывание учебника. Это краткий план взглянув на который вы сможете вспомнить, о чем этот параграф (глава/тема).

11. Ведите записи. Номер занятия, дата, тема. Вопросы, вызвавшие затруднения, свои эмоции (пригодиться для анализа)

12. Обращайтесь за помощью

Учителя в школе, толковые ученики старших классов, сайты в Интернете, форумы учителей (обмен методиками), платные репетиторы (не обязательно постоянно ходить, можно просто заказать разовую консультацию)

13. После окончания пройдите итоговый тест и сравните результаты. Возрадуйтесь и возгордитесь (я верю, будет чем!) Сравните время, которая отводила школа и время, которое потратили вы. Задумайтесь. Подготовьте следующий аналогичный проект.

14. Подумайте, какие предметы вы можете освоить сами, по каким вам нужен репетитор. Найдите репетитора. Сами! Не просите помощи родителей. Дистанционно - удобнее и дешевле. Обязательно проведите тестовое занятие. Вы должны сами найти репетитора по сложным предметам, потому что вы в состоянии решать проблемы самостоятельно. Это будет ваш козырь в рукаве, и, когда вы услышите: "Ну а английский ты как сам будешь изучать?" - скромно достаньте этот козырь. Если в ваших родителях есть хоть капля адекватности - они не устоят.

15. Создайте презентацию, цель которой подвести итог (вы сами овладели темой) и донести главную мысль до родителей: "Вы - взрослый человек, который может ставить цели и достигать их". К презентации нужно подойти серьезно. Не уверены, что справитесь сами - обратитесь ко мне, постараюсь помочь. Планы обучения, графики работы, список достижений, диктофонные записи ваших сомнений, ругательств и радостных вздохов, походов в библиотеку, разговоров с друзьями и учителями. Сделайте шоу! Это же, черт возьми, ваша инициация! Были ребенком - стали взрослым человеком! "Сидели на шее у родителей" - стали "выгодной инвестицией". Уделите внимание борьбе с проблемами, не замалчивайте их, даже если часть их осталась нерешенной. Обратитесь за помощью (это ни в коем случае не должно быть ключевым моментом, просто небольшая проблема!). Обязательно покажите план дальнейших действий, где и будет указан ваш переход на экстернат. Не просите разрешения! Просто знакомьте с планом! (картинка, с успешной защитой проекта, все довольны)

16. Запустите еще один проект, по другому предмету Если терпит время, не требуйте немедленного соглашательства. В любом случае, вы сделали свой выбор. Работайте. В крайнем случае, договоритесь с учителем, что на изученную и защищенную вами тему вы не приходите, это время можно провести в библиотеке, работая над другой темой. Так победите!

Читая этот план вы можете подумать, что придется много работать, что нужно много сил, но я вас уверяю - это не так! Нет ничего более утомляющего, чем бесцельное ожидание конца учебного дня в школе. Кроме того, когда вы имеете цель, когда вы работаете на себя и с полным пониманием того, чего хотите достигнуть - силы утраиваются. Кто будет лучше сражаться - наемник или человек, которому есть что и кого защищать?

P.S. Ладно, кое-что можно не делать. Экстремально краткий план выглядит так:

1. Возьмите учебник и изучите "следующую тему".

2. Сдайте тест.

3. Скажите родителям, что хотите учиться на экстернате и у вас получится.

4. ...

5. PROFIT!

P.S.S. Если и этого много, то начните с того, что будете сами читать и разбирать параграф в учебнике до того, как вам расскажут его в школе. Читать и выполнять задания. А там и самом собой придет понимание, что проще чуть больше выучить и сдать, чтобы в школу не ходить. Всем добра.