Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Декоративный светильник с силиконовыми грибами.
Работает от батареек. Ножка подвижная. Мягкая шляпка.
Материалы: Силикон, диод, дерево, мох, металл, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Небольшой туториал по крафту светящихся грибов из силикона. Могут применяться как декоративные светильники.
Понадобятся: лампочка, которая подходит по форме для изготовления гриба. Можно использовать что угодно, исходя из желаемой формы и размера. Силикон. Диод и батарейки. Краситель для добавления в силикон. Что-нибудь, что можно впихнуть в гриб.
Наносим на лампочку масло, чтобы силикон хорошо отставал. Нанесён ещё и краситель. Силикон не сцепляется с жидкой краской по стеклу.
Постепенно наращиваем слои и создаём более интересную форму, временами нанося краситель. Перед нанесением нового слоя силикона надо дождаться высыхания красителя.
Когда шляпка завершена - лампочку вынимаем и вставляем в шляпку диод с проводами. Если надо - заранее припаиваем к диоду резистор.
Делаем ножки, в которые просовываем провода от диодов, и закрепляем силиконом. Придаём желаемую фактуру и желаемый цвет. Можно покрыть бесцветным лаком, чтобы к силикону не прилипала пыль. Цапон подойдёт.
Осталось приделать отсек для батареек и куда-нибудь поместитьсозданное.
Светящиеся грибы готовы!
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Шариковой ручки пост или обеденные (и не только) скетчи из кармана.
Heavy.
Когда всю жизнь думал, что гОплит, а оказалось, что гоплИт. Да простит меня Сократ и Леонид.
Вдохновение после первого посещения теннисного корта.
И результат прыжков на корте. Потревоженная травма шейных позвонков :C
Заточение в воротник Шанца. Снова...
Закат. Конец лета.
-Сколько стоит?
-Два биткойна.
Весь текст упоротой песни из питерского метро.
Крестики-нолики.
Суберпунк гирл.
Суберпунк мэн.
Ещё суберпунк.
My Inglisch is Perfekt!
Элитный отряд уборщиков специального назначения.
Рандомные портреты на чеках в ожидании обеда.
Ночное тз или как как почувствовать себя снова студентом в период сессии.
Танкотка :3
Привет, я NoAdO и речь пойдет о постах раз и два, а также о второй части сюжета, выложенной проектом "лев против" ночью.
Для ЛЛ: в сквере действуют активисты против алкоголя но не все их действия я считаю корректными. Моя основная позиция: Я против распития и я против самосуда.
1. Начало конфликта и массовой драки. В моём посте есть ошибка в предмете, из-за которого произошёл конфликт. Изначально когда я только подошел, человек в военных штанах держал темную пластиковую бутылку, вот эту:
После этого меня отвлек распивающий с вином и тряпкой и обернулся я уже когда конфликт началася. Из этого я сделал неверный вывод о том что причиной конфликта стала бутылка с квасом. На деле это была стеклянная бутылка, которую человек взял позже. Насколько я увидел на видео - из-под мартини но с прозрачной жидкостью. Могу ошибаться. Лев против показывают это на второй минуте и на восьмой. Параллельно на мои слова наложен видеоряд с бутылкой которую я не видел. Они не указывают что она была (хотя была и съемка, на скриншоте видно) позволяя зрителю предполагать что это не ошибка от невидения а намеренная ложь. Меня уже обвиняли что я скрываю то что произошло перед конфликтом, поэтому моими глазами можно наблюдать тут:
Как дальше развивался конфликт вы видели.
2. девушка с астмой. Почему она то дружит то падает то нападает ?
Я не следил за ней, я видел что она валяется без чувств после того как конфликт более-менее угас. Момент падения тоже видел. Итак, насколько я понял события: сперва первый конфликт, потом девушка помогает активисту, у меня не особо видно, перед моментом когда михаил бьет у неё пропадает баллончик (или она передала его и он "не вернулся"), она кричит "отдайте баллончик я болею", где-то там видно что она бьет но непонятно почему - то ли баллончик у этого человека, то ли она вступается за парня - и потом падает. Видно не очень, но узнать её по прическе можно и крики тоже слышно хорошо. Вот эта часть:
Следующая ситуация - 8:49, где я (ой мама смотри я в телике) рассказываю полицейскому о случившемся. кусок моей речи без слов-паразитов:
... Эти двое стояли ждали около того человека которого сейчас посадили в скорую, который в военных штанах с волосами. речь была о том что у него алкоголь и он его должен то ли убрать то ли вылить то ли чё-то такое. он им сказал что это то ли сок то ли квас, на бутылке ничего, разливное а че там разливное хрен его знает. Речь не об этом. Из-за чего всё началось - именно вот этот вот большой конфликт. Кто-то из активистов у него попытался выдернуть бутылку, его в том числе дернул, он попытался отнять отбратно. Дальше, соответственно, ну, я не знаю, у меня на камере есть потому что я давно уже снимаю. Вот, в общем его ударили, он применил баллончик, против него применили баллончик, несколько активистов исподтишка людей ударяли то есть там конкретно человек в каасной толстовке стоит, я могу точно сказть он двух или трех человек бил...
Иными словами, я прямо говорю что не разглядел самое начало конфликта и далее видел уже как на него напрыгивают и он пшикает баллончиком - вы это тоже можете видеть на видео. На 8:49 вырезан кусок где я это говорю и показывается начало нападения и то как я говорю о продолжении конфликта. И это неудачная нарезка потому что она искажает смысл сказанного, выставляя меня тем, кто врет и покрывает. Однако, напомню, полиции было сказано про камеру, я передавал материалы и когда человек в штанах писал заявления и позже - сотруднику полиции.
Ещё по видео:
15я минута, заявление про кражу кошелька и что это клевета - слышал только что они написали заявление на эту тему.
20я минута - люди разговаривают о найденном баллончике. Я так понимаю речь как раз о втором, который предполагаемо применили активисты. Увы, на видео не рассмотреть, был ли он действительно применен а проект не будет показывать такой материал, если это имело место. Так что вопрос с баллончиком открыт.
Дабы это не было просто постом-анализом: Судя по инфе на странице Анастасии поступает масса угроз в связи с её заявлениями:
Доходит и до абсурда, когда человек пишет в личку угрозы, даже не разобравшись что это разные люди:
Подводя небольшой итог: этот пост не является попыткой очернить проект - возможно всё это было сделано не намеренно - монтаж в спешке, ошибка, бывает. Этот пост важен чтобы максимально объективно отразить ситуацию. С моей стороны были неточности - я их исправил. Не сомневаюсь что кто-то из проекта следит за развитием событий на Пикабу - предлагаю вам сделать то же самое - опубликованный материал я предоставить готов.
Посту мною присвоен тег "без рейтинга" так как это разумно - ладно один пост, второй ещё куда ни шло но это не развлекушечки, только новости. Раз уж мы про объективность говорим это будет честно.
В пост приглашается @Effendi который поставил мне в укор то что я "не создал пост-разоблачение себя" с часу ночи (когда я это увидел) до 7:50 утра (когда он это написал). Уважаемый, я создал :3
Отдельное спасибо @Fleorism который хоть и не разделяет мою позицию, умеет вести вежливый и аргументированный спор.
P.S. Я вновь прошу не призывать к самоуправству над активистами. Обе стороны совершают ошибки, но порядок должна наводить полиция.
О, эти вечные споры вокруг пуловера. Подавляющее большинство Икспертов говорят, что грудные мышцы при этом упражнении неимоверно прокачиваются,грудная клетка растягивается, еще какие-то чудеса творятся с грудью. Самое интересное, что такие люди чаще всего аргументируют эффективность таких упражнений примерно так: «Это упражнение делал Арнольд Шварценеггер, и у него были здоровые грудные, значит, оно эффективное». Если бы он ничего, кроме этого не делал, и накачал бы себе грудь, я бы еще понял, но, при всем уважении к Арнольду, это вообще не аргумент. Либо большинство людей говорит «ну я же чувствую. Субъективные ощущения – это хорошо, но они далеко не всегда говорят об объективности. Вот ты чувствуешь, а у меня от этого знакомый руку сломал. Согласитесь, так себе аргументы?
Даже википедия говорит о том, что это суперское упражнение, которое задействует сразу две мышечные группы: грудные (подчеркивает низ) и широчайшие мышцы спины. Сразу скажу, использовать это упражнение или нет – решать лишь вам, просто хочется рассказать об одном интересном исследовании, которое, надеюсь, внесет некоторую ясность.
Собрали исследователи 12 мужичков, нацепили на них датчиков, с целью сравнить работу задействованных мышц при выполнении жима лежа на горизонтальной скамье и пуловера. В частности, их интересовали грудные мышцы, передние дельтовидные, трицепсы и широчайшие мышцы спины.
Смотрим график 1.
Жим лежа стимулировал обе части грудной клетки значительно лучше, нежели пуловер, как и передние дельты. Под значительно я понимаю разницу практически вдвое, что уже ставит под сомнение использования пуловера для грудных мышц. Кроме того, если посмотреть график, то верхняя часть груди была более активна, нежели нижняя, то есть википедия с ее «подчеркивает низ груди» уже в пролете.
Смотрим график 2.
Кто бы сомневался, пуловер для широчайших мышц спины оказался немного лучше жима лежа. Под немного я понимаю совсем не принципиальную разницу. Из всех задействованных мышц, пуловер показал больший результат лишь при стимуляции трицепса, активность которого была даже больше, чем при жиме лежа.
Исследователи отмечают, что пуловер неплохое переходное упражнение от передней части тела к задней.
Но, исследователи, как всегда, боятся прямо и откровенно говорить некоторые вещи, поэтому придется сказать мне. Использование пуловера для накачки как грудных мышц, так и мышц спины считаю НЕЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ.
Выводы:
- обычный жим лежа стимулирует грудные мышцы значительно больше, нежели пуловер;
- если говорить о широчайших мышцах спины, то пуловер совсем чуток лучше жима лежа, что опять же ставит под сомнение использование пуловера. Согласитесь, странно, что упражнение для грудных (жим лежа) совсем немного хуже активирует упражнение, призванное стимулировать аж две большие мышечные группы, в т.ч. мышцы спины (пуловер);
- ну и, на мое удивление, пуловер показал неплохие результаты для трицепса. Хотя и тут возникают вопросы, потому что пуловер не сравнивался с другими упражнениями именно для трицепса.
В общем, если вам нравится его делать – делайте, мое дело предоставить информацию.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11655
(Motriz, Rio Claro, v20 n2, 200-205, Apr / Jun, 2014.)
Всплыли тут у меня сообщения. Целых три! Оказывается, есть люди, которым интересно, что там с моим ожиданием, прикиньте) Поэтому я тут вам опять графоманю. Здрасьте.
Сначала, наверное, стоило бы объяснить, почему я так долго не отчитывалась.
Нет, я не перестала ждать. Просто Вселенная, видимо, решила, что я очень скучно живу. И подкинула мне пару приколов.
Во-первых, хозяин квартиры, которую мы снимаем, решил ее продать. Сообщил он об этом в середине августа, числа 12-14. Естественно, я была в панике. Учебный год на носу, куча студентов понаедут в столицу - найти жилье практически нереально. Тем более, мы ограничены территориально - ребенку в 11 лет рановато ездить в одиночку через весь город в школу. Кроме того, два кота - нормальное такое обременение, не всякий хозяин согласится сдать им квартиру, даже если коты крайне интеллигентны и читают Овидия в оригинале. Поэтому я устроила хозяину скандал. Учитывая то, что у нас с ним официальный договор до декабря, но в нем прописана не вся сумма, которую я плачу за квартиру, да и снимаю я по документам лишь комнату, мне было на что давить. Внезапно оказалось, что продажа квартиры - часть финта ушами по улучшению условий, на вырученные деньги будет покупаться другое жилье, с большим метражом, но подальше от метро. Короче, нам предложили переехать туда. Я даже съездила посмотреть виновника торжества. Ну, что сказать. Квартира после алкашей - всегда праздник) Но там реально можно хоть на велосипеде ездить. Учитывая обещанный зазор в 2 недели на помыть-проветрить-облагородить и переехать, мы согласились.
Теперь я участвую в марлезонском балете по продаже квартиры. Это цирк, товарищи) За хрущевку 48 м, угловую, на последнем этаже, с совмещенным санузлом и незастекленным балконом хозяин просит 51 косарь зелени! Интересно, что они там употребляют? А так самозабвенно врет тем, кто смотрит жилье, что я аж заслушиваюсь! Я так врать не умею)
В общем, работы по облагораживанию жилья приостановлены, ждем продажу, параллельно просматриваем рынок на предмет предложений поинтереснее.
Во-вторых, накрылась моя работа медным тазом. 28 августа заведение, в котором я работала, закрылось. Без предупреждения и, естественно, без расчета. Я понимаю, что тут есть люди, которые знают, где и кем я работаю, и большинство посетителей портала данный вид заработка осуждают. Но это такая же работа, как и все остальные, куда ходят такие же обычные люди, у которых семьи и дети. И остаться с фигой у носа всем нам очень больно. Лично мне не заплатили за июль и за август. А кому-то еще и за май-июнь. Кипиш был знатный. Люди в панике пытались хоть что-то сделать и чего-то добиться. Я готовила документы в суд, что тоже довольно хлопотно. Жду вот, когда вызовут на заседание.
А самый большой прикол во всем этом - что меня отказались увольнять. Заявление не подписали. Зато нашли заявление на отпуск с 1 сентября, которое я писала еще в конце июля, и решили подписать его. Так что я без трудовой, без зарплаты и без отпускных) Повезло лишь, что смогла найти работу, на которую меня пока взяли неофициально, так что совсем с голым задом не останусь.
В-третьих, у нас начался очередной учебный год. А значит, нас опять грузят поборами, организаторскими вопросами, новыми предметами, кружками, справками о здоровье и прочей белибердой, которую так любят школьники и их родители. Слава богам, в этой части жизни мы на высоте) Ребенок старается, я стараюсь, коты безмолвно поддерживают. Мы молодцы!
Вот такая вот веселуха. За всеми этими событиями я как-то подзабыла о моем эксперименте над собой. В смысле, писать о нем забыла)
Но тут у нас все по-прежнему. Я все так же жду. Правда, в последнее время из-за проблем и финансовых вопросов стала немного реже ездить к своему мужчине, но мы по-прежнему каждый день созваниваемся и списываемся раз по сто за день. И, дабы успокоить негодующих, прямо заявляю - нет, у меня до сих пор ничего не чешется между ног, я их ни перед кем не раздвигаю, и отсутствие у меня регулярного секса - все еще не самая большая проблема в моей жизни)
Обидно, конечно, что мне пришлось отложить большую часть моих занятий, поскольку они требуют денег и времени. Да и банально сосредоточиться над обучением, когда в голове каша и обезьянка с литаврами, довольно тяжело.
Я пока еще не испытываю потребности послать все нафиг, перестать ждать, закинуть работу над собой, ну и все такое прочее. Очень надеюсь, что это признак того, что я все делаю правильно. Спасибо тем, кто следит за моим ожиданием и всячески поддерживает меня. Тем, кто пытается меня задеть и оскорбить - тоже спасибо, вы держите меня в тонусе. Тем, кому все равно, оставляю тег для игнора - finicsaждет.
Пока)
Привет, я NoAdO.
На днях я писал пост о действиях группы Лев Против. Меня засыпало комментариями, поэтому хотел бы отдельным постом отписать краткие итоги.
1. Ввиду того что приходилось несколько раз повторить это в комментах (а один умник даже снял ролик о том что съемка у меня заказная или я бухарик), моя основная позиция:
Я против распития и я против самосуда. При чём против самосуда я сильнее, потому что в отличие от "песен цоя на лавке в парке" он создает реальную опасность для окружающих в т.ч. меня. Это не значит что я за бухающих или тем паче что я бухающий. Но закон должен соблюдаться. И если активисты занимаются тем что подозрительно похоже на грабеж вместо того чтобы заставить полицию работать, сила пикабу им поможет. Эту потасовку осветили уже несколько СМИ и это - благодаря вашей поддержке. Спасибо.
2. Вытекающее из первого - решать проблему должна полиция. Мы вправе ей в этом помочь, сообщая и о том что в парке происходит распитие и о том что группа людей пристает к отдыхающим и провоцирует драки. Более того, полицией с меня взяты устные объяснения, видеоматериалы у них уже тоже есть. Я - не участник конфликта поэтому жаловаться в стиле "я видел четтам" увы, вариант не очень. Но у нас есть как минимум трое пострадавших:
- мужчина с переломом скулы за энергетики с прошлой недели. Худая девушка, которая пыталась помочь довести человека до скорой - его жена.
- мужчина в военных штанах. Я так понял это инвалид, его отец на связи с Анастасией, девушкой выше
- @Ageratum, которому сломали ногу
В первых двух случаях я своими глазами видел как нападавшие продолжали гулять по парку, Ageratum я полагаю тоже имеет что сказать
Момент с прошлой недели не попал в выпуск отдельно, на тот момент я не до конца знал ситуацию. Полный текст от имени мужа есть на ЯП, но вкратце: они сидели на лавочке, пили энергетики, подошли активисты и потребовали показать что пьют, на что были отправлены гулять. После чего последовало окружение лавочки, попытка отобрать банку с энергетиком в тот момент когда человек полез её все же убрать в карман соответственно вместе с рукой активиста в кармане мужа, после чего человек логично взбесился и не давал подходить к себе, чем и воспользовались активисты (пересказ с ЯП)
Я же подошёл туда уже после того как окружили, но до удара. Поведение длинноволосого на лавочке мне вполне понятно - окружили а когда начинаешь возмущаться - подходят и что-то подносят к лицу. А вот то что это были энергетики я готов подтвердить в т.ч. полиции. Итог удара на видео - сломанная скула. Поэтому рассказ выше - пересказ потерпевшего, я этого полностью не видел. Зато дабы не быть голословным я раздобыл вам снимок:
Я честно хз что тут происходит и какой это ракурс, может медики подскажут. Но мне кажется правый и левый треугольники должны быть одинаковыми, голова-то симметрична в целом
Собственно это было первое включение камеры - поэтому она в руке а я иногда пальцем закрывал микрофон. Чукча не блогер, извините. В тот вечер мужчина с переломом и его жена а также 2 активиста собирались писать заявления друг на друга, но в результате муж уехал в 1ю градскую, бивший активист в машине полиции, жена на своем мотоцикле до отделения, а Михаил Лазутин (глава проекта) сказал что придёт... и пошел проводить рейд.
Я снимал их пока у меня не кончилась то ли батарейка то ли память, при чем кончилась в самый неудачный момент:
В ролике Михаил общается с отдыхающим на лавочке, но почему-то не вслух и с камерами и светом, а на ушко. У меня не суперслух и что он сказал я не слышал, но после разговора Михаил вроде бы отходит... а потом разворачивается и бьет сидящего с ноги, второй удар наносится уже при включенном свете. Я не собираюсь очернять активистов - они говорили что он подставил подножку, но из-за темноты и положения толком ничего не видно. Я показал а там решайте сами, кто был прав в этот раз. Потому что нападки местных на активистов - тоже явление весьма частое.
3. Обращение ко всем возжелавшим погулять в пятницу на болоте. Пожалуйста, не провоцируйте драку, не надо множить этот контент. Если вы считаете, что Лев Против именно как проект не должен существовать, в пятницу эта самая Анастасия будет собирать подписи под петицией. Мы теперь с ней поддерживаем связь. Нам, непьющим и недерущимся похоже лучше держаться вместе.
И вот это уже не смешно. Остается надеяться что это были какие-то случайные фанатики, не видевшие ничего кроме смонтированных роликов.
4. Не то чтобы это сильно поменяло дело, но я надеюсь успеть в ОВД своего района и написать заявление на канал YouTube - я прямо запретил активистам публиковать меня, но не смотря на это - видео было выложено, а я - выставлен участником "пьяной толпы". Заодно спрошу про ситуацию в целом, как это вообще можно рассказать и какие шансы. Жалоба на YouTube уже подана. Могу сколько угодно раз повторить - я не пью на болоте, я вообще не особо люблю алкоголь и я за закон и работающую полицию. Но видимо фанатикам удобней раскрасить мир в черное и белое, где есть только беленькие борцуны и черное "мерзкое стадо" (цитата названия одного из прошлых роликов). То что те люди, за права которых они якобы борятся могут быть недовольны видимо просто не укладывается у них в голове.
P.S. И последнее. Я прошу вас воздержаться от призывов к насилию или самосуду в комментариях. Не надо отвечать нарушением закона на нарушение закона, выход так себе. Если кто-то думает что побьет активистов и всё кончится - нет, просто придут другие. Как ушел Тесак с "окупай педофиляй" и пришел проект про педофилов Михаила Лазутина (да, у него был и такой и 100% смеха). Хотите "наказать" - пожалуйста, боржоми в руки и вперед, подписывать петицию. Конечно, если согласитесь с текстом.
Все диетологи, СМИ и прочие последователи «Правильного Питания», говорят о том, что для похудения нужно обязательно пить много чистой воды. Как правило, любое обоснование подобной необходимости воды для похудения заключается лишь на чьих-то рассуждениях. Дескать, человек на 80% состоит из жидкости, поэтому надо пить воду. При этом, любые напитки это не вода, это уже растворы, человек ведь не состоит из компота или чая. Может я чего-то не понимаю, но неужели жидкость из чая человек не усваивает? Переваривает и выводит с калом? Или человек состоит из чистой воды?...
И действительно, употребление большого количества воды стало широко используемой практикой для контроля веса [1]. Я добросовестно начал искать какое-то научное подтверждение влияния воды на похудение. Наткнулся на несколько исследований, утверждающих, что питьевая вода может способствовать снижению веса у людей с избыточным весом [2,3].
Нашел даже несколько исследований, которые показывают незначительное увеличение затрат энергии в результате предлагаемого термогенного эффекта, вызванного водой [4,5].
После этого я заплакал, и пошел спать. Тяжело мне давалось понимание того, что, волшебная пилюля для похудения, оказывается, есть. При том, что на нее и тратиться не надо. Пьешь, и худеешь…
Проснувшись в соплях и слезах, но с твердой уверенностью, что нужно внимательно прочитать все эти исследования, я все-таки пошел попить воды, надеясь скинуть пару лишних кг. И тут мне в голову пришла гениальная мысль. Нужно пойти поесть!
После того как поел, мне вспомнилось, что даже у научных доказательств есть своя определенная иерархия. Что может иметь бОльшую степень доказанности, нежели всякие там исследования? Конечно же всякие там мета-анализы и систематические обзоры этих исследований. Смотрим рисунок ниже.
Я потратил две недели на поиски систематического обзора, связанного с потреблением воды и массой тела, и уже через 10 минут я такой нашел [6]. Целью данного обзора было найти любую разницу в весе тела за счет более высокого потребления воды по сравнению с более низким потреблением. Из 4963 записей было включено 11 оригинальных исследований и 2 систематических обзора.
Вывод данного обзора до сих пор звучит музыкой в моих ушах: «Данные об этой связи по-прежнему невелики, главным образом из-за отсутствия качественных исследований».
То есть, если разбираться во всех этих исследованиях, «подтверждающих» похудение за счет воды, то там возникает много непоняток. Либо одной из групп было предложено «самостоятельно контролировать потребление воды», либо исследования вовсе не были сфокусированы на потреблении воды, то есть, грубо говоря, пытались выяснить влияние какой-то диеты на вес тела, и к этому были даны рекомендации по потреблению напитков, группа похудела, и сделали вывод, что диета в сочетании с этими напитками помогает похудеть. В другом случае исследование было слишком краткосрочным. В третьем случае потребление воды было зафиксировано через обычный опросник. Было раскритиковано даже исследование, которое связывало потребление воды со снижением аппетита [7], ибо о своем весе участники сообщали через онлайн анкеты, да и никакой значительной корреляции между ИМТ и потреблением воды не обнаружили. В общем, кому интересно, можете сами почитать полный текст обзора.
Суть одна, людей либо сажали на диету, и заставляли пить, они худели, и делались выводы, что вода помогла, либо люди просто пили больше, чем ели, и опять же похудели, но никаких твердых и убедительных доказательств того, что именно вода как таковая помогает похудеть.
Самое интересное, что организм использует любую жидкость из любых напитков и продуктов питания! В обзоре были даже исследования, где сравнивали влияние воды, либо других низкокалорийных напитков, и эффект был одинаковым. То есть мы вполне себе можем пить обычный чай, кофе (без сахара), и это, в данном случае, ничем не лучше простой воды.
Несомненно, данный обзор содержит парочку исследований, которые все-таки говорят о том, что «увеличение потребления воды может снизить массу тела», но как-то мне режут уши слова, типа «может». Достаточно исследований на другие темы, где четкая причинно-следственная связь, и логичный вывод. «Если отрезать руку, будет бежать кровь». Не «может будет бежать кровь», не «возможно потечет кровь», а вполне однозначно и понятно «будет». Глупый пример, но и я не умный. Вы умнее, потому суть должны понять.
Выводы:
- как ни крути, на данный момент я все еще не могу дать однозначного ответа влияет ли вода на похудение, без изменения питания;
- если отвечать чему я на данный момент отдаю предпочтение, то склоняюсь к тому, что вода, если и имеет какой-то небольшой эффект при похудении, то явно не такой, который нам всем бы хотелось. Поэтому, я НЕ ОТРИЦАЮ ВОЗМОЖНОСТИ влияния воды на похудение, но пока я не увидел никаких убедительных доказательств такого влияния. Слова, типа «помогает», «способствует» слишком неоднозначны. Сахар, к примеру, способствует набору лишнего веса. Это утверждение многих источников. Но ведь не сам по себе сахар, а чрезмерное его потребление, т.е. калорий за счет него. С таким успехом можно сказать, что практически любой продукт может способствовать набору лишнего веса (*при его чрезмерном употреблении);
- как известно, бремя доказывания, лежит на утверждающем, но если ни один из утверждающих, что «вода нас худеет», так и не доказал этого, имею право считать это лишь мнением. А если посмотреть рисунок по иерархии научных доказательств, то клинические случаи и экспертные мнения лежат в самом низу этой пирамиды;
- организм усваивает жидкость из любых напитков и продуктов питания;
- жажда – физиологический сигнал организма о том, что тот нуждается в воде, слушайте его!
Хорошего вам похудения!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11595
Материалы и исследования:
В поддержку опроса "Самая привлекательная актриса" предлагаю вспомнить об одной весьма привлекательной украинке – Ольга Куриленко. На мой взгляд, она обладает весьма притягательным взглядом и внешностью, поэтому она одна из тех актрис, которые украшают любой фильм своим появлением. И сейчас, в 38 лет, актриса не растеряла шарма и продолжает сниматься. Если вы разделяете радость за успехи нашей землячки, давайте вспомним ее самые запоминающиеся роли и знаковые события в жизни.
Полное имя: Ольга Константиновна Куриленко
Дата рождения: 14 ноября, 1979
Место рождения: Бердянск, Запорожская область, СССР (Украина)
Известна ролями в фильмах: «Обливион», «Квант милосердия», «Семь психопатов»
__________________________________
Ольга родилась 14 ноября 1979 года в небольшом украинском городке. Мать Ольги — русская, отец — украинец; родители развелись вскоре после рождения дочери. Воспитывалась девочка матерью и бабушкой. Росла в бедности, в квартире с Ольгой жили ее тетя, дядя, бабушка, дедушка и двоюродный брат.
"Мы жили в небольшой квартире, нас было много, но для меня это вполне нормальная среда обитания"
С 8 лет учила английский язык, с 7 лет — игре на фортепиано и ходила в балетную студию. А в возрасте 16 лет Ольга переехала работать в Париж и позднее подписала контракт с агентством Madison. 18-летняя Ольга появилась на обложках многих изданий.
К 1999 году модельная карьера Ольги была на взлёте, её фотографии появлялись даже в Нью-Йорке на огромных билбордах, а заказы сыпались один за другим. Однако Ольга решила, что пора двигаться дальше, она приняла решение уйти из модельного бизнеса и начать карьеру киноактрисы. Она стала посещать актёрские курсы одного престижного агентства Парижа.
___________________________
«Перст любви» / «L’annulaire» (2005)
Первый опыт в кино — главная роль в малобюджетной эротической драме «Перст любви» французского режиссёра Дианы Бертран. Фильм не пользовался популярностью.
___________________________
«Париж, я люблю тебя» / «Paris, je t’aime» (2006)
Приобрела некоторую известность как актриса после выхода киноальманаха «Париж, я люблю тебя» (2006), сыграв в паре с Элайджей Вудом в одной из короткометражек. Она предстала в образе вампирши.
______________________________
«Змий» / «Le serpent» (2006)
Отличный триллер для своего времени, в котором Куриленко сыграла коварную соблазнительницу. В этом фильме, как и во многих ее ранних появлениях, присутствуют весьма откровенные сцены, - а тут Ольга и вовсе оказалась на месте фотомодели (словно сыграла саму себя).
* Фильм попал в мою недавнюю подборку "Актрисы и их самые горячие роли: Femme Fatale" благодаря ярко сыгранному Ольгой персонажу роковой красотки.
______________________________
«Хитмэн» (2007)
Эта роль задала целую серию типовых второстепенных ролей Ольги в боевиках, таких как «Макс Пэйн» (2008), «Человек ноября» (2014) с Пирсом Броснаном, «Экспат» (2011) с Аароном Экхартом и пр. Все эти фильмы, словно использующие ее славянскую внешность, разумеется, не прибавляют ничего к ее актерскому таланту, кроме, пожалуй, опыта общения со звездами мировой величины.
______________________________
«Квант милосердия» (2008)
В 2008 году сыграла роль "девушки Джеймса Бонда" в очередном фильме про агента 007.
* Этот фильм она озвучивала сама на английском, французском, русском и украинском языках. Поэтому в дубляже мы слышим ее настоящий голос. Так же было и в фильме «Макс Пэйн».
______________________________
«Центурион» (2010)
Роль немой, но жестокой антагонистки в фильме жанра "пеплум" в компании Майкла Фассбендера о войнах римских легионеров и диких племен.
* Фильм получил смешанные отзывы, а Куриленко - еще одну порцию популярности.
______________________________
«Земля забвения» / La terre outragee» (2011)
Французская драма о молодой девушке из Припяти. Спокойная и счастливая жизнь рушится в один миг в день страшной аварии на атомном реакторе. Игра Ольги Куриленко понравилась многим, но советские реалии французским постановщикам показать не удалось.
______________________________
«Семь психопатов» (2012)
Короткая, но забавная роль в уморительной криминальной комедии. За свои несколько секунд экранного времени она выглядит, как всегда, впечатляюще красивой.
______________________________
«К чуду» (2012)
Очередная визуально ориентированная притча для эстетов от режиссера Терренса Малика и оператора Эммануэля Любецки. Суть в том, что диалогов в фильме практически нет, и восприятие черпается в целом из картинки и мыслей героев. Героиня Ольги Куриленко — несчастная запутавшаяся женщина, которая страдает от нелюбви.
В кадре с ней Бен Аффлек, так же в фильме играют Рэйчел МакАдамс и Хавьер Бардем.
______________________________
В 2013 году Ольга Куриленко заняла 30-е место в рейтинге самых сексуальных женщин журнала Men's Health.
______________________________
«Обливион» (2013)
Пожалуй, самый известный фильм с ее участием на данный момент. В 2013 году Ольга явно была на пике карьеры, сыграв в фильме с самим Томом Крузом.
* Оливия Уайлд, Нуми Рапас, Кейт Мара, Мэри Элизабет Уинстэд, Брит Марлинг и Джессика Честейн проходили прослушивание на роль, но в итоге ее отдали Куриленко.
______________________________
«Ускорение» / «Momentum» (2015)
Апофеозом множества ролей в боевиках стала главная роль в «Momentum». На этот раз героиня Куриленко сама, подобно Джеймсу Бонду, является бывшей шпионкой, бегает, дерется и безжалостно отстреливает врагов. Этакая супер-женщина, по типу Анджелины Джоли в фильме «Солт».
______________________________
В 2015 году у Ольги Куриленко и Макса Беница, с которым она состоит в гражданском браке, родился сын.
* До этого Ольга была замужем за фотографом Седриком ван Молем, а с 2006 по 2007 год - за предпринимателем Демианом Габриэллом.
______________________________
«Идеальный день» (2015)
Про этот фильм стоит сказать лишь то, что его стоит посмотреть. Сюжет повествует о группе сотрудников гуманитарной службы, которые работают в зоне конфликта. И здесь Куриленко не эксплуатирует свою внешность, а играет обычную женщину, которая, впрочем, не прочь пофлиртовать с персонажем Бенисио Дель Торо.
______________________________
«Двое во вселенной» / «La corrispondenza» (2016)
Фильм Джузеппе Торнаторе - "драматический бенефис" Ольги Куриленко - сентиментальная, образная картина с детективной структурой. И все это под музыку Эннио Морриконе. Фильм можно было бы маркировать как претенциозную мелодраму, если бы драма местами уверенно не перевешивала любовную линию. Его на самом деле стоит посмотреть любителям актрисы, поскольку это одна из ее немногих главных ролей, причем неплохая.
______________________________
«Смерть Сталина» (2017)
В недавно нашумевшем фильме «Смерть Сталина» Ольга сыграла небольшую роль пианистки, которая протестует против советского режима (насколько я помню).
______________________________
«Дыши во мгле» (2018).
Последним на данный момент крупным проектом Ольги Куриленко является фантастическая драма «Дыши во мгле». Она сыграла в тандеме с Роменом Дюрисом родителей, которые пытаются спасти свою дочь в условиях таинственной катастрофы. Фильм получился довольно средним.
______________________________
Ну и напоследок еще несколько фактов:
* Любимые книги и авторы: Герман Гессе, Толстой, Достоевский, Симона де Бовуар («Мемуары хорошо воспитанной девушки»), Оскар Уальд («Портрет Дориана Грея»), Набоков («Ада»).
«Читать меня никто не заставляет - у меня есть внутренняя тяга к этому. Я не хочу читать то, что меня ничему не научит. Мне нужно произведение, которое заставит меня думать»
* Учитывая, что век актрисы недолог, Ольга решила освоить профессию сценариста. Недавно она записалась на курсы сценарного мастерства в Лос-Анджелесе:
«Мне всегда нравилось писать: когда была ребенком, продолжения любимых книг сочиняла»
* Любимое место для отдыха – юг Франции. Но актриса не забывает свои корни и периодически навещает родные края, о чем она пишет в своем Instagram. Причем тексты всех своих постов она дублирует на русском языке, не забывая о своих соотечественниках.
______________________________
На этом все! Спасибо за внимание!
Про каких актрис вы бы хотели увидеть пост? Напишите в комментариях или выберите в опросе:
И не забываем выбрать свою фаворитку в опросе "Самая привлекательная актриса" (этап 1).
Сегодня последний день первого этапа, далее мы будем собирать результаты.
Источники:
Привет, я NoAdO и я пишу посты на мото-тематику.. но опять не сегодня.
Помните историю про сломанную ногу? https://pikabu.ru/story/kak_mne_slomali_nogu_i_chto_teper_s_... Ну так я ещё принёс.
Так случилось что традиционно по пятницам я встречаюсь с друзьями на набережной возле Репинского сквера, болотная площадь и имею возможность уже давно наблюдать происходящее со стороны.
Хочу оговориться сразу - я не испытываю ни капли сожаления к людям навроде тех, кто рыгает прямо под лавку на которой сидит, ссыт на транформатор, орёт матом и устраивает драки. Поэтому я полностью за идею пропаганды не-распития, но против методов, которыми пользуется Лев против. Я уже демонстрировал это в подборке https://pikabu.ru/story/quotlvyiquot_protiv_quotbolotaquot_4... и разборе https://pikabu.ru/story/vzglyad_naoborot__lev_protiv_massova... и я думал, что эти времена ушли, но нет.
Итак, что же было вчера?
А вчера сперва было 2 активиста, которые ходили и приставали к людям. Светили в лицо, пытались отобрать бутылки. Вы можете сказать, что они не имеют отношения к проекту? Это не так. Во первых, на связи с ними был Михаил Лазутин - глава проекта. А позже - они присоединились к основному составу.
Выглядит не слишком интересно? Дальше - веселее.
На видео можно наблюдать начало массовой драки - группа молодых людей окружают человека и один из них пытается вырвать у него вещи (бутылку с водой, как кричали в толпе). Человек пытается вернуть свои вещи, а когда не выходит - пытается обезвредить нападающего баллончиком, потому что видит что на него посягает организованная группа. Через секунду его уже валят и так называемые "активисты" подбегают и бьют лежащего человека ногой с разбегу. Обратите внимание на "активиста" с тремя полосками - он успевает ударить с разгона и толкнуть случайного человека в спину. Тем же занимается и нападающий в красной толстовке.
В результате человек, у которого вырывали вещи пострадал от ударов и от перцовки. Позже был найден примененный активистами баллон - большой, черный, с красной полосой, "типа черемухи" как сказал сотрудник полиции. Возможно он был применен активистами в толпе, но утверждать не берусь.
От газа пострадала девушка с астмой - она упала, пыталась пшикнуть себе но у неё кончался баллон. Я вызвал по 112 и полицию и скорую. Её молодой человек рвётся "мстить", его пытаются остановить и драка вроде бы кончилась... но это не устраивает "львов"
Ага, вы всё увидели верно - пока двое машут кулаками, Михаил Лазутин ударяет человека сзади и сразу отбегает типа не при чём.
Дальше - ягодки. Помните человека, у которого вырывали бутылку с водой? Которого били пока он пытался встать? Теперь активисты не пускают его в скорую потому что "он совершил уголовное преступление но какое потом узнаешь".
И да, люди на видео в байкерских жилетках - уже в некотором роде знакомые - на прошлой неделе пришлось узнать друг друга поближе. Щуплая девушка в частности - общественный деятель и она тоже не собирается молчать на эту ситуацию - неделю назад они решили зайти в парк с энергетиками, появились Лев Против.. и её муж оказался в больнице со сломанной скулой. Просто потому что они отказались снимать "холодильники" с банок и разговаривать с активистами. У меня есть её рассказ, обращённый ко всем, я хочу им тоже поделиться:
Многие слышали, что есть такой товарищи как Лев Против - в миру Миша Лазутин. Многие даже знают что человек борется с пьянством на улицах (он так говорит), но тут, по не очень счастливой случайности, мне удалось с ним познакомиться. Дело было так, сидели мы на болотке - черт загнал понастальгировать, пили энергетик БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ!!! и наслаждались вечером, ВНЕЗАПНО к нам подскочили несколько молодых ребят и с криками выкиньте алкоголь стали светить в лицо фонарем, и требовать выкинуть его. На сперва вежливую, а потом и не очень просьбу пойти в пешее и долгое путешествие парни не отреагировали, а полезли драться. Яне буду писать долгий рассказ как я вызвала полицию, как писали заявление, как полиция сообщила, что данную толпу нет смысла задерживать, что они их знаю и не умеют задерживать, как я поняла, своих друзей. Перейду сразу к вкусному: события описанные выше были неделю назад, сегодня, проезжая мимо, я решила заехать и проверить, а есть ли там эти люди, где-то в душе я конечно верила, что полиция донесла до людей, что драться это плохо, но нет. Не успев припарковаться, я увидела апокалиптическое шоу: на дорожках в парке лежали растерзанные люди - не поверите, нет не бухие качки, а молоденькие девушки, люди задыхались от едкого газа, распыленного из баллончика. Крики, вопли, стоны, я даже засомневалась, а в центре ли я мирной Москвы, или я все же в Сирии!
Вызвала полицию скорую, выслушала облитых перцовым баллончиком ребят, закрыла от хамоватых качков девочку обливающуюся слезами, выслушала какая я тварь, что встаю между беснующейся хамоватой толпой и ребенком, и наконец дождалась скорую. А вот тут сказочка: эти мрази, а по другому нельзя назвать людей, мужчин, которые избивают женщин, не давали подойти ни пострадавшим, ни к машине, не подпускали медиков к ним, одну девушку забирали в бессознательном состоянии (девушка астматик + газовый балончик = реанимация) с ней уже все хорошо, ее доставили в одну из московских больниц, с ней мама и бабушка. В процессе всей этой вакханалии с одной девушки сорвали одежду и продолжили снимать ее голенькой, причем при всех её криках, полиция не сделала ровным счётом ни чего. Совместными усилиями меня и медиков, мы вырвали ее из толпы и запихнули в скорую, девушку забрали в больницу в истерике....правда круто? Центр Москвы! Безопасной! И эта вакханалия на кануне выборов! Ну у нас же все за ЗОЖ! Только я не могу понять, как связанны ЗОЖ и разбойные нападения? Эпик в том что главаря банды Михаила Лазутина опять не задержали - ведь его знают!!!!!! Все если ты познакомился с ОВД, ты можешь творить беззаконие и тебе не чего не будет!!!!
И из всего этого это бездушное животное со своей сворой наклипает видосиков, где они яростно защищают закон и порядок, нет они не покажут как их активист накачанный мужик бьёт девочку 18-19 лет, ни в коем случае не покажут как не подпускают врачей к умирающей, и не дают обратиться за помощью пострадавшим. Они соберут и нарежут крутое видео, как они борются за трезвость. Нарушая уголовный кодекс, Лазутин стремится что бы люди соблюдали административный.
источник: https://vk.com/vorobuwek_ghostsmcc
Я не просто так хожу с камерой - я опасаюсь что тоже могу стать жертвой таких провокаций. Это мой старый регистратор, прикрепленный к налобному фонарю. Не спецтехника как у львов, но хоть что-то.
И знаете, что главное? И в прошлую пятницу, и вчера люди, прямо атаковавшие не нападавших на них, нанёсшие повреждения, толкавшие и бившие в спину после приезда полиции.. продолжают как ни в чём не бывало ходить по парку, светить в лица, провоцировать и отбирать вещи. Да, за распитие у нас предусмотрена ответственность, но у меня такое ощущение что полиция просто не хочет работать, отдав соблюдение закона в руки ТАКИХ людей. Не знаю уж, из-за нехватки ли кадров или умышленно.
Я считаю, что сила Пикабу может помочь в распространении этих материалов, дабы это наконец увидели те, в чьих силах наконец навести порядок и в действиях полиции, и в Репинском сквере.
Сделал другу диорамку в подарочек. Парни съемные, чтобы можно было добавить их на стол в свое зеленое пятно.
Двух американских ученых привлекли к суду. Все потому, что они опубликовали результаты одного исследования, в котором набрали 23 мужчины и 20 женщин, вынужденных заниматься кроссфитом в течение 10 недель, практически каждый день [1]. Плюс к этому, все участники сидели на палео диете. Все бы ничего, но в чем провинились ученые?
Цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить влияние кроссфит программы на состав тела. Спрогрессировали все участники. Люди стали несколько стройнее, и потеряли какое-то количество лишнего жира. Даже участники со здоровым % жира, все равно потеряли какое-то количество жировых отложений.
Если бы спросили меня, то я бы сказал, что конечно все потеряли определенный % жира, так как, напомню, они сидели на наиглупейшей (ИМХО), но все же диете. Плюс какая-никакая физическая активность практически каждый день. Но суть в другом.
Плюс к этому, сами ученые отметили, что не могут связать потерю веса у участников исключительно с подобными тренировками, и подчеркивают наличие у участников диеты.
Владелец этого тренажерного зала кроссфит, где проводилось исследование, подал в суд на исследователей за одно короткое предложение в исследовании. Точную цитату не напишу, но перескажу суть этого предложения.
Исследователями было отмечено, что за 10 недель из исследования выбыло 11 человек (практически четверть участников), двое из которых якобы сослались на проблемы со временем и невозможностью посещать эти тренировки, и 9 человек прямо признались, что не могли завершить программу из-за получения травмы. Сами подумайте, это целых 20%, и всего за 10 недель!
Эти комментарии к исследованию пошатнули всё движение Crossfit. Спортивные ученые и до этого отмечали, что кроссфит слишком требователен для большинства людей, которые просто хотят привести свою форму в порядок, и сделать себя лучше. Ученые отмечают, что подобные программы обучения «включают в себя слишком много упражнений, которые довольно трудно выполнять, и короткое количество времени, посвященное каждому упражнению, означает, что тренировки кроссфит не дают участникам достаточно времени для подготовки своего тела к нагрузке», которую и продвигает кроссфит [2].
Последние несколько лет в американских СМИ частенько появляются сообщения о всевозможных травмах среди людей, занимающихся кроссфитом. Естественно, всё движение Crossfit тоже недовольно этой негативной рекламой. И вот эта статья оказалась последней каплей для кроссфита.
Выводы:
- не хочу вносить сюда своё субъективное отношение к кроссфиту, хотя кое где проскакивают «нотки моего мнения», тем не менее факт остается фактом, достаточное количество людей получают травмы при занятиях кроссфитом, а само движение кроссфит всячески пытается утаить о подобных ситуациях;
- никого не призываю заниматься или не заниматься этим видом физической активности, ибо уже сто раз слышал комментарии, типа «а вот у нас тренер по кроссфиту хороший, он большие нагрузки не дает, и мы не травмируемся». Дискутировать по этому поводу у меня желания нет, это ваш выбор, и решать должны только вы.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11486
Материалы и исследования:
После отпуска очень сложно заставить себя рисовать. Поэтому решила пока заняться набросками, чтобы вернуться к любимому делу.
Фрагмент. Б., карандаш
Фрагмент. Т.б., карандаш, белая гелевая ручка
Т.б., карандаш, ручка
Фрагмент. Т.б., карандаш, ручка
Есть три основных способа выполнения упражнений на бицепс: стоя, сидя, и с упором (скамья Скотта). Не думаю, что бицепсу есть особое дело штанга у вас в руках, либо гантели, ибо его задача – сгибать руку. И наверняка многие из вас задумывались над тем, какое бы упражнение выбрать, чтобы вот бицулька получше росла. Самое интересное, что если загуглить какие-нибудь «топ упражнения на бицепс», среди них обязательно будет подъем на бицепс на скамье Скотта. Сразу скажу, ничего против этого упражнения не имею, сам периодически его делаю, но, если говорить о лучших упражнениях, какие они?
Для одного исследования набрали 22 мужчин, которые до этого тренировались, как минимум, год [1]. Естественно, нацепили на них датчики, и заставили качать бицепс в трех исполнениях (рисунок ниже):
- подъем гантелей на бицепс стоя;
- подъем гантелей на бицепс сидя (на скамье с наклоном);
- подъем гантели на бицепс с упором (скамья Скотта).
В результате, особой разницы в эффективности между подъемом на бицепс стоя и сидя не обнаружено, оба показали хорошие результаты в активации бицепса, а вот подъем на скамье Скотта показывал низкую активацию мышц при подъеме гантели после прохождения 90° в локте, и при опускании гантели до этого же градуса, т.е. мышцы были достаточно активны только в небольшой амплитуде движения, не превышая 90° сгибания в локтевом суставе.
Первые же два упражнения показали активность бицепса во всем диапазоне движения.
Ну и хочется сделать небольшое отступление. Принято считать, что бицепсы (как и трицепсы) нужно качать только после прокачки больших мышечных групп. Если честно, когда-то я и сам так считал. Типа там всплеск гормонов от больших мышц выше бла бла. Однако, уже давненько известно, что растет то, что качаем. Соответственно, если вы считаете, что у вас бицепс это отстающая группа мышц, то вам стоит тренировать их в начале тренировки, пока есть силы, а не после больших мышечных групп [2].
Выводы:
- если уж выбирать упражнения на бицепс, то стоит отдать предпочтение подъему на бицепс стоя, либо сидя;
- если вам нравится выполнять подъемы на бицепс на скамье Скотта, то ограничьтесь небольшой амплитудой, поднимая гантели снизу лишь до половины;
- и да, если считаете, что ваши бицепсы отстают (типа вот все остальное у вас большое, а бицепсы маленькие), то начинайте тренировку именно с бицепсов, пока силы есть.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11463
Материалы и исследования:
Привет, я NoAdO и я пишу посты на мото-тематику.
Желание иметь видеорегистратор преследует меня давно и осознанно. Начав с GoPro в качестве регистратора я быстро понял что мне нужно то, что делает регистратор - регистратором, то есть цикличная запись, работа при зарядке, автовключение и автовыключение. Так был выбран и куплен FoxEye GC-1 который прожил со мной два счастливых года и был отдан при продаже триумфа, увы. Я продолжил изыскания.
Уже в этом году я решил попробовать с экшн-камерами снова и даже нашёл ту которая умеет и цикл и от зарядки и авто, но не срослось, хотя не могу не признать - часть претензий были вызваны моим непониманием того "как это работает".
Таким образом ваш покорный слуга пару месяцев назад потратил почти 8 тысяч на единичную покупку на Али. Это стало моим самым крупным приобретением на этой площадке и, забегая вперед, оно себя почти полностью оправдало. Собственно на момент написания поста ценник не изменился.
Почему именно он? Я справедливо рассудил, что экран мне не нужен, да и доплачивать за 1080p на задней камере я не захотел. А так ребята готовы предоставить весьма широкие варианты:
Обращайте внимание на спецификацию - как правило базовый блок не имеет влагозащиты, хотя для некоторых версий есть специальный чехол на руль дабы использовать его как зеркало заднего вида... ну или я хз зачем.
Комплект поставки
Перед вами - комплект M6L в версии +пульт и +gps. (а также в кадре присутствует выигранный в конкурсе чистик то ли визора то ли мота мотюль, спасибо омоймот :3). Как легко увидеть, он включает в себя (по порядку):
- камера передняя 1080 - заявлено IP68 и сенсор Sony IMX323
- блок GPS
- блок питания (бывает тупой и умный. Тупой включается при зажигании, умный по напряжению)
- инструкция по установке
- провод USB для проверки работы регистратора
- камера задняя (или наоборот?) - соответственно 720
- пульт на 2 кнопки, типа отдельно перед отдельно зад можно запомнить... я так с ним и не разобрался, но что надо запоминается.
- основной блок - не влагозащищен, есть дырка под флешку и по моему 1 кнопка.
Флешки в комплекте не было потому что я так выбрал и у меня уже была. Есть магнитные нашлепки на провода и немножко мелочевки типа липучек-хомутиков.
Установка
Искра, буря, затмение, он стоит. Да, это был чисто творческий процесс так что я не заснял процесс установки. Кхм, что сказать текстом? ну прокидываете провода, втыкаете в разъемы. Как-то так) Единственное - питание регистратора у меня завязано на моё реле, которое включает доппитание. Я не буду вдаваться в подробности но благодаря моим соплям я могу с пультика (с али) включить допэлектрику и не тратить акум на фару пока снимаю записи.
перед, вблизи
фотка издалека не удалась, картинка из интернета
Место задней камеры
основной блок
Работа регистратора
Ну это, он работает. В смысле включается при включении зажигания, выключается при отключении, всё как надо. А если без шуток, то в работе есть пара интересных но полезных моментов.
Во первых, запомненные кнопкой записи помечаются именем, начинающимся на KEY. Искать запомненный момент не просто, а очень просто! Сам же пульт мигает редко при работе, часто в момент запоминания и непрерывно при подключении к регику по вайфай. Весьма интуитивно. Но главный момент который меня приятно удивил - если при управлении мотоциклом произошло резкое торможение - ролик получит приставку GSR (gravity sensor). Этот ролик будет удален при цикле, но найти просто опасную ситуацию станет куда проще. Хотя в приложении есть какая-то настройка что за это отвечает, возможно их и автоматически сохранять можно.
Кадры
Я не вижу смысла выкладывать тут ролики с Ютуба, они будут пережаты и представления о качестве не дадут. Поэтому на словах я бы описал работу камер как "неплохую". Да, я избалован FoxEye и не перестану приводить их картинку в пример, но 2 камеры за 8 или одна за 18 - вопрос был решен сразу.
Камеры отлично снимают на свету и средненько - в темноте. С другой стороны - и FoxEye не сильно лучше. Единственное, при больших оборотах мой vtwin дает резонанс в камеру и картинка несколько "плывет", а у фоксай этого не было, но стоит бросить газ и ситуация мгновенно исправляется. Неприятный, но не критичный момент.
День, перед
(по порядку: едем на малых оборотах, разгоняемся, едем быстро но без оборотов)
Данные для минутного ролика выглядят так:
Video: MPEG4 Video (H264) 1920x1080 29.97fps 11999kbps [V: English [eng] (h264 baseline L4.0, yuv420p, 1920x1080, 11999 kb/s)]
Audio: 0x736d 32000Hz stereo 256kbps [A: Sound Media Handler [eng] (adpcm_ima_wav, 32000 Hz, 2 channels, s16, 256 kb/s)]
Размер файла 87 Мб за минуту
День, зад
(по порядку: стоим, разгоняемся, едем быстро но без оборотов)
Отдельно хочется отметить весьма специфическую оптимизацию кадров задней камеры - фоны асфальта и неба оптимизируются на скорости вплоть до ступенчатых артефактов, но другие мелкодетализированные объекты всегда четкие.
Соответственно данные потока для задней камеры:
Video: MPEG4 Video (H264) 1280x720 25fps 11965kbps [V: English [eng] (h264 baseline L4.0, yuv420p, 1280x720, 11965 kb/s)]
Audio: 0x736d 32000Hz stereo 256kbps [A: Sound Media Handler [eng] (adpcm_ima_wav, 32000 Hz, 2 channels, s16, 256 kb/s)]
Ночь, перед
(по порядку: стоим, разгоняемся на больших оборотах, едем быстро но без оборотов)
Ночь, зад
(по порядку: стоим, разгоняемся на больших оборотах, едем быстро но без оборотов)
Вообще специфика "расплывающейся картинки" будет куда более актуальна для вибрирующих моторов. Плюс полагаю многое зависит от точки крепления ибо у меня передняя камера просто прилеплена к пластику.
Работа GPS-проигрывателя
Один скриншот показывает всё сразу. Если файлы не переименовывались, то к переду будет подцеплен и зад. Не очень понял что означают графики осей потому что я ехал по прямой набирая скорость - откуда пики чередующиеся с провалами - не ясно. зато видно наличие сигнала, направление по сторонам света, скорость на стопкадре и точку на карте, где я в этот момент нахожусь.
Работа мобильного приложения
Процесс подключения состоит из присоединения к точке и запуска приложения. Именно в этом порядке. Само приложение доступно в китайском магазине, но порядок нажатия китайских кнопок мне дался далеко не сразу - в противном случае скачается сам магазин. Поэтому вот есть прямая ссылка. Не моя.
Само приложение работает гораздо лучше чем фоксаевское - ставит время на регистратор, не крашится, позволяет рулить всеми параметрами, просматривать онлайн что происходит с камерой и скачивать отмеченные ролики, не глючит если начать что-то делать в телефоне во время скачивания, уведомляет о том что скачалось а что по каким-то причинам - нет. Кроме странного процесса подключения (дождись досоединения с точкой доступа а потом запускай) других нареканий решительно нет. Сделать скриншоты я конечно же забыл =/
Итоги
Меня приятно удивил этот регистратор. За 8 тысяч я получил действительно неплохую аппаратуру, тем более на 2 направления. А, учитывая крайнюю бедность рынка на моторегистраторы остаётся только удивляться, как известные производители "пропустили вспышку" и не выпустили адекватный ответ.
Все вы уже знаете, что самый верный способ похудеть – это считать калории. Естественно, помимо подсчета калорий, необходимо соблюдать соотношение БЖУ (белки жиры и углеводы). Многие из вас и рады бы начать считать, но, блин, сложно же. Действительно, гораздо легче искать волшебную таблетку, которая нам поможет. У страха глаза велики! Мне кажется, гораздо сложнее, например, когда-то было научиться кататься на велосипеде, плавать, самостоятельно вытирать попу и многое другое. Большинство вещей, которым мы обучаемся, проходят определенные этапы, т.е. мы учимся постепенно. Так и с подсчетом КБЖУ.
1) Для начала вам в принципе нужно определиться хотите ли вы похудеть.
Даже не так… Готовы ли вы начать работать над своим похудением. Потому как чудо совета о волшебном похудении от меня вы не получите. Мотивацию тоже вряд ли смогу дать. Если вы сами не хотите похудеть, мне тем более плевать на ваш вес. Это должен быть ваш выбор, и понимание, что далее будем учиться считать КБЖУ. О том, как вычислить свои КБЖУ я писал ранее [1].
2) Научитесь сначала просто попадать в свою норму калорий, независимо от БЖУ.
Как известно, человек может похудеть, питаясь чем угодно, лишь бы попадать в свой дефицит калорий. Множество примеров того, как люди худели, питаясь лишь мороженым и алкоголем, либо одними гамбургерами, но на дефиците калорий, и все равно худели [2]. Не говорю, что это правильно, ибо человек все-таки должен питаться сбалансировано, а не одним мороженым. Тем не менее, это самый легкий, но главный этап похудения – просто попасть в свой дефицит. Кушайте что угодно, когда угодно и где угодно, но строго попадая в свою норму калорий.
3) Научитесь набирать норму белка.
Как только вы уверенно научились соблюдать дефицит калорий, можете добавлять сюда подсчет нормы белка, который, в данном случае, самый важный макронутриент. Дефицит белка ощущается гораздо сильнее, нежели жиров и углеводов. Мало белка – сильное похудение за счет мышц. Как минимум 1,5 г белка на 1 кг своего веса старайтесь кушать. Жиры и углеводы – как придется. Мы ведь не хотим худеть мышцами, правда? Нам ведь надо чтобы опа в штаны входила.
4) Добавляем жиры и углеводы.
В принципе, вы уже должны понять, что отлично худеете. У вас за спиной дефицит калорий, и необходимая норма белка, вы уже большой молодец. Вот теперь уже добавляем сюда норму жиров и углеводов. Жиры и углеводы тоже должны быть в вашем рационе, но сегодня речь не о них.
5) Наслаждаемся жизнью!
Вот вы и научились считать КБЖУ, и отлично худеете! Тут уже два основных пути:
- продолжаете считать калории до тех пор, пока вас не устроит ваш вес;
- считать калории всю жизнь совсем не обязательно. Если вы вошли в такой вот режим питания, вы уже интуитивно понимаете свою норму пищи и ее состав.
Выводы:
- у страха глаза велики, начните, а там сами все поймете, Москва тоже не сразу строилась. В конце концов, вам не 15 лет, наверняка вы как-то умудрились окончить школу, научились управлять автомобилем, и еще много других вещей, которые постигаются постепенно. Вы даже лишний вес набирали постепенно, поэтапно! Соберитесь с силами, и в путь!
Хорошего вам похудения!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_11453
Материалы:
Сегодня рассмотрим актрис, которые исполнили роль Femme fatale, роковой красотки по-нашему (к феминизму это понятие не имеет никакого отношения, как многие могли подумать). Это старый и часто реализуемый архетип в кино, означающий соблазнительную девушку, которая выдает себя за "невинную овечку". Зачастую они склонны к обману и манипуляциям путем флирта с мужчинами для достижения своих целей. Герою трудно противостоять чарам роковой женщины и зачастую это влечение приводит к его гибели. Рассмотрим несколько ярких примеров загадочных, смертоносных и горячих героинь современных фильмов.
Пост в поддержку опроса "Самая привлекательная актриса" по версии Пикабу. Если вы еще не проходили опрос, приглашаем :)
Часто бывает, что актриса обладает такой притягательностью, шармом и обаянием,
что ей не нужно быть особенно талантливой, чтобы обеспечить фильму успех.
Это примерно как роли мужчин в боевиках: нужны лишь стиль, брутальность и харизма,
а актерская игра отходит на второй план. Если вы из тех, кто готов посмотреть фильм
благодаря понравившейся актрисе, то рубрика "hot roles" для вас.
__________________________________
Шарлиз Терон - «Азартные игры» (2000)
Соблазненный: Бен Аффлек
Откровенные сцены: есть
Еще в 2000 году, когда Шарлиз была молода и только пробивалась в Голливуд, ее позвали в фильм про ограбление с Беном Аффлеком и Гэри Синизом. Терон сыграла возлюбленную героя Аффлека, подбивающую его на соучастие в преступлении. Говорят, что Шарлиз ненавидит свою роль в этом фильме. Но эта роль несомненно подошла ей и она справилась очень достойно, великолепно показав метаморфозы своей героини.
* Шарлиз - актриса с характером, и сейчас она предпочитает играть либо сильных женщин
(«Прометей», «Безумный Макс: Дорога ярости») либо сложные роли («Монстр», «Талли»). Период, когда начинающая актриса выезжала только на своей внешности, прошел быстро.
* Кстати, я удивлен, что фильм не популярен: он до сих пор смотрится и довольно хорош и как боевик, и как триллер.
__________________________________
Мелани Лоран - «Бесславные ублюдки» (2009)
Соблазненный: Даниэль Брюль
Нельзя не упомянуть и мстительную Шошанну, которую сыграла француженка Мелани Лоран в фильме Квентина Тарантино. Режиссер буквально открыл миру талант и красоту Лоран, ведь она играла до этого преимущественно в малоизвестных европейских фильмах. За весь хронометраж Шошанна проходит путь от испуганной девочки до хладнокровной убийцы. Примечателен фильм и тем, что зритель на ее стороне - ведь мстит она фашистам, в частности, сыгранными Кристофом Вальцем и Даниэлем Брюлем, герой которого влюбляется в француженку.
* Так же в фильме присутствует и прекрасная Дайан Крюгер, но "роковой красоткой" в фильме является именно героиня Мелани: привлекательная, холодная и жестокая.
* Тарантино вообще любит такой тип: чего стоят роли Умы Турман в его фильмах «Криминальное чтиво» и «Убить Билла», Роуз Макгоун в «Грайндхаусе», Розарио Доусон в «Городе грехов» и др. Все они тоже в какой-то мере достойны упоминания в этой теме.
__________________________________
Аманда Сайфред - «Хлоя» (2009)
Соблазненный: Лиам Нисон (и не только)
Откровенные сцены: есть
Аманда Сайфред обладает по-своему уникальной внешностью, а в этом эротическом триллере она еще и показала, что может быть не только "милой овечкой", но и дьяволом в женском обличии. Хлоя, исполненная Амандой Сэйфрид сводит с ума, такого раскрепощения от неё вы не еще не видели. А после этой роли ее еще больше стали приглашать в топовые кинопроекты.
* Этот фильм - американизированный ремейк фильма «Натали» с Эммануэль Беар. Задумка одна, а вот исходные варианты получились в корне разными. И в чем то «Хлоя» не только не уступает, но и превосходит французский оригинал.
__________________________________
Эмбер Херд - «Ромовый дневник» (2010)
Соблазненный: Джонни Депп
У Эмбер Херд уже были роли до этого фильма, но в именно в этом фильме она предстает перед нами просто нереальной красавицей. Трудно сказать что-то об ее игре, ибо образ мало раскрывает актерского потенциала, но смотреть на эту девушку — чистое эстетическое удовольствие. Перед ней не устоял и Джонни Депп – во всех смыслах – и на экране, и в жизни (его многолетний брак распался, карьера и жизнь пошла под откос, но это совсем другая история).
* Кстати, в «Ромовом дневнике» превосходно сыграл эксцентричного алкоголика Джованни Рибизи, за что попал в нашу подборку "10 ярких пьяниц в кино".
* Скоро выходит фильм «Лондонские поля» с Эмбер Херд в очередной роли роковой красотки, и на этот раз у нее будет главная роль.
__________________________________
Риз Уизерспун - «Шоссе» (1996)
Героиня Риз Уизерспун – один из самых жестоких женских персонажей с ангельской внешностью, что я видел. Ванесса — трудный и в тоже время несчастный подросток из криминального квартала. Ее мать — проститутка и наркоманка, отчим — наркоман и ублюдок, изнасиловавший падчерицу, когда ей было 11 лет. После очередного ареста родителей она сбегает из дома и пытается добраться до своей бабушки в Лос-Анджелес. В это время в округе орудует сексуальный маньяк и убийца несовершеннолетних девочек. А тут некий психиатр Боб (Кифер Сазерлэнд) предлагает подбросить Ванессу до Западного побережья... Ванессу ждет смертельная опасность? Но так ли она невинна и наивна на самом деле, как кажется?
* Малоизвестный фильм, но не спешите списывать его со счетов. Во-первых, это вольная интерпретация сказки о Красной шапочке (о чем намекают начальные титры и детали сюжета). Во-вторых, история обладает жестокой сатирой на общество. Но главное украшение фильма, определенно, Риз Уизерспун, с ее наивным детским взглядом, писклявым матерящимся голосом (обязательно послушайте голос в оригинале) и оружием в руках, что создает одновременно комичное и пугающее зрелище.
__________________________________
Руни Мара - «Девушка с татуировкой дракона» (2011)
Соблазненный: Дэниэл Крэйг
Откровенные сцены: есть
Один из самых противоречивых примеров в этом списке. Руни Мара полностью преобразилась для образа Лисбет Саландер, в основном благодаря режиссеру Дэвиду Финчеру. Но выбор многих зрителей остался в пользу Нуми Рапас, которая сыграла того же персонажа в шведской версии популярного детектива. Возможно, они и правы в том, что Рапас сыграла лучше, но внешний образ Руни вкупе с ее привлекательностью дали весьма интересный результат (и на мой взгляд, гораздо более притягательный).
* Возможно, это не самый подходящий пример femme fatale, но кроме манипуляций мужчинами все признаки на лицо: внешне хрупкая, но сильная женская героиня, которая добивается своей цели и оставляя героев-мужчин в дураках (а кого то и без зубов).
* Эту роль тоже можно считать стартом большой карьеры Руни Мары.
* Скоро выходит еще продолжение истории Лисбет Саландер – «Девушка, которая застряла в паутине», но ее будет играть уже Клер Фой, и режиссер будет другой.
__________________________________
Ольга Куриленко - «Змий» (2006)
Соблазненный: Иван Атталь, Пьер Ришар
Откровенные сцены: есть
ПопулярностьОльга Куриленко обрела после участия в бондиане (в которой она любезно озвучила свою героиню на русском), однако до этого актриса снималась в основном в французском кино, а еще ранее была моделью. Именно эту роль Куриленко примерила на себя в триллере «Змий». Но, как выяснилось, ее героиня не та, кем кажется, и лучше дело с ней не иметь. В фильме ее не много, но попала она в образ, как говорится, метко.
* В фильме есть несколько эротических сцен, одна из которых с престарелым Пьером Ришаром (лучше я бы этого не видел).
* Совпадение или нет – после этой роли Ольге стали предлагать роли в Голливуде, что можно считать успехом. Однако первое время ей доставались сплошь роли проституток («Хитмэн», Макс Пэйн»), но исправил ситуацию «Квант милосердия».
__________________________________
Марго Робби - «Волк с Уолл-Стрит» (2013)
Соблазненный: Леонардо ДиКаприо
Откровенные сцены: есть
Марго Робби настолько была воодушевлена приглашением в фильм самого Мартина Скорсезе и грядущим совместным пребыванием в кадре с Леонардо Ди Каприо, что, видимо, подписала контракт, не читая сценария. Иначе чем объяснить то, что, по ее словам, обилие сцен, где ей предстояло сниматься нагишом, оказалось для актрисы сюрпризом. Марго вспоминает, что для первого дубля без одежды ей пришлось искать храбрость на дне стопок с текилой, но результат получился ошеломительным и запоминающимся.
* Блейк Лайвли и Роузи Хантингтон-Уайтли рассматривались на роль Наоми. Тереза Палмер и Эмбер Хёрд проходили пробы на роль до того, как утвердили Марго Робби.
* После этого фильма сложилось впечатление, что Марго Робби теперь все время будет играть просто привлекательных красоток – актриса сразу начала получать множество предложений в популярных блокбастерах. И, хотя она могла выезжать на своей привлекательности еще лет 10, Марго решила пойти дальше и начала играть сложные драматические роли («Z – значит Захария», «Тоня против всех», «Прощай, Кристофер Робин»), и подтверждение ее трудам – номинация на Оскар в 2017 году.
__________________________________
Николь Кидман - «Умереть во имя» (1995)
Соблазненные: Мэтт Диллон, Хоакин Феникс, Кейси Аффлек
Ослепительные внешние данные Сьюзан (Николь Кидман) могли бы сделать ее супермоделью и принести ей титул "Мисс Америка". Но она одержима мечтой стать телезвездой и готова пойти на все, чтобы эту мечту осуществить. Выйдя замуж за Ларри (Мэтт Диллон), самого симпатичного парня в их провинциальном городке, она решает начать свою телекарьеру на местной кабельной станции в качестве ведущей прогноза погоды. Ларри, который хочет нормальной семейной жизни, становится для Сьюзен препятствием на пути к славе, и она, недолго думая, решает от него избавиться… Тут в дело вступают школьники (Хоакин Феникс и Кейси Аффлек), которыми она начинает манипулировать.
* На мой взгляд, один из самых удачных фильмов Гаса Ван Сента и одна из лучших ролей Николь Кидман. Мало того, что внешне ну очень хороша - еще и по актерской игре Николь здесь выдала такую одержимость, что просто мурашки по коже пробегают от ужасного цинизма ее героини, ее манипуляций другими людьми.
* Кроме того, интересно понаблюдать за игрой уже широко известных сейчас Хоакина Феникса и Кейси Аффлека в роли подростков.
__________________________________
Шарон Стоун - «Основной инстинкт» (1992)
Соблазненный: Майкл Дуглас
Откровенные сцены: есть
Ну и напоследок – классика жанра и, пожалуй, самый выдающийся пример роковой красотки из истории кино. Детектив, которого играет Майкл Дуглас, расследует серию убийств. Подозрение падает на подругу убитого Кэтрин (Шарон Стоун) — писательницу, автора шокирующих романов, которая в своей последней книге подробно описала абсолютно аналогичное преступление. Раскрепощённость, стервозность и элегантность создали удивительный коктейль, — Шерон Стоун задала высокую планку и стала секс-символом 90-х гг. А этот психологический триллер с элементами эротики надолго стал образцом для подобных фильмов.
* Сцена допроса с перекидыванием ноги на ногу стала культовой. Говорят, что Шэрон Стоун не давала согласие на использование этих кадров, но режиссер Пол Верховен настоял на этом (подробнее об этом здесь).
* Пол Верховен предложил Шэрон Стоун главную роль после их совместной работы над «Вспомнить всё» (1990). Она оказалась единственной из четырнадцати актрис, которая согласилась на роль. До неё пробовались Ким Бейсингер, Джулия Робертс, Мег Райан, Мишель Пфайффер и другие.
__________________________________
Достойны упоминания:
• Мишель Пфайффер – «Бэтмен Возвращается» (1992)
• Кэмерон Диаз – «Маска» (1994)
• Наташа Хенстридж – «Особь» (1995)
• Фамке Янссен – «Золотой Глаз» (1995)
• Ким Бэйсингер – «Секреты Лос-Анджелеса» (1997)
• Сара Мишель Геллар – «Жестокие игры» (1999)
• Дениз Ричардс & Нив Кэмпбелл – «Дикость» (1998)
• Элизабет Херли – «Ослепленный желаниями» (2000)
• Дженнифер Энистон – «Цена измены» (2005)
• Ребекка Ромейн – «Роковая женщина» (2002)
• Ева Грин – «Город грехов 2: Женщина, ради которой стоит убивать»
• Росамунд Пайк – «Исчезнувшая» (2014)
• Ана де Армас – «Кто там» (2014)
• Дженнифер Лоуренс – «Красный воробей» (2018)
Напоминаем, что почти все эти актрисы участвуют в опросе "Самая привлекательная актриса", который сейчас идет. Не пропусти голосование!
__________________________________
На этом пока все!
Список получился своеобразным личным топом, поэтому не удивляйтесь, если не увидели известных примеров. Пишите в комментариях Ваши любимые примеры "Femme fatale"!
А если тема зайдет, будет 2 часть поста о "Роковых красотках", в которой упомянем и самых упоминаемых пикабушниками героинь.
Источники:
Писать было лень, но уже сентябрь и это крайнее время для каких либо действий в этом году.
Сразу обрисую картину: у меня «в попечении» чуть больше 300 туй разных видов. Но именно размножением с нуля я занялся в первый раз.
Если хотите хорошую красивую тую, то лучше всего в сентябре ехать в питомник и купить двухлетнюю за 200 рублей. Ну или столько, сколько в багажник влезет. Посадить и полить. Всё.
Дальнейший текст это уже геморой для тех, кому интересен сам процесс или кто хочет сразу много штук.
Итак, речь пойдёт об основных видах можжевельников и туй, которые продаются на каждом углу. В основном Smaragd и Brabant.
Они размножаются двумя видами:
-черенками
-семенами
При размножении семенами мы теряем год и возможно вместо конусовидного смарагд вылезет обычная западно-европейская туя (да, сам в шоке).
Способ 1:
Семена можно купить конечно, но намного интереснее добыть самостоятельно. Сделать это можно найдя или в питомнике, или на улице тую с шишечками.
Вот так они выглядят у меня. Если попросите - вам аккуратно оборвут шишки или даже веточку. Делать это лучше в сентябре-октябре.
Из шишечек вывалятся семена, которые надо посадить в грунт+песок 50/50, можно даже в горшки/ящики. Выставить в притененное место и забыть до весны.
В конце весны появятся вот такие задавыши.
Их главное укрыть от солнца и лучше конечно сделать автополив, но можно и без него если не шпарит солнце.
Через год у вас получится туйка высотой ~20см. Или не получится. Посмотрим.
А можно перейти сразу ко 2 варианту, при котором уже весной у вас будет растение ~20-25см, а к концу след года уже 40-50.
Тут тоже 2 варианта:
А) в августе-сентябре отрываем черенок и сажаем его в грунтопесок (предварительно обмакнув в стимулятор роста корней). Сверху накрываем бутылкой и через горлышко иногда поливаем. Черенок лучше чтоб был с кусочком коры.
Б) осенью черенки заматываем в мох, держим на балконе, а весной проращиваем. Но это мне не особо понятный способ. Хотя мох уже набрал.
И через год из черенка вырастет примерно это.
В) есть ещё 1 прикольный способ. Но наверное он подойдёт только белорусам.
Ну а пока писал пост, стемнело, и не видно уже будет, что выросло из туй за 100р с рынка.
Призыв короче довольно прост: чем больше людей потратит немного времени и сил, тем больше в следующем году постов с результатами.
В итоге должно получиться так:
