Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Доброе утро, мои дорогие пикабушники и пикабушки! Нашёл на компьютере фотографии со съемок "Особенности национальной охоты":
Всем привет. Прошлый мой пост собрал не мало вопросов и я решил сделать еще один более подробный.
И так: мальчик, рост 173 см, 32 годика, женат 7 лет, сын, собака. Всегда был склонен к полноте, в детстве (4-5 лет) гонял на костылях, был васкулярный некроз головки бедра. Люблю пожрать)
Где-то 17 лет увлёкся фитнесом. Тренировался как все пацаны тех лет, 3 раза в неделю. Святые понедельник, среда и пятница, технику упражнений подсматривая у больших дядек в тренажёрном зале, переодически забивая не тренировку ног)) Информации мало, упражнения стандартные, прогресс пошел где-то с 21 года, когда появилось хоть какое-то понимание, что вообще нужно делать в зале. Одно радует, не успел себя сильно покалечить за эти 4 года.
В 24 года я выглядел примерно вот так.
Вес около 76-78 килограмм. С улыбкой все те же проблемы.
Поменял работу, женился, с тренировками стало сложнее, начал забивать.
25 лет, вес 82-84кг.
Рождение сына, колики-хуёлики, появился алкоголь для снятие стрессов, зал ушёл из моей жизни окончательно, кредиты, новая работа.
29 лет. вес 94.
И вот она… первая улыбка на фото)) со стаканом вискаря в руке))
А дальше я дошёл до страшной отметки в 100 килограмм и это было первой крайней точкой!
Дробное питание 5 раз в день, бег, турники. За три месяца скинул 15 килограмм. Крепкие напитки заменил на красное вино.
30 лет, довольно непросто выкладывать такое фото, вес 82-84 килограмма.
Кто заметит, вес не меняется, а люди разные)
Дальше винишка становилось все больше с 1 бутылки в неделю за год я распился до 3-4 в неделю. Мог пить каждый день. Вес снова вырос до 96 килограмм и это стало второй крайней точкой для меня.
Понимая, что это дорога в никуда, убрал полностью алкоголь, купил абонемент в зал. Убрал сахар и сладкую газировку . Открыл для себя Шарли из ВкусВилл и колу без сахара, но её щас стараюсь убрать из рациона.
По началу ходил в зал 2 раза в неделю, делал фул боди и базовые упражнения. Первые 3 месяца было очень тяжело морально, веса маленькие, руки и живот трясутся, алкогольная зависимость тоже дает о себе знать, каждый вечер мысли пойти купить, я же заслужил. И самое сложное было не пить на тусовках с друзьями, но и это я прошёл, через две три встречи все перестали на это обращать внимание. И ребятам за это спасибо.
Так вот, 3 месяца работы над собой и потом тумблер выключили, перестал думать о алкашке, начали волновать вопросы здоровья, правильного питания. Стал изучать тренировочные процессы, технику подтягивать, эндокринные вопросы разбирать.
Перешёл на тренировки 4 раза в неделю.
Еще 6 месяцев работы над собой, вес 87-88, добавил креатина и протеин по вечерам. Начал стараться убирать снеки и очень калорийную пишу, типа картохи фри. Ну а дальше вы все видели в посте: Худеть не обязательно!
Втянул живот и сделал тату)) хотя тату я сделал еще до того момента как втянул живот))
На данный момент кбжу не считаю, просто стараюсь не переедать, после 8 вечера только протеиновый коктейль, но и это правило иногда нарушается. Могу пивасик с женой попить, но 1-2 бутылки, перестало нравится алкогольное опьянение и отходосы от него. А когда понимаешь, что от алкоголя свой собственный тестостерон восстанавливается месяц, алкоголь вообще в горло не лезет) Кофе люблю, утром могу две кружки выпить и даже со сладеньким. Не курю 32 года.
Выгляжу щас так:
Рабочие веса выше на 25-30% чем в 24 года, полюбил тренировку ног. Добавил BCA.
Хер знает зачем вам тут все это написал, видимо тут должна быть ссылка на мой телеграмм канал, но нет)
Что по итогу: энергии стало больше, жить стало легче, появилось больше уверенности в себе, дел делается больше.
Жена начала следить за собой: спорт, питание, одежда, секс стал лучше, да и вообще любою её)
Ну и фото специально для пикабу с трезвой улыбкой))
Писал сумбурно, за ошибки извиняйте)
Всем добра и правильных изменений в жизни!
В фильме "Джентльмены удачи" есть один забавный момент. Собственно вот это вот:
Мне всегда было интересно, что за пышущий здоровьем человек спустил Трошкина с лестницы.
Узнал и немного удивился. Ибо человек действительно выдающийся! С очень интересной судьбой.
Алексей Захарович Ванин (1925 — 2012) не просто актёр театра и кино, он еще художник, а главное - мастер спорта по классической борьбе; заслуженный артист Российской Федерации. Ну и участник Великой Отечественной войны. Для того, чтобы попасть на фронт, он приписал себе год.
Воевал в составе Сталинской Сибирской дивизии снайпером, в артиллерии разведчиком, был трижды ранен. После окончания войны до демобилизации был армейским художником. Был направлен для поступления в Одесское артиллерийское училище.За подвиги в Великой Отечественной войне был награжден орденами Отечественной войны и Красной Звезды, медалью "За отвагу".
Демобилизовавшись в конце 1945 года, работал директором Киселёвского театра. Василий Иванович Анисимов, мастер спорта по классической борьбе, заметил Алексея и стал его тренировать. По вечерам, после работы, Ванин посещал тренировки. Вскоре Алексей Ванин стал чемпионом города Киселёвска, где он тогда жил. Потом были добыты чемпионские титулы Кемерово, всей Сибири, Москвы. Двукратный серебряный (1956, 1959) и двукратный бронзовый призёр (1955, 1961) чемпионатов СССР по классической борьбе.
В 1949 году был приглашён в Москву, где планировал заняться тренерской работой.
В 1953 году шли поиски актёра на главную роль в фильме «Чемпион мира». Из 33 кандидатов выбор пал на Алексея Ванина. Так фронтовик и борец стал актёром.
Не считая профессию актёра главной, Алексей Ванин продолжал сниматься, учился в институте физической культуры, затем в школе машинистов локомотивов. В начале 1960-х годов был арестован и осуждён за контрабанду (взял с собой в служебную командировку в Венгрию 30 секундомеров для продажи)! Так что играл в "Джентльменах удачи" не просто так. Отбыл полтора года, освобождён досрочно за примерное поведение. Был исключён из КПСС, уволен из ЦСКА. С 1962 года работал тренером в ДСО «Локомотив».
Был женат шесть (!!!) раз.
Всю жизнь увлекался рисованием. В Москве посещал художественную студию Грекова.
Вот такой вот уникальный человек. И, думаю, в кино вы его можете помнить не только по фильму "Джентльмены удачи" - он играл во многих интересных картинах, причем у него было несколько главных ролей.
Например в "Калине красной"
"Афоне"
"Карьере Димы Горина"
"Они сражались за Родину"
"Щит и меч"
"Вечный зов"
"Фанат"
и многих иных.
https://id77.livejournal.com/5163680.html
Красивые заплатки на асфальт
Миньоны в вр-шлемах (есть даже редкие фиолетовые)
Пивной велосипед. Правда в дождливый день им никто особо не интересовался.
Не все же мне по заброшкам вас водить)
Когда мне надо отдохнуть, а я говорю "да-да, конечно, вот только съезжу туда-сюда, а потом обязательно", на меня начинают орать. Сначала Пинки (а ты не хочешь отдохнуть?), потом директор (иди в отпуск!!!!), потом вселенная (отдохни уже!!!). Иногда к этому подключается организм, который предпочитает лежать и болеть, чем скакать и скакать.
В этот раз за меня все решила машина и радостно ушла на капитал двигателя.
Ух, блин!- сказала бы я, но....
ОООТПУУУУСК! Настоящий, всамделишный, без людей, с котами и велосипедом. На неделю! Без машины! И я не могу ничего с этим поделать! Чистый кайф.
И начала я отпуск с заката....
...заката 19,5 литров красносмородинового компота. Я знаю толк в отдыхе.
А где компот, там и варенье, поэтому решила я погулять за малиной.
В моем случае "погулять" - это 15 км на велосипеде в одну сторону. И немного пешком. Зато какие виды!
По дороге разговариваю с новым клоуном. С сентября у меня будет пара и какая! Но тссс, чтобы не спугнуть!
На придорожной яблоне
-Яблоки-то, поди, кислющие?
- Чистый мёд!
Доезжаю до леса и иду пешком к озерам, собирая по пути малину.
В лесу никого, все как я люблю)
Часто спрашивают- а не боишься одна?
А кого бояться? Звери меня любят и не трогают (где-то сейчас посмеялся кабан, который как-то выскочил, посмотрел на меня, подумал и ушел), люди все свои- тут деревня, да и я такие партизанские тропы знаю, что там нет никого).
Видимо, за учебный год у меня передоз общения, и летом становлюсь дикой)
Где-то тут мне звонит автомастер и говорит, что отпуск у меня будет не неделю, а две, и не за 50 тыщ, а за сто.
Что ж, это должно было случиться, и хорошо, что так лайтово- доехала своим ходом "чисто посмотреть, а то вибрация", никаких елок нон-стоп, как в декабре. А деньги- заработаю, могло быть и хуже. Зря, что ли, я Снегурочка и детский кукольный театр имею?
Под думы выхожу к озеру, самое время купаться)
А после купания думаю заглянуть буквально на минуточку на известную тропинку и...
(лес прямо как в "Голодных играх")
БЕЛЯШИКИ!!!!
Примерно тут я понимаю, что времени уже 6, я убродилась, мне еще идти километра 3 до велосипеда и ехать 15.
А на поле собирают ячмень. В семь вечера. Ударники.
Дома ужин, с вареньем буду разбираться уже завтра =)
За первый день я наотдыхала полведра малины, белых на суп, нового клоуна и, внезапно, 30 спектаклей на новый год. Заранее готовятся)
Представляете, как я сверну планету за оставшееся время?)
........................................................
Почитать о том, кто такая Кнопка, можно тут:
Здравствуйте, меня зовут Кнопка, и я больничный клоун
Или вообще, целую серию https://pikabu.ru/series/budni_bolnichnogo_klouna_9727
Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchel_che в нельзяграмме, anchelche в телеге и больничный клоун из Клоунадо- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.
Давайте делать этот мир добрее.
В предыдущий пост не влезло всё, что хотелось показать, а в комментариях очень неудобно подписывать фото. По просьбе @VittoC (#comment_279610380) выкладываю больше фоток. Надеюсь, ещё кому-то будет интересно :) По сути, это продолжение поста Ответ ManRainGo в «Посмотреть достопримечательности Дагестана», но делать его ответом смысла нет из-за заголовка про Дагестан...
Пара фоток видов в Ташкенте
Вид на площадь Регистан в Самарканде
А вот тут мы ждали, когда же включится подсветка. Но были слегка разочарованы :) Т.к. обычно это всё выглядит красочнее, мини-шоу практически. Но не в этот раз.
Тут снова Регистан и его окрестности. В общем-то, по большей части его мы и приезжали смотреть :)
Творчество тутового шелкопряда
Ещё немного Сиабского Базара в Самарканде
Мечеть Шахи-Зинда в Самарканде
Старый город и торговцы в Бухаре
Шуховская башня в Бухаре (да, тут тоже такая есть. И архитектор тот же, что у московской)
Акын развлекает народ в юртовом лагере
Дорога в Джизак из юртового лагеря на Айдаркуле
Немного видов из Хивы
Спасибо всем, кто досмотрел :)
Давно не рисовала, а тут Чистомэн как пришёл, как вдохновил)
Спасибо Вам за ваш труд)
Присоединюсь в товарищам которые начали постить всякую херню.
У меня на мобиле валяется много бесполезных фоток с работы и в целом из жизни, которые мало кому интересны, но всё равно хотелось бы показать. А посколько рейтинг теперь ничего не значит ( в общем-то как и не значил), то я решился на это дермо.
Прогоревший катализатор/сажеулавливатель с какого-то малотоннажного грузовичка.
На скамейке с пробегом 300к каталик вообще просто вывалился при разборке. Треть каталика выдоло через трубу. Как он вообще ездил - не понятно.
Гребаные слизни размером со средний палец руки взрослого человека.
Катализатор/сажевик камаза. Один из самых уебищных на мой взгляд. Состоит из длинной гофрированной металлической ленты свернутой в рулон. Единственный быстрый способ удаления это сабельная пила.
А это просто тренировка, когда было свободное время. До идеала еще варить и варить.
Пока всё. Потом скучно будет, еще какую-нибудь хуйню накидаю.
